Велоболталка

[DM76]

А про изотоники(powerade) кто что знает плохого?

Дозировку превышать нельзя и общий суточный объем потребления. Иначе возможны разные интересные эффекты.

[driver]

Иначе возможны разные интересные эффекты.

Дальше пяти минут от дома лучше не отходить

[berserk]

поверэйд баловство, надо порошки и буторить на нужный объем.

А если не на соревнованиях, что лучше пить, воду? Соки как то настораживают своими вкусовыми добавками, бывает таким комом встает в горле...

[DM76]

driver, хуже. Т.к. в изотониках обычно присутствуют соли натрия, калия, магния, то

...основные симптомы гипернатриемии - нарушения сознания , слабость , повышение нервно-мышечной возбудимости , очаговая неврологическая симптоматика, реже наблюдаются эпилептические припадки и кома. ...

...При гиперкалиемии вследствие деполяризации клеток и снижения возбудимости клеток возникает мышечная слабость , вплоть до парезов и дыхательной недостаточности. ...

Гипермагниемия. Клиническая картина. Типично разной степени выраженности угнетение ЦНС: апатия, слабый крик, гипорефлексия, летаргия, кома, дыхательная депрессия и остановки дыхания, артериальная и мышечная гипотония, задержка мочи, брадикардия и остановка сердца, задержка отхождения мекония и растяжение живота.

Однако все это врятли грозит при "обычных" покатушках 50-100-150км, когда общее потребление изотоника не превышает 2-3 литров и концентрация соответствует рекомендованной производителем.

[Markin]

Без мяса на длительных покатушках, а речь об этом, делоть нечего

http://www.vita.org.ru/veg/sport/znamen ... tsmenu.htm
http://www.bodysekret.ru/forum/showthread.php?t=1041

[СергНик]

Markin, да, заглянем на мир из "Центра защиты прав животных".

В дальней дороге нужно привычно питаться (вспоминаем домашнюю кухню). Едем мы не скоростные заезды, время на остановки есть без ущерба для покатушки. Пользуемся этим.

[Mazay]

поверэйд баловство, надо порошки и буторить на нужный объем.

А если не на соревнованиях, что лучше пить, воду? Соки как то настораживают своими вкусовыми добавками, бывает таким комом встает в горле...

если нежарко, типа как в субботу, то можно и на воде. в жару - лучше изотоник.

[VladimirI]

Велодорожка в Барселоне http://i849.photobucket.com/albums/ab54 ... bic/01.jpg

[ЖеНеКGT]

вот такой велосипед:) http://www.maximonline.ru/interesnoe/te ... velosiped/

[DM76]

Велодорожка в Барселоне

ну, сразу видно, что не у нас

[Markin]

В дальней дороге нужно привычно питаться

согласен...я и дома мясо не ем

[Mazay]

я дома тоже не ем. в столовке трескаю

[Semik]

Вот это тандем.

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/c ... ahrrad.JPG

[909]

Привет всем из Ачхой-Мартана Чеченской республики.

[DM76]

909, удачи тебе там!

[sp!rt]

909, вел с собой взял?

[BoBka]

мясо усваивается долго , помню зимний шашлыкинг, после него ехалось так себе

просто есть его надо немного. но уж лучше съесть чем не есть

А яйца с майонезом или кетчупом (качественными)

майонез и кетчуп это вообще жесть! а натуральных их в магазинах нет, лучше уж сметану или помидоры.

Изюм, сушеный ананас в сахаре, кешью, бананы.

это хорошо, но на третий день на них уже смотреть нельзя (во время перекусов) )) вяжет язык и не глотается )))))

[BoBka]

Привет Андрюха, спокойной службы тебе

[the.kovtun]

майонез и кетчуп это вообще жесть! а натуральных их в магазинах нет, лучше уж сметану или помидоры

Я в шашлычные дни покупаю кетчупы Heinz. Они более-менее натуральные. То есть, заявлено, что они без красителей, консервантов и улучшителей вкуса.

Хотя, фиг его знает, как выращивались те помидоры ))))))

[Semik]

Я в шашлычные дни покупаю кетчупы Heinz

Замечал, что хайнц в большой пластиковой бутылке и хайнц в пакете - совсем разные на вкус, в бутылке иного хуже. Вот и думай после этого, где там качество.