Подскажите по посадке (по фото)

[loginforanton]

Приветствую!
С некоторого времени стало казаться что у меня ростовка (20") великовата мне. Рост 181, вес 83, промежность 81. Либо туловище у меня короткое.
Сдвинул сидушку вперед, побаловался с рулем(не помогло), заменил вынос с 110 на 75. Купил рога.
Впроде поудобнее, но руками никак не возьмусь удобно.
Собственно по фоткам может кто увидет какой косяк в посадке.

Еще интересен вопрос, можно ли с кем-то поконсультироваться из велошколы (может дядька какой есть опытный). Ребенка (7 лет)показать, а то купил ему вел. Как бы че не угробить.

[VladimirI]

как на чоппере ты на кантрийной раме не сядешь. по виду все нормально , я к примеру сижу сильнее вытянувшись , но это уже дело вкуса. Седло похоже слишком вперед сдвинуто. при таком коротком выносе стоит попробовать руль пошире и с большим загиибом назад. ездить повиснув на руле с прямыми руками неправильно , в локтях сгибать слегка стоит, амортизируя. седло может чуть выше , хотя вроде нога распрямляется ?
а по поводу ребенка Олег Иноков к примеру проконсультировать может , который из этой темы viewtopic.php?f=25&t=1212

[Mazay]

про что консультировать в 7 лет-то? сколько кругов по двору делать? седло правильно выставить и лишь бы удобно ребенку было, загоны здесь лишние.

про орбею - руль райзер с высоким подъемом попробуй и имхо слишком вперед тушка смещена.

[loginforanton]

Колено немного не доконца, но вроде по как по учебникам. Обувь тут на фотках неудобная, но жарко щас
Сидушку я, как и говорил, сдвинул. Вместе с выносом 110мм, мне казалось что я тянусь руками вперед, вследствие чего изгибаю спину.
Велик уже стареет, хочу занятся кастомом этой или следующей зимой, вот решил опредлится с размером или геометрией рамы.
За руль не понял, типа такого?
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=54259


или такого
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=69870


ЗЫ: про ребенка - ноги кривые, колено не прямо смотрит, у детей бывает, но стоит ли усугублять. Катаем пока по 10-13 км

[Mazay]

руль по второму варианту
а колено кривое, потому что связки и мышцы еще не тренированы и стоит передачку полегче организовать, чтобы ломил меньше. по мере развития связок и мышц должно в норму прийти.
это мое абсолютно не основанное на медицинских и прочих знаниях мнение. медики поправят если что

[VladimirI]

враскорячку некоторые даже на контактах умудряются крутить , что тут говорить за ребенка. руль там и так рейзер и стоит на уровне седла

[Mazay]

вынос подлиннее и хайрайзер.
если спине неудобно - надо больше катать, само пройдет без привычки любая посадка будет казаться длинной и низкой

[VladimirI]

ну не всегда, я к примеру сразу поднял на заскаре посадку, сначала рейзером пробовал, потом вернул флет , но поставил более эрегированный вынос.
А как мы делали остановки на размять спину регулярные , когда ты сидел очень низко на принципии я помню

[Mazay]

ну не всегда, я к примеру сразу поднял на заскаре посадку, сначала рейзером пробовал, потом вернул флет , но поставил более эрегированный вынос.
А как мы делали остановки на размять спину регулярные , когда ты сидел очень низко на принципии я помню

всему виной рюкзаки. щас выше я сидеть не стал точно, а на шоссере всяко ниже

[loginforanton]

Сделал сегодня пробный выезд на 2 часа.
Самое забавное - забыл перчатки и руки не затекали! Похоже в перчатках задубела подкладка Gel Shock и не давала нормально взяться за руль. Самый удобный хват получился с указательным пальцем на тормазах. Рога пока не оценил.
Приподнял седло, действительно ниже стояло.
Выкладываю фото - правильно я понял советы?
Стоит ли сменить ростовку рамы? Вынос соответсвенно больше опять поставить.

[Mazay]

очень короткая посадка, как-то так неправильно. на турнике давно занимался? мож мышцы не в тонусе просто и рукам тело тяжко держать?

[loginforanton]

мышцы скорее не в тонусе, 7 июня уехал на юг, и в тренажерку тока раз после этого ходил. Дома тут по 2-3 подтягивания на турнике не в счет
При более длиной посадке, сгибал спину в грудопоясничном отделе. Вообще на фотках все таки не то, показывать. Тут и переспектива мешает.
Ну я попробовал вообщем

Про короткую, в том и дело. Имхо от стандарта у меня ноги чуть длинее, туловище чуть короче, руки в норме. На фото плохо это видно, т.к. ноги подзаплыли, а плечи вверх подняты. Вот и получается если 18 или 19" раму между ног ставлю, то как на детском. А на этой тянусь вперед. Но с этим выносом мне удобнее ехать. Локти сгибаю, но не все время.

ЗЫ: у ребенка заметил прогресс, колени смотрят прямо теперь, стопу сам всторону отвернул

[nedjmdin]

простите, а автор пробовал прокатиться на велах меньшей ростовки, или тема- сплошная теория? 20" на 181см самое оно, хотя Бог его знает, что у этой Орбеи с етт. и сидеть неплохо бы выше уровня руля. если перекинуть всю нагрузку на 5-ю точку, то соответственно она будет жаловаться. надо соблюдать баланс.

[loginforanton]

теория
ну что значит пробовал, кружок проехаться. Надо ж взять и полдня покататься.
Зимой буду ингода на севере Москвы. Есть желание заказать раму в Рапиде. Так вот задумался о пасадке. До этого терпел дискомфорт (не задумывался).
Сейчас (в теории ) мне кажеться что есть смысл сместить рулевой стакан в сторону седла

ЗЫ: седло выше руля, не на много

[SDA]

Сейчас (в теории ) мне кажеться что есть смысл сместить рулевой стакан в сторону седла

Наоборот. Отодвинуть дальше. Только не стакан, а руль. Про вынос уже писали.

[loginforanton]

спасибо за советы, поставил старый вынос 110мм/17градусов.
Фотосессия теперь не скоро завтра в мск, надо собраться.
Надо было фоткаться со стоковым выносом сразу

[Dimitri]

loginforanton что то я не увидел самой важной фотки - вид сбоку, когда ближняя нога находится в самой нижней мертвой точке. Но вообще я поздно отписался. Гуру тебе уже дали совет. Осталось проехать 50 км и посмотреть на ощущения.

[Alexandre M.]

По-моему седло слишком сдвинуто вперед, и как тут уже ответили, важно достичь баланса между нагрузкой на руки и пятую точку. Если конечно речь не идет об узкой специализации типо горных спусков и др. - для обычных же покатушек необходим баланс. Я тоже сталкивался с подобной проблемой, отчасти мне помог калькулятор http://www.competitivecyclist.com/za/CC ... ATOR_INTRO и в большей степени конечно практика. В процессе езды уже делаются последние штрихи.

Автору еще могу порекомендовать использовать контактные педали, потому что судя по фото, педалирование в сандалях может привести к неправильной постановке ноги, как результат - к неудобной посадке и неэффективному педаляжу.

[Mazay]

лучшее видео про регулировку посадки. ждал, когда к ним присоединится сантехник или доставщик пиццы
https://www.youtube.com/watch?v=hteUPJjL32o

[kolovrat]

Мне напротив мастерской Инокова в мастерской сдюшора выставили более удобную посадку на шоссейнике. При росте 182 катаю на mtb раме 19 дюймов с выносом 80 вполне удобно ничего не немеет не затекает а какая там посадка х,з