Бег
Модератор: SergeyP
- Автор
- Сообщение
-
Не в сети
- Сообщения: 394
- Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:29
- My bike: Stels 850
- Phone: 89515619785
- Real Name: Сергей
- Откуда: ост. Димитрова
- Контактная информация:
Re: Бег
у тебя бы болели сустывы в коленях тогда
помне лучше на носках, и мыщцы тренеруются и позвоночник так не грузится =)
помне лучше на носках, и мыщцы тренеруются и позвоночник так не грузится =)
_________________
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn
-
Не в сети
- Сообщения: 656
- Зарегистрирован: 25 авг 2007, 18:19
- My bike: Wavekon
- Phone: 903-653-62-90
- Real Name: Андрей
Re: Бег
+1. Правильная техника бега - это на носках. Теоретически, чтобы можно было бежать босиком без особых изменений техники. "Перекат с пятки" - это народный вариант, от безысходности и неумения. Сам так бегал. Детей в спортшколах не учат сразу бегать 42км, даже 3-5-10 не учат. Не только потому, что сердце ещё не готово, но и потому что ставят технику на спринтах - колено выше, постановка ноги на опору на носок, захлест пятки сильнее и т.п. А потом уже марафонцы бегут свои 42 в расслабленном варианте спринта.
-
Не в сети
- Сообщения: 2904
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
- My bike: noname
- Phone: +7(905)6540379
- Real Name: Владимир
- Откуда: г. Чита / Воронеж
- Контактная информация:
Re: Бег
ничо ничо еще немного побегаешь и будут по ночам икры сводить а вообще нудно бегать на олимпике по кругуMazay писал(а):умный да? я на носках и бежал как раз! если бы не выпендривался и по-простому бежал, ничо бы не болело
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
-
Не в сети
- Сообщения: 2904
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
- My bike: noname
- Phone: +7(905)6540379
- Real Name: Владимир
- Откуда: г. Чита / Воронеж
- Контактная информация:
Re: Бег
Mazay лучшая техника - в той игре, которую ты привел
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
-
Не в сети
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: 09 сен 2008, 15:46
- My bike: есть 2 вороных коня.
- Phone: 89601278479
- Real Name: Галина
- Контактная информация:
Re: Бег
Мне не дает покоя мечта пробежать марафон бегом.
Хочу выбрать какой-нибудь в мае-июне-июле, не совпадающий по датам с бреветами и поучаствовать.
Сейчас раздумываю куда есть смысл ехать, где трасса интересная, организция хорошая и т.п.
посоветуйте мне что нибудь, может кто то бегал марафон сам, или подскажет с кем посоветоваться?
Хочу выбрать какой-нибудь в мае-июне-июле, не совпадающий по датам с бреветами и поучаствовать.
Сейчас раздумываю куда есть смысл ехать, где трасса интересная, организция хорошая и т.п.
посоветуйте мне что нибудь, может кто то бегал марафон сам, или подскажет с кем посоветоваться?
_________________
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.
-
Не в сети
- Сообщения: 550
- Зарегистрирован: 09 ноя 2008, 20:51
- My bike: Scott YZ4
- Real Name: Артём
- Откуда: Рамонь
Re: Бег
могу подсказать на олимпике кружок километров на 25 и ни разу не пересечешься.BoBka писал(а):ничо ничо еще немного побегаешь и будут по ночам икры сводить а вообще нудно бегать на олимпике по кругуMazay писал(а):умный да? я на носках и бежал как раз! если бы не выпендривался и по-простому бежал, ничо бы не болело
через недельку хочу начать вечерами подбегивать на олимпике, кто составит компанию?
_________________
Случайности неслучайны!
Случайности неслучайны!
-
Не в сети
- Сообщения: 880
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 09:34
- My bike: изначально был Merida Kalahari 510...
- Phone: 950-773-86-22
- Real Name: Александр
- Откуда: оттуда
- Контактная информация:
Re: Бег
Составлю. Боюсь только, не угонюсь за тобой.Mamont писал(а):через недельку хочу начать вечерами подбегивать на олимпике, кто составит компанию?
-
Не в сети
- Сообщения: 2114
- Зарегистрирован: 06 май 2008, 19:42
- Phone: 8 903 65 67 929
- Real Name: Сергей Ефимов
- Откуда: ост. Маршака
Re: Бег
Mamont, где же это 25 км найти? Там по периметру максимум 15 набирается, если только вилюшками по одному месту.
Для к-к марафона нужен круг, как можно прямее, с минимум поворотов и максим длины. Во сколько параметров.
Для к-к марафона нужен круг, как можно прямее, с минимум поворотов и максим длины. Во сколько параметров.
_________________
Правило № 90 // Никогда не слазь с большой звезды.
Правило № 90 // Никогда не слазь с большой звезды.
-
Не в сети
- Сообщения: 656
- Зарегистрирован: 25 авг 2007, 18:19
- My bike: Wavekon
- Phone: 903-653-62-90
- Real Name: Андрей
Re: Бег
Понимаю, сам такойRangifer писал(а):Мне не дает покоя мечта
А вот с этим поаккуратнее. Это имхо не бревет проехать. Хотя, если позволять себе переходить на шаг и не считать это поражением - то с натяжкой можно...Rangifer писал(а):пробежать марафон бегом
Если увижу на Олимпике знакомых бегунов - спрошу у них календарь. Или тебя проще сведу с ними и сама пообщаешься. Только имей в виду - бегуны почти все "ненормальные" Марафон даже на Олимпике проводился по этим кругам 3 км (только оббегали пейнтбольное ограждение сзади стадиона). Ещё много где летом и часто проводятся.Rangifer писал(а):Хочу выбрать какой-нибудь в мае-июне-июле, не совпадающий по датам с бреветами и поучаствовать.
Сейчас раздумываю куда есть смысл ехать, где трасса интересная, организция хорошая и т.п.
посоветуйте мне что нибудь, может кто то бегал марафон сам, или подскажет с кем посоветоваться?
А вообще совет - начни с полумарафона. Помнишь, ехали в свободном темпе сотню на роликах? Вспомни первые 50 и вторые 50. Кстати, очень похоже на марафон бегом И, разумеется надо готовиться, набирать недельный объем бега. Хрен с ним, пусть темпом по 5-5.30 минут на километр, но объем километров 120-140 в неделю (ну это бегунам, чайникам для "лишь бы пробежать" можно думаю меньше). Будешь объемы семенить по 5-5.30 - так же побежишь на соревнованиях.
Да, выбери подходящие кроссовки и утаптывай их до неузнаваемости! И в них родных, потертых и не новых, и побежишь дистанцию. В противном случае - сама понимаешь (надеюсь, не надо объяснять к чему приводят попытки бежать ДЛИННУЮ гонку в новеньких роликах, и т.п. или на новом веле другой рамы и ростовки или хотя бы на новом седле)
-
Не в сети
- Сообщения: 1278
- Зарегистрирован: 30 сен 2010, 16:23
- My bike: в основном лыжи
- Phone: +7-951-566-70-18
- Real Name: Юрий
Re: Бег
У меня до сего года наблюдался такой же зуд в отношении лыжRangifer писал(а):Мне не дает покоя мечта пробежать марафон бегом.
Хочу выбрать какой-нибудь в мае-июне-июле, не совпадающий по датам с бреветами и поучаствовать.
Если всё будет нормально, поеду вот сюда: http://moscowmarathon.ru/index.php
22 мая 2011. Льготная регистрация (400р) заканчивается 10 марта, т.е. завтра последний день
Раньше не был, поэтому собственными впечатлениями поделиться не могу, но по отзывам вроде неплохо.
Поехали?
Из тех, где был, больше всего понравилось в Королеве: http://www.kocmap.ru/. Но он в сентябре.
И это... по собственным ощущениям могу сказать, что беговой марафон все-таки тяжелее, чем лыжный. На лыжах вырубает этак мягко, нежно, если вообще вырубает. На беговом вставляет внезапно и сильно.
-
Не в сети
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: 09 сен 2008, 15:46
- My bike: есть 2 вороных коня.
- Phone: 89601278479
- Real Name: Галина
- Контактная информация:
Re: Бег
поехали. как раз про этот марафон думала пол рабочего дня. Он ни с какими бреветами и прочими мероприятиями вроде пока не совпадает.ykurkin писал(а):Поехали?
_________________
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.
-
Не в сети
- Сообщения: 3277
- Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
- Phone: 920-212-48-32
- Real Name: Дмитрий
- Откуда: Северный
- Контактная информация:
Re: Бег
ykurkin, всеросийский? В Воронеже зачетные бреветы проводить некому. Ближайшие к нам - Курск. http://velo-kursk.ru/forum/viewtopic.php?f=42&t=2786 На нашем форуме курские бреветы обсуждают тут: http://www.velo36.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=2133
Все так говорятykurkin писал(а):Прокатился бы 200 и возможно 300
_________________
Citius, Altius, Fortius!
Citius, Altius, Fortius!
-
Не в сети
- Сообщения: 9745
- Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
- Phone: 89102406236
- Real Name: Йурег
- Контактная информация:
Re: Бег
а потом еще 400 и 600ykurkin писал(а):SDA, спасибо.
Курск, конечно.А потом что?SDA писал(а):Все так говорят
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
-
Не в сети
- Сообщения: 9745
- Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
- Phone: 89102406236
- Real Name: Йурег
- Контактная информация:
Re: Бег
здравый человек
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
-
Не в сети
- Сообщения: 3277
- Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
- Phone: 920-212-48-32
- Real Name: Дмитрий
- Откуда: Северный
- Контактная информация:
Re: Бег
Я тоже так думал. И не только я. Оно затягивает. А вообще бреветы в этой ветке - офтоп.ykurkin писал(а):600 не поеду точно.
_________________
Citius, Altius, Fortius!
Citius, Altius, Fortius!
-
Не в сети
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: 09 сен 2008, 15:46
- My bike: есть 2 вороных коня.
- Phone: 89601278479
- Real Name: Галина
- Контактная информация:
Re: Бег
Знаем мы...ykurkin писал(а):Прокатился бы 200 и возможно 300
Тоже думали первая доза бесплатно. И никакого привыкания!
_________________
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.