Йога

[jedeye]

Создам-ка я на всякий случай здесь темку! Пусть будет для ознакомления и воодушевления) Мало ли)
Для кого-то форму улучшить, для кого-то может даже и содержание поправить)

Друзья, здесь бывая сейчас редко. Но занимаемся йогическим оздоровлением регулярно.

Асаны, пранаяма - пн,ср,пт 7-8:45
Пранаяма, медитация - пн,ср,пт 19-21
Асаны, пранаяма - вт,чт 18:30-20:30, ☀ сб 10-12
Бесплатный проект Зарядка - вс 10-13

Найдите меня вконтакте vk.com/voronkov_ab

И группа единомышленников
Йога, Природа, Свобода vk.com/yogivrn

[jedeye]

И первый пост для тех, кто хотел наконец разобраться, чтож это за зверь такой диковинный и с чем его подают!)

9 сентября (вс) в СпортАрте (К.Маркса, 68, здание Гипропром) - ДЕНЬ открытых ДВЕРЕЙ и БЕСПЛАТНЫХ занятий по йоге!!!

Расписание:
11.00 - лекция под условным названием "История йоги" Но будет и про бандхи, дришти, уджджайи и прочие интересности
13.00 - Бодрая хатха! Совмещаем силовуху и растяжку, радуемся жизни!
15.00 - Аштанга-виньяса йога, 1 серия, лед-класс. Кто подзабыл порядок виньяс и асан, всем быть!!!

Зовите родителей, супругов, друзей, детей, друзей друзей, друзей друзей друзей и т.д.
Будет чай, если вы принесете с собой термосы))) А для тех, кто переживет лед-класс, будет еще кое-что)))
Велкам!

[Absolum]

Тем кто более-менее созрел для Просветления , Вознесения , Самадхи, Спасения или Нирваны (вроде бы всё это примерно синонимы и конечная цель йоги), могу посоветовать побродить по моей страничке:

http://vk.com/id42586547 (последние сообщения на стене, а так же в видеозаписях и аудиозаписях есть чего почитать, посмотреть и послушать на эту тему).

Примерно о чём речь:

Процесс вознесения

За последние годы, развелось много мошенников, которые пытаются заработать на идее вознесения, рассказывая сказки про квантовые переходы, которые якобы должны перенести людей в четвёртое, пятое или ещё какое-то измерение.

И чтобы перейти в это измерение, нужно почиститься, а чистка у них не бесплатная, за это они берут деньги, так как смысл в том, чтобы просто заработать. Поэтому всё это обычное мошенничество.

Как на самом деле будет проходить процесс вознесения, я подробно объяснил в первой лекции, за это не кому, не нужно будет, не чего платить. Всё что нужно будет, это искренне раскаяться, чтобы расслабилось сердце, которое сжимается под воздействием наших страхов, неуверенности и из-за чувства вины.

Понимаете, дух человека передаётся через кровь, то есть сердце заряжает водород в крови, а заряженный водород, это и есть физическое свойство духа, поэтому если пережать шею, теряется осознанность, так как нарушается кровообращение.

От циркуляции крови, зависит осознанность человека, так как дух, это и есть наслаждение, поэтому, чем лучше мы себя чувствуем, тем более осознанно ощущаем окружающий нас мир. Уверенность, это и есть наслаждение, дух, когда вам хорошо, вы идёте к своей цели, без всяких сомнений. Поэтому, от циркуляции крови зависит, как эмоциональное, так и физическое здоровье человека.

А вот негативные эмоции, отображаются в теле человека, в виде электрических разрядов, которые напрягают мышцы тела, тем самым создавая в них блоки, из-за которых нарушается циркуляция крови по организму.

Мы постоянно подавляем в себе наши негативные воспоминания, стараясь не думать о них. Допустим, у вас есть какая-то цель, вы чувствуете себе уверенно и идёте к этой цели, но вдруг видите кого-то или что-то, или какое-то событие, которое ассоциируется с прошлым негативным опытом, из-за чего из памяти, начинают всплывать все эти негативные воспоминания, связанные с определённым образом.

Мы сразу начинаем их в себе подавлять, напрягаясь, и тем самым нарушаем циркуляцию крови, из-за чего появляется чувство раздражения и неуверенности. После чего, возникают сомнения, и сразу пропадает желание, что-либо делать.

Поэтому, важно понять, что уверенность - это и есть наслаждение, дух, который передаётся через кровь.

А для того, чтобы отчиститься и подготовить себя к вознесению, нужно будет искренне раскаяться, чтобы избавиться от всех своих негативных эмоций, тем самым расслабив мышцы сердца и тела.

Просто негативные эмоции, создают напряжение в теле, поэтому люди, которые не смогут открыть своё сердце, впустив через него свет, просто не смогут подстроиться под окружающую частоту, так как их психика будет сопротивляться высоким частотам. Это и будет тот страшный суд, о котором нас предупреждают ведущие религии.

Но спасутся все, так как объявиться мессия, он через рану на позвоночнике, между лопатками, полностью откроет своё сердце и тем самым начнёт подстраивать людей под свои высокие свойства.

То есть, люди, начнут ощущать свет в своём сердце, буквально падая на колени в слезах, искренне раскаиваясь и полностью ощущая все свои негативные воспоминания, не подавляя, а именно осознавая их. После чего, избавятся от тяжёлого душевного груза, который не давал им раскрыться, тем самым став свободными и счастливыми.

Процесс вознесения запустим именно мы, люди, впустив свет через свои сердца, таким образом, повысив частоту вибрации окружающей нас среды.

Когда объявится мессия, он не будет просить не у кого денег, так как люди исцелившись и ощутив жизнь в полной гармонии, сами захотят помочь и присоединиться к движению, выстраивая тем самым пирамиду СИОН. То есть исцелившийся человек, так же полностью откроет своё сердце и сможет исцелять окружающих его людей, всё это будет происходить по цепочке, то есть волна исцеления пройдёт по всей планете.

Так что, все эти горе целители, которые обещают почистить людей, обычные мошенники.

Исцелять могут только сильные духом люди, так как материальное свойство духа, это заряженный водород, который проникает через сердце. У сильных духом, то есть у уверенных в себе людей, хорошая циркуляция крови, поэтому они буквально светятся.

Из-за этого, мы тянемся к более уверенным в себе людям, так как своей уверенностью, они разжигают в нас свет, то есть вытягивают заряженный водород из наших сердец, тем самым, мы сами становимся более уверенные в себе.

Заряженный водород имеет высокую частоту вибрации, а мышечные блоки низкую частоту, поэтому заряженный водород, начинает пробиваться сквозь мышечные блоки, усиливая их частоту вибрации, тем самым расслабляя их. Поэтому общаясь с такими людьми, мы сами начинаем чувствовать себя лучше, как эмоционально, так и физически, так как они подстраивают нас под свои более высокие свойства.

Важно понять, что всё вокруг вибрирует, то есть имеет свою частоту вибрации. Допустим, тело человека вибрирует на более высоких частотах, так как в основном состоит из воды, а вот мышечные блоки отображаются в теле человека, в виде электрических разрядов, которые имеют низкую частоту вибрации, из-за чего создают сопротивление для высокочастотной энергии, то есть нарушают циркуляцию крови.

Поэтому, люди с более широким восприятием, проводя рукой по биополю человека, ощущают эти мышечные блоки, в виде плотных сгустков. Кстати, отсюда происходят все эти заблуждения относительно порч, сущностей, проклятий и т.д.

Естественно, в прошлые временна наука не была так развита, а люди были суеверные, поэтому ощущая на биополе человека, плотные сгустки, им казалось, что это некие сущности. А на самом деле, всё это мышечные спазмы, нарушающие циркуляцию крови по организму, тем самым ухудшая самочувствие человека.

Так называемое родовое проклятье, это просто плохие гены, которые передаются по наследству. Из-за них в теле человека, так же образуются мышечные спазмы, которые нарушают симметрию тела. Поэтому тело, начинает развиваться не пропорционально, из-за чего нарушается циркуляция крови по организму, так же усложняя жизнь человеку.

Через кровь, клетки тела получают питательные вещества, а так как кровь более высокочастотная, то естественно она не может пройти, через плотные, низкочастотные сгустки, то есть мышечные спазмы. Поэтому клетки тела начинают питаться соседними клетками, так появляются язвы и всё это может привести к появлению злокачественной опухоли.

Чтобы избавиться от мышечный спазмов, нужно расслабить напряжение в теле, которое создаёт и держит мозг, то есть нужно расслабить мозг. Но со временем, мы так привыкаем к этим мышечным спазмам, что просто не ощущаем их.

Все мышечные спазмы, это нервные потрясения, которые сохраняются в уме, в виде негативных воспоминаний. Поэтому, чтобы избавиться от них, нужно перестать их в себе подавлять, то есть нужно ощутить их, а затем, полностью осознав, просто отпустить, тем самым освободившись от внутреннего напряжения.

Все духовные практики, такие как йога, медитация, пранаяма или ещё какие-то, нацелены на усиление циркуляции крови. Допустим йога, чистит тело от мышечных блоков, тем самым усиливает кровообращение. С помощью медитации, останавливают мысли, так как мысли материальны и имеют более низкую частоту вибрации, поэтому они так же создают сопротивление для циркуляции крови.

Кровь, циркулируя по организму, чистит его от мышечных спазмов, а мышечные спазмы, образуются из-за нервных потрясений, которые сохраняются в уме в виде негативных воспоминаний. Мы, подавляя в себе эти воспоминания, не даём им выйти, из-за чего не можем расслабиться.

Поэтому занимаясь различными духовными практиками, негативные воспоминания могут сильнее ощущаться, так как усиливается циркуляция крови, то есть кровь, сильнее начинает воздействовать на мышечные спазмы.

Кстати так называемая энергия рэйки, это тоже обман, мошенники на этом заблуждении, так же просто зарабатывают деньги, якобы включая по вашему запросу, какую-то там энергию.

На самом деле, с помощью дополнительных дыхательных упражнений, вы просто усиливайте циркуляцию крови по организму, тем самым расширяя своё восприятие, после чего начинаете ощущать, как энергия проходит через ваше тело, поэтому кажется что действительно, как будто, кто-то включил у вас какой-то поток духовной энергии. А в реальности, вы просто более осознанно, то есть шире, начинаете ощущать, как кровь циркулирует по вашему организму.

Энергия кундалини, так же ощущается из-за усиления циркуляции крови. Когда человек долго занимается различными духовными практиками, или из-за какого-то физического воздействия, в его мозгу расслабляется спазм, который стягивал мышцы позвоночника, искривляя его.

После чего позвонки начинают постепенно встать на место, поэтому действительно кажется, что как будто по спине ползёт змея. Кундалини так и переводится, свёрнутая кольцом змея.

Весь этот процесс, протекает довольно болезненно, так как постепенно выравнивается симметрия тела, из-за чего кровь начинает свободнее циркулировать по организму, ещё больше расслабляя мышечные спазмы, тем самым вымывая токсины из тела человека. Все скрытые генетические заболевания начинают выходить наружу, то есть происходит полное очищение организма.

Когда объявится обещанный пророк, он притяжением, то есть своим мощным биополем, начнёт сильно воздействовать на биополя других людей, тем самым активируя у них центр в голове, то есть у людей начнут расслабляться спазмы, таким образом, будет происходить исцеление человечества. После этого все мы начнём ощущать мир именно в моменте, здесь и сейчас.

Наши мысли, постоянно уносят нас в прошлое, поэтому мы не можем ощутить мир в моменте, здесь и сейчас, из-за того, что, наше мышление сильно отклоняется в сторону левого полушария мозга, так как левое полушарие отвечает за материализм, а правое полушарие за духовность. Поэтому мы не можем совместить духовное с материальным, просто такая настройка в психике.

Из-за этого люди не могут осознать смысл своей жизни, цепляясь за различные идеологии (идолы), чтобы у них был хоть какой-то смысл, или направление в жизни. А на самом деле человек просто боится, боится завершенности, он просто не знает, что его ждёт за чертой, поэтому готов поверить во что угодно, лишь бы найти смысл своего существования. Страх перед неизвестным, заставляет нас совершать все эти отвратительные и глупые поступки.

Но все эти идеологии не дают истинной веры, истинная вера возникнет, только когда человеческое мышление сможет совместить духовное с материальным, и начнёт балансировать между логикой и интуицией, прослеживая причинно-следственные связи, таким образом, объединив всё в единую систему, а, не отделяя всё как сейчас.

Это и есть прямой путь, то есть истинный путь или путь сердца.

отсюда: http://marknavin.blogspot.ru/

[SergeyP]

Absolum Просьба в следующий раз воздержаться от копирования кусков текста такого объема.

[Эндрью]

Интересно,есть ли в Воронеже последователи Шри Ауробиндо и как идет их продвижение к супраменталу? Интересно было бы пообщаться с такими людьми. Почему интересуюсь-довелось пожить в ашраме в Пондичерри и покататься на велосипеде по Ауровилю (штат Тамил-Наду,Индия,Бенгальский залив).

[jedeye]

Статейка, как раз для нашего форума) Сергей, прости, она коротенькая)

Почему каждый спортсмен должен заниматься йогой

Rich Roll
Рич – дважды был в топе финалистов Ultraman World Championships и в 2010 году был первым человеком (вместе с коллегой Джейсоном Лестером) завершившим EPIC5– 5-кратной дистанцией Ironman по триатлону на Гавайях в течении одной недели.
http://www.youtube.com/watch?v=YnEAG5JT ... r_embedded

На днях я обедал с одним своим старым другом по плаванию, Mark Henderson, бывшим обладателем мирового рекорда и золотым призером Олимпиады в комплексном плавании 4х100 на играх в Атланте. Другими словами, с выдающимся спортсменом.

Конечно же, мы беседовали о плавании. Затем наш разговор свернул на (весьма неожиданно) йогу. Марк начал практиковать недавно и был поражен результатами – возросшей силой, самообладанием и улучшившимся сном, и это далеко не все. Список можно продолжать.

Почти в один голос мы выразили одно и то же недовольство: «Почему же мы не занялись этим, когда еще учавствовали в соревнованиях?»

По правде говоря, мне жаль, что я не открыл для себя йогу в свои лучшие годы плаванья тогда, в 80е. Потому что, без всякого сомнения, это сделало бы меня лучшим спортсменом, не говоря уже о лучшем человеке.

Слава Богу, я обнаружил ее многие годы спустя. И это привело мою жизнь в порядок удивительным и непредсказуемым образом – не только с точки зрения моей карьеры средневозрастного троеборца на сверхдальних дистанциях, но и в бессчетных других областях моей жизни.

По моему мнению, КАЖДЫЙ спортсмен – независимо от вида спорта или дисциплины – имеет возможность улучшить свои способности, приняв на вооружение постоянную практику йоги. Скажу даже больше, если вы не занимаетесь йогой, вы соревнуетесь, находясь в невыгодном положении, и упускаете возможность повысить пиковую результативность.

Вот, несколько полезных моментов, которые я сумел извлечь для себя:

1. Возросшая Сила: Типовая и регулярная практика различных асан (поз) йоги помогла мне нарастить силу и увеличить мышечную массу. Заметнее всего это коснулось отдельных групп мышц, недостаточно использованных в выбранных мною спортивных дисциплинах – плаванье, велоспорте и беге. Эти достижения повысили общую стабильность моего тела («кор») и заметно воспрепятствовали появлению травм от перегрузок, благодаря усилению вспомогательных мышц (в других обстоятельствах недоразвитых), окружающих более часто используемые мышцы. Все это в итоге создало более сбалансированную и оптимально функционирующую общую силу.
2. Баланс: Как пловец, я всегда был достаточно гибким. Но мой баланс с давних лет был в ужасном состоянии. И через постоянную практику йоги моя координация и баланс сильно улучшились. Почему это имеет значение? Лучший баланс и координация означают лучший контроль над тем, как я перемещаю свое тело, что, в свою очередь, ведет к лучшей технике и форме – тому, на что любой спортсмен кладет карьеру, улучшая и улучшая их, сосредоточены ли вы на гребке пловца, шаге бегуна, броске в прыжке или приеме борьбы.
3. Гибкость: Для всех без исключения йога улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, что является определяющим фактором для общей структурной прочности тела. Возросшая гибкость мышц и суставов превращается в больший диапазон движения, или в увеличение свободы исполнения конкретного движения или серии движений. Например, пловец с гибкими плечевыми и тазобедренными суставами способен захватывать и загребать больше воды, чем пловец с более ограниченным диапазоном движения. Результатом будет большее продвижение вперед за гребок, а также улучшенная экономичность мышц. В свою очередь этот возросший диапазон движения обеспечивает большую возможность для критерия прочности конкретной группы мышц вследствие уменьшения интенсивности общей силы, которую можно приложить в каждом движении. И хотя имеются некоторые разногласия по поводу целесообразности «излишней» растяжки (для бегунов, в частности), я остаюсь ее горячим сторонником, убеждаясь в том, что чем больше я работаю над поддержанием моей гибкости (той, что с годами снижается), тем меньше вероятность того, что я столкнусь с травмой от перегрузки.
4. Контроль ума: Физические выгоды йоги для спортсменов просто колоссальны. Но и они ничто в сравнении с более эфемерными выгодами. Большинство людей, особенно спортсменов, склонны считать йогу замечательной тренировкой, «воркаутом» – средством укрепить «кор», сделать живот плоским и подтянуть ягодицы. Бесспорно, это так. Но как только «крутая» часть класса подходит к концу и наступает время Шавасаны (позы трупа), иначе известной, как медитативная часть занятия, я наблюдаю, как люди выбегают за дверь, сматываясь пораньше в иллюзии того, что эта самая важная асана необязательная и излишняя – тяжелый труд проделан.

Эти люди не просто ошибаются, они целиком упускают самую суть йоги. Потому что именно в Шавасане случается чудо. Лишите себя этого опыта и вы упустите лучшую и самую благотворную часть практики. С традиционной точки зрения, последовательность физически сложных асан йоги была изначально задумана для определенной цели, ничего общего не имеющей с силой или гибкостью. Напротив, они были созданы и организованы единственно, как средства подготовки ума и тела к извлечению максимальной пользы из последующей медитации.

Какое это имеет отношение к спортивным достижениям? А вот такое. Если вы взглянете на высочайший уровень в спорте, то обнаружите, что все спортсмены невероятно одаренные. Все они тренируются в равной степени упорно. Так что же отличает олимпийского чемпиона от аутсайдера? Ум. Человек, который побеждает, чаще всего уже знает, что победит. Мне кажется справедливо заключить, что несдерживаемый страхом, свободный от негативных шаблонов мышления, и сфокусированный, как лазер, спортсмен-чемпион установил сильную власть над своими мыслями в отличие от своих соперников. Он сумел с выгодой использовать эту потрясающую мощь, чтобы всецело концентрироваться на поставленной задаче и оставаться крепко укорененным в настоящем моменте без вторжения бесполезных шаблонов мышления. Они визуализируют успех в такой полноте, что он в буквальном смысле становится предрешенным итогом.

Ум поддается тренировке подобно мышце. И регулярная практика асан с последующей правильной шавасаной является лучшим найденным мною способом не только улучшить мой сон, но и уменьшить стресс, успокоить негативную болтовню ума и справиться (и пройти сквозь) со страхом, а так же наполнить смыслом весь мой подход к тренировкам и состязаниям.

И она существенно помогла мне в достижении некоторых достаточно фантастических спортивных задач, которые казались не только за гранью моих возможностей, но и практически недостижимыми с любой объективной или логической точки зрения.

5. Я встретил свою жену на йоге: Какую наибольшую пользу я извлек из йоги? 14 лет назад я встретил свою жену на занятии по йоге. С тех пор мы вместе. И она не только классный преподаватель, но и весьма способствовала тому, чтобы я стал лучшим человеком и лучшим спортсменом. Так что вот. Не стоит недооценивать величину изменений, которые йога может произвести в вашей жизни – вы ни за что не угадаете.

Ищете спортивную «изюминку»? Это она. Так что беритесь за нее, пока так не сделал ваш соперник.

http://www.mindbodygreen.com/0-4806/Why ... -Yoga.html
перевод ashtanga.su

[Papirusss]

Эндрью, именно Ауробиндо обошёл меня стороной, но на тему просветления я реально подсел. И можно сказать - поставил это целью своей жизни.

Ведь если это всё правда (а я в это верю, и даже кое-что уже испытывал), то это же - Бессмертие

вот тут я подсобрал Гуру, там есть мой Топ Хит 10 Гуру мастеров (в предпоследнем сообщении в теме)

http://vk.com/topic-14268282_27906224?post=19108


p.s. по поводу пообщаться - ну даже не знаю что тебе сказать. лучше чем Гуру я тебе ничего не скажу. А они уже сказали всё что только можно было. Только - Делай.

мои опыты я писал тут: http://vk.com/topic-14268282_27906224?post=19108#/topic-14268282_27576344

но сейчас попустило. это у меня было ложное просветление, которое я как и многие другие приняли за истинное.
или ещё его иногда называют - сатори. а я принял его за нирвикальпа самадхи.
но всё-равно ощущения были интересные.

[jedeye]

Утренняя Аштанга Йога в Дендрарии

А тем временем, продолжаем летний цикл работы над собой. Утренняя Йога-практика на природе дает нам совершенно новые ощущения и энергетику. Это дышащая живая земля, роса на щекочущей траве, поющее, шуршаще-жужжащее пространство вокруг, ожидание лучей ласкового согревающего Солнышка и свежий, насыщенный кислородом лесной воздух!

Все зависит от погоды, но мы не верим долгосрочным прогнозам. Просто каждый день просыпаемся утром и смотрим в два окна: на улицу и на эту страничку:
http://vk.com/yogivrn_naprirode

В случае совсем плохой погоды или внезапного извержения вулкана, мы об этом ОБЯЗАТЕЛЬНО напишем. Во всех остальных случаях, только вперед на коврик)

Дни занятий: ежедневно (в выходные дни можем изменить место и продолжительность практики, следим за новостями)

Время занятий: 07:00 - 09:00
Кому в 09:00 исполнять кармический долг, тот просто раньше завершит серию и перейдет к шавасане.

Место:
Поляна голубых елей в Дендрарии института генетики (http://maps.yandex.ru/-/CBQdEFoD или схема в альбоме).
10 минут пешком от ост. Военный городок по аллее вдоль яблочного сада
15 мин от ост. Институт генетики через главную аллею Дендрария

Инструктор:
Воронков Алексей
(+79611866999, http://vk.com/voronkov_ab,
http://www.aurayoga.ru/about/prepodavat ... -voronkov/)

Программа:
07-00 Встречаемся в дендрарии на Поляне голубых елей
07-07-09-00 Практика Аштанга Йоги (класс под счет)
09-00-09-30 Кто не спешит, немного чаю и душевного общения
10-00 и далее – Ваш ждет новый прекрасный день, в котором вы уже сделали один Очень Важный Шаг)

В выходные дни бонусом для Вело-Йогов:
возможны последующие выезды к Дубу и Белой Горе с последующим купанием!)

Стоимость:
100р, первое занятие бесплатно.

С собой:
Одежду, не сковывающую движений
Коврик для йоги (или на крайний случай туристическую пенку)
Пледик или спальник для шавасаны
Термос с душистым чаем
Вкусняшку для друзей
Прекрасное настроение

Насчет комаров:
В данном месте их очень мало. Если хорошо попросить, то будет еще меньше.

[wowanbezbash]

Попали в Ад американец, индус и русский. Встретил их Черт и говорит:
— Кто выдержит три удара кнутом не закричав — отпускаю в Рай!
Можете защищаться, чем хотите.
Первым вышел американец.
— Чем хочешь защищаться?
Американец взял здоровый гранитный камень:
— Я готов!
Черт размахнулся в первый раз и... камень вдребезги.
Второй раз — и американец заорал как бешенный...
— Следующий, — говорит Черт.
Выходит индус.
— Чем будешь защищаться?
— Ничем! — отвечает индус, — Я 80 лет занимался йогой, и в медитации тело не чувствует боли!
— Ладно.
Первый удар. Индус: — Ошш..
Второй удар. Индус: — Ошш..
Третий удар. Индус: — Ошш..
— Ух е.. твою.. Еще никто не выдерживал трех ударов. — говорит Черт.
— Ну что ж, ты свободен, можешь спокойно идти в Рай.
— Нет, — говорит индус, — хочу остаться и посмотреть. Во всех анекдотах русские выигрывают. Хочу увидеть, как у него на этот раз получится.
— Ладно, останься. Ну, чем думаешь защищаться? — обращается Черт к русскому.
— Чем защищаться — индусом, конечно...

[jedeye]

Обновил первый пост. Скидки 5-10% в зависимости от абонемента. Утром веду практику с понедельника по пятницу с 06-30 - 09-00 - 11-00. Заходите, если проснетесь!)

[wowanbezbash]

http://fishki.net/1481183-o-polze-mjasa ... -jogi.html

[jedeye]

Поменьше басен, побольше практики) Бывает по-разному)

[6apcyk]

а мы с Пц! ходим. Пока нормально. Скоро вот Дендрарий опять же. На лето планируем следующий режим:
4-40 подьем
5-10 сурья намаскар A -4 раза, вариант Б-4 раза, раз ускоренно, один раз максимально и один раз замедленно.
5-40 дорога до Олимпика из ЮЗ
6-10 КК тропа до белой Горы
6-25 Купание
6-35 KK тропа до Дендрария
7-00 Суставная гимнастика
8-00 Дыхательные практики
9-00 Аштанга
9-50 Дорога в город

Отработка кармы.

[Semik]

На лето планируем следующий режим:
4-40 подьем

Боюсь спросить, во сколько вы при этом планируете отбой. А главное - зачем.

[wowanbezbash]

http://navelikah.ru/msk/blog/yoga-velos ... _1496.html

[Papirusss]

http://vk.com/osvrnr




Осознанные Сновидения - Ретрит - Воронеж
Подготовительная стадия.
Описание:
Приветствую друзья! Хочу сообщить вам, что этим чудным летом 3-5 (вечер третьего , четвертое весь день и день пятого) Июля в Воронеже пройдет Ретрит по теме Осознанных Сновидений. Я предлагаю вам провести пару дней в палаточном лагере на природе за практиками и обсуждениями темы Осознанных Сновидений.

Весь период будет достаточно насыщенным. Мы раскроем темы о основных принципах Сталкинга и Сновидения, обсудим свои наработки в этих областях.

Так же любой из вас сможет поделиться своим опытом и задать интересующие его вопросы.

Ретрит будет практическим. Во время него я предлагаю ряд упражнений на развитие внимания, очищения и набора энергии.

Так же не малую долю внимания я хочу уделить практики совместных сновидений.

Примерное описание тем Ретрита:

0.Сталкинг. Человек спящий. Практика самовоспоминания. Цель.
0.1. Личная сила.
1 Критическое мышление, память, углубление.
1.1.1. Препятствия в намерении и практика устранения препятствий.
1.2.ОС. Теория пространств и вибраций. Астрал и ОС. Тело.
2.Практики совместных сновидений.
2.1. Практика с завязыванием глаз.
2.1. Практика узнавания друг друга
2.2. Практика настройки, сонастройки.
2.3. Практика птичьей стаи.
2.4. Практика СЕРВЕР.
2.5. Создание общего пространства и ключа.
3.Творчество во снах. Музыка, Тексты, Идеи, Картины.
4. Феномен расширения сознания в ос.
5. Опыты взаимодействия с неорганическими существами.
6. Картография - Сталкинг Сновидения.
____________________
Стоимость Ретрита: Бесплатно.
Местоположение:
Воронеж
Начало:
3 июля в 20:00
Окончание:
5 июля в 15:00

[НинкаШум]

Подскажите, занимается ли кто-нибудь йогой, и как ощущения. Говорят добавляется легкость, дыхание становится ровным и несбивчивым, интересно, правда ли...

[Roman]

Один раз занимался йогой. Ощущения как будто занимаешься полной ерундой, дыхание было тяжелым, кривым и сбивчивым. Абсолютно не интересно, врут все...

[6apcyk]

занимаюсь.
чего и всем желаю. добра вам.
https://vk.com/ashtanga_vrn
https://vk.com/yogidendrariy

[Papirusss]

подборка духовных мастеров , и про йогу есть:

https://vk.com/topic-14268282_27906224