2013-12-20 Лекция про позвоночник - будет кому интересно?

[Моря4ок]

Народ, встреча состоится или нет? А то обсуждение уже тут ведется вовсю)

[PingWin91]

driver расскажите это врачам, когда в следующий раз пойдете на приём
nicolay просидеть не получится. вы просто не в курсе, как там экзамены сдают и вообще заставляют учить.

[SDA]

вы просто не в курсе, как там экзамены сдают и вообще заставляют учить.

Я в курсе. Но к теме это отношение не имеет.
Дальнейшее обсуждение врачей будет приравнено к флейму и караться баном.

[Ivana]

SDA, спасибо за урезонивание теоретиков.

Конечно состоится. Разве где-то было написано что нет? В 20:00 ждем на Невской. Кто не знает где это - выясняйте. Кто действительно заинтересован и хочет прийти - те отписались в теме парой слов. А кто хотел обильно порассуждать на пространные темы - тоже реализовали свои желания, как и всегда

[Julia]

В 20:00 ждем на Невской. Кто не знает где это - выясняйте.

Может стоит все-таки адрес написать или у кого выяснять?

[Select85]

А, тут карты есть. Вот примерно так:

[map]51.708,39.15358(Велобаза); 51.70584,39.15499(Остановка); 51.70584,39.15534 51.70683,39.15519 51.70688,39.15531 51.70824,39.15509 51.70822,39.15418[/map]

[Ivana]

По Лизюкова на общественном транспорте остановка между институтом искусств и Аксиомой, по ходу движения направо, там 2 школы рядом, во внутреннем дворе второй школы вход в подвал - там та самая велобаза. Если что - телефон в профиле. Но в подвале на базе не берет, точнее, берет плохо

ЗЫ спасибо грамотным участникам и автошколе за карту

[Select85]

Ivana дабы не рекламировать автошколу на велофоруме, воспользовался картой.

[Эндрью]

Андрей! Спасибо за познавательную лекцию! Теперь остается следовать вашим советам!

[stanislav88]

Жаль не получилось приехать и послушать лекцию. Может для тех, кто не смог посетить данное мероприятие, освятите основные аспекты данной лекции. У самого как раз проблемы со спиной интересно сравнить ваши методы лечения и свои

[Aleksandr]

Андрей, молодец, если он может пять лет ежедневно уделять внимание своему позвоночнику, то и у нас получится. Хороший, познавательный рассказ с примерами и упражнениями.
Для меня, главное: начать получать удовольствие от этих занятий, потом, надеюсь, все войдет в привычку.
Это как, например: перед выездом на работу за окном проливной дождь, но как представишь себя, стоящим в пробке или толкающимся в маршрутке, выводишь велосипед и вперед.
Так и для Андрея, как я понял это уже хорошая привычка, о которой он решил рассказать нам.
Большое спасибо.

[Julia]

Большое спасибо за лекцию!
Теперь срочно требуется лекция на тему "Как победить лень?"

[Select85]

Julia мы с женой общались после этой встречи, тема лени была тоже поднята, и я решил, что лекцию про лень смогу прочесть я.
Может и смогу, если не поленюсь.

[Эндрью]

и я решил, что лекцию про лень смогу прочесть я

Это кто угодно может, а вот как победить?

[Select85]

Эндрью там Андрей сказал ключевую фразу, и еще подчеркнул потом - "меня просто приперло". Мне например не знакомы его конкретные проблемы с позвоночником, но вот этот его блеск в глазах и вот это его "приперло" мне очень знакомы. Поэтому я ему просто поверил.
Если говорить про вас, тех, кто был на лекции - ребят, не надо мне говорить про лень, ладно? Это не про вас. Я скорее поверю в то, что у вас есть некоторая система приоритетов, и она уже довольно плотно забита - туда что-то еще сложно встроить.
Я многие услышанные вещи начинаю применять не сразу. Иногда может пройти лет десять. И я не считаю, что это плохо. Не торопитесь. Андрею вряд ли интересен фанатизм. Ему просто хотелось поделиться, и он засеял семена. А почва у нас у всех разная, это нормально. Ну а если вы по какой-то причине хотите сделать свою почву плодороднее - это тоже можно. Только тогда надо поднимать серьезные вопросы и искать серьезные ответы. Не тоько про лень.

[Select85]

Всем, кому интересна теория - о строении позвоночника можно прочесть в начале главы 5 вот этой книги
http://veloglazov.ru/books/Anatomy_of_a_bicycle.pdf
Анатомия, описанная там, совпадает с тем, что рассказывал Ivana, а вот упражнения там даны на прокачку мышц - этого не было на лекции, но это тоже может оказаться полезным - в частности, я не знал, какое важное значение имеют для позвоночника велосипедиста мышцы живота, см. начало главы 6. Копипейст сливает в кашу слова, поэтому делать его не буду.

[Select85]

Эээ, ну... Я бы хотел поблагодарить Андрея открыто. Андрея, и его врача, который им занимался.
Во-первых, то, что Андрей дал некоторые нужные теоретические сведения по анатомии - это огромный плюс. Это позволило мне иметь некоторую гибкость в организации своих занятий, осознанность того, что я делаю.
А результатом стало то, что я несколько дней уже просыпаюсь и не ощущаю онемения в кистях рук, как это было до этого.
Как-то поприятнее стало. И главное, без квазиоккультной фигни типа "вы должны встать лицом СТРОГО на восток", как мне раньше приходилось выслушивать, когда я искал советов по спине.

[Ivana]

Хорошо, значит можно сказать, что собирались не зря.

[Select85]

Как человек, который пошел-таки к врачу, к которому ходил Ivana, все-таки рекомендую посетить этого врача, если будет желание заниматься этой гимнастикой. Там есть несколько нюансов, которые попросту выражаются фразой "Тело каждого человека индивидуально". В частности, индивидуален и характер заболевания. Если это не учитывать, можно нарваться на "прострел". Иными словами, определенные упражнения в определенное время и определенному человеку делать не стоит.

[LeitAlex]

Select85, а что за врач, если не секрет? Как зовут, где принимает?