velo36.ru

Общение воронежских велосипедистов
Текущее время: 19 янв 2019, 19:06

Часовой пояс: Европа/Moscow




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 89 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 18:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июн 2008, 21:41
Сообщения: 955
16 августа, в субботу, состоится зачетный бревет (веломарафон) Клуба Бешеных псов (STK "VeloKursk")
«Задонский», 200 км, норматив - 13ч30м

Как это было в 2011
Как это было в 2012
Как это было в 2013

Стартовый взнос 100 руб. Без поддержки, с отметкой на КП.
Положение о марафонах Читать обязательно!

Старт – 08.00, от Кольцовского сквера (пл. Ленина)

Маршрут: Воронеж-Задонск(95)-Источник(103)-Воронеж(200)
Уровень сложности – для начинающих.
Простейшая навигация.
Хороший асфальт, ощутимый автотрафик, но широкие обочины, многорядная дорога, местами слегка уже.
На отдельных участках ведутся ремонтные работы!
Допускается альтернативное прохождение части маршрута, минуя платный участок.
В этом случае, перед пунктом взимания денег, необходимо повернуть по развязке налево, далее да населённого пункта Конь-Колодезь и направо. Далее по главной, через Хлевное, в сторону Москвы, в Задонск. Обратно – соответственно.
Рекомендуется шоссейник, байк на узких сликах.
Поворотная точка – Святой Источник около Свято-Тихоновский Преображенского епархиального монастыря

Карта
Изображение


Регистрация
Для регистрации заполнить форму на сайте КБП
Список зарегистрировавшихся участников будет обновляться во втором сообщении темы
Важное для иногородних участников.
Организаторы Париж-Брест-Парижа не работают с индивидуальными участниками.
То есть, если вы собираетесь участвовать в ПБП, при регистрации указывайте Клуб Бешеных псов в качестве вашего клуба!
Онлайн-регистрация прекращается в 18.00 15 августа (пятница).
Регистрация на старте – с 07.30 до 08.00. Наличие достаточного количества маршрутных карточек на старте не гарантируется!

Отметки
На старте участник получает маршрутную карточку. У источника нужно получить отметку о пребывании на КП – роспись и время специально обученного человека, визуально отличного от прочих посетителей источника. Отличия будут объявлены на старте.
Время отметки на КП должно быть в коридоре между открытием и закрытием КП (указано в легенде)
На финише участник сдает карточку вместе с чеком судье. Судья ставит отметку о времени финиша.
При отсутствии судьи на финише участник оставляет карточку у себя и сообщает время на КП и время финиша организатору посредством СМС или сообщения через форум. Не сообщившие время финиша в течение суток считаются не финишировавшими!
На основании карточек составляется финишный протокол. После регистрации бревета (получения регистрационной марки) карточка возвращается участнику. В случае, если карточка осталась у участника будет возвращена только регистрационная марка.

Легенда
Вложение:
легенда1.rar [7.85 КБ]
Скачиваний: 191


Сход с маршрута
При сходе с маршрута обязательно уведомить ответственного! Чтобы вас не ждали на финише.
Эвакуация с любой точки маршрута возможна посредством рейсовых междугородних и местных автобусов, коих на М4 великое множество.

Форс-мажор
Бревет может быть перенесен в случае форс-мажорных обстоятельств. Обычный дождь не является основанием для переноса бревета!
Маршрут бревета может быть изменен в связи с ремонтными работами на трассе!

Прочее
В Задонске и рядом с ним большое количество православных храмов и монастырей. При желании возможно посещение этих достопримечательностей. Время экскурсий не вычитается из времени бревета. Помните о соблюдении церковного этикета.
За успешное участие в бревете можно заказать памятную медаль. Ее стоимость – 5 евро + 10% страховой сбор (на случай скачков евро и для оплаты перевода денег). Ориентировочно итоговая цена – 300 рублей. Заказ медали делается отметкой в стартовом протоколе. Деньги (в том числе за медаль) вносятся перед стартом, в случае схода с маршрута стоимость медали возвращается, регистрации - нет. После отправки протокола дозаказ медалей невозможен!

И самое важное – Ваша безопасность это целиком и полностью Ваша забота.
Берегите себя.


Ответственный за регистрацию Евгений (Zheny)
Тел. 89103440646
zhenys@inbox.ru
icq 615350728


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:18
Сообщения: 490
Откуда: там, где холодно)
VladVrn77 писал(а):
scanner писал(а):
PaSHok писал(а):
Надо с собой банок побольше взять.

:D продуман))
думаю скатать со всеми размять свои старые кости :D и погодка любимая будет - чтобы прожариться

Не юные кости будут регистрироваться, как участник?

зарегился уже;)

_________________
контакт: 8-950-752-56-22
Российские легкорастворимые дороги =) Просто добавь воды :D


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 19:42
Сообщения: 2083
Откуда: ост. Маршака
Знает ли кто, какой либо водоём удобный искупаться-охладиться по направлению завтрашнего мероприятия?

_________________
Если хочешь жить СТО лет - покупай велосипед!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 14:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 23:16
Сообщения: 1279
Откуда: ЮЗ
СергНик писал(а):
Знает ли кто, какой либо водоём удобный искупаться-охладиться по направлению завтрашнего мероприятия?


Дон в районе Кривоборья. Купель в Задонске.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 14:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 20:16
Сообщения: 3296
Фото: 15
Откуда: Гиперборея
http://m.rp5.ru/%D0%9F%D0%BE%D0%B3%D0%B ... 0%BA%D0%B5
Вот терь и думай... А уж ляпнул что не поеду...


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2014, 12:09
Сообщения: 30
Фото: 2
Измените пожалуйста в регистрационных данных - клуб с "индивидуально" на "Клуб Бешеных Псов".
Ник такой же как и на этом форуме.
Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 20:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 00:06
Сообщения: 824
Фото: 1
СергНик писал(а):
Знает ли кто, какой либо водоём удобный искупаться-охладиться по направлению завтрашнего мероприятия?


Дон в самом задонске .от центра до реки пару минут на велосипеде


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 09:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2009, 17:01
Сообщения: 691
Фото: 3
Откуда: СХИ
Видел сегодня утром большую группу велосипедистов на выезде из города, отважно борющихся с встречным ветром. Похоже бревет будет трудным... Хотя, сегодня может и дождик иметь место. Удачи вам, и гладкой дороги!

_________________
1 Терапевт=1024 Гигапевта!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
Сообщения: 17678
Фото: 18
Откуда: Воронежский Ужупис
Женя похоже шаман , накамлал погоду таки. температура сейчас такая же , как и в 5 утра , +23 , светильник за тучами , а дождя так и нет , еще и ветер назад попутный будет.

_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 14:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2007, 23:55
Сообщения: 1242
Фото: 0
Откуда: Северный
Опоздал. Стартовал в 8:08
Финиш -14:45
Погода лучше бы жара

_________________
Изображение
Езжу я ради мест, но за быстрый приезд
...И целого мира мало...
Если в детстве у тебя не было велосипеда, а теперь у тебя Бентли, то все равно в детстве у тебя велосипеда НЕ БЫЛО!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 15:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2013, 06:26
Сообщения: 43
Фото: 0
Откуда: Воронеж
Старт общий, 8-00, кп1 АНДРЕЙ МАЖАЙСКИЙ и Вячеслав Ремнeв 11-20, Финиш: Вячеслав Ремнeв 14-45, Андрей Мажайский 14-50.


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 20:16
Сообщения: 3296
Фото: 15
Откуда: Гиперборея
Куклин Дмитрий, Морозов Леонард. Старт 8:00. КП 11:15 вместе с Сергеем (Purp). Затуп у источника 23 минуты. Финиш: Куклин и Морозов 14:58. Серёга раньше приехал. Очень рад что поехал потому что холодно, грязно и мокро это в миллионы тысяч раз лучше чем жарко, жарко и жарко. Дома увидел свою рожу и понял почему сосед даже не пытался скрыть испуга когда здоровался. Вообще, я самый грязный оказался. Роны больно широко воду цепляют. Метеорологи гандоны.
ЗЫ: https://www.endomondo.com/workouts/392034867
Вот так мы с Лёнькой на байках жаханули!
Он, кстати, совершенный псих. :D


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 16:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2012, 23:10
Сообщения: 441
Фото: 1
Откуда: Политех
raudi Вы так и просидели на колесе у шоссеров до Задонска, что ли?)
Я отвалился у развязки на Ростов, и дальше вкручивал в одно лицо, и туда и обратно(
По поводу погоду кому как, холодно слишком. У меня уже на повороте к Рамони, левое колено болеть стало, и отпустило только на обратном пути, когда температура поднялась.
Ты кстати сам вчера ссылка на погоду в Задонске кидал, а на старт приехал без крыльев, еще и на метеоролог наезжаешь :lol:
Два раза чуть не сбили, "обгоньщики" по обочине, один на выезде с Задонска, пролетел рядом на скорости под 150, хорошо я ближе к ограждению ехал. Второй "водятел", уже в Воронеже, между студ городком и обл. больницей, захотелось человеку обогнать поток по обочине на убитой шахе, этот хоть посигналил.


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 16:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 00:06
Сообщения: 824
Фото: 1
NightKlirik писал(а):
raudi Вы так и просидели на колесе у шоссеров до Задонска, что ли?)
Я отвалился у развязки на Ростов, и дальше вкручивал в одно лицо, и туда и обратно(
По поводу погоду кому как, холодно слишком. У меня уже на повороте к Рамони, левое колено болеть стало, и отпустило только на обратном пути, когда температура поднялась.
Ты кстати сам вчера ссылка на погоду в Задонске кидал, а на старт приехал без крыльев, еще и на метеоролог наезжаешь :lol:

Да нет мы оторвались от них и с сами серега на шоссере был. паравозом был рауди.

Отличный бревет отличная компания и отличный результат)

Диман я грязнее был. Просто из-за бороды это слабо виднно. Но представь что кроме грязного лица в бороде еще куча песка)

П.С. Тапталки рулят)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 19:41
Сообщения: 45
Откуда: Липецк
ААААА!!! Я сделал это!!! 7:20!!! На МТБ с топталками.

Итак, КП - 11:52
Финиш - 15:20

Подробности позже распишу. Вкратце-погода, тренировки и апгрейд байка. Но цифры невероятные после Острогожских 12 часов. Там, правда, общего между бреветами-только расстояние.

_________________
В меру упитанный рандоннер в полном расцвете сил. Задонский бревет за 7:20 на МТБ с топталками.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 19:41
Сообщения: 45
Откуда: Липецк
Итак, после провального Острогожского бревета, где основную роль сыграли жара, ветер в лицо, рельеф и неверная тактика, начал усиленно тренироваться. На неделе времени нет, работа, поэтому-в выходные 150-280 за выезд. По советам лосей отказался от рюкзака в пользу майки с карманами сзади, исследовал весь путь бревета (при том, что я из Липецка), работал над тактикой прохождения. Ну и на байке универсальная резина сменилась на почти шоссейную, задняя втулка (насыпь) была на промподшипники заменена. Грустно наблюдал две недели прогноз погоды, обещающий в день бревета +35 - +38, но хотел уложиться в 9 часов на такой жаре. Оказалось, будет +25 и дождь. Это замечательно. Моя главная проблема-силёнки есть, но перегреваюсь из-за своих 92 кг. А с таким охлаждением только успевай крутить.

Ну и... Понеслась! Две самсы, 5 бананов, 4 литра воды (2 литра на подседельном держателе), впереди 5 км светофоров в крупном городе, рискую здоровьем ради лишних секунд, оказываюсь первым. Все сзади послушно стоят на красный. Видимо, что-то знают. Однако светофоры кончаются, специально пропускаю всех вперёд-лосей на шоссерах, новичков на шоссерах, лосей на МТБ, новичков на МТБ... Ну, тактика, да. Чтобы не смущали меня и на гонку не провоцировали. Свежо в памяти прохождение Острогожского бревета, где я увлёкся и сгорел за первые два часа.

Ветер в лицо. Средний. За первый час специально делаю 25 км. Тяжеловато что-то... Ну, зря вчера вечером ездил кукурузу воровать, да потом ещё человеку её отвозил.

Второй час. Ветер, может, немножко стихает, или я восстанавливаюсь-26, 27 скорость. Появляются передо мной ускакавшие вперёд новички. Обгоняю, некоторые увязываются следом. Куда??? Вам 200 км пилить, сдохнете же! Думаю про себя... Остаются позади. Вижу вывалившуюся из пелотона пару шоссеров-пробитие, чинят. Ну что же, бывает. Набираю темп аккуратно. До Хлевного в общей сложности обгоняю 7 человек. Однако! Печально, но факт-догоняют двое, похоже, чинившиеся шоссеры. В гонку вступать не буду, сдам позиции. 200 метров, 150, 100... Сейчас обгонят... Опа! А сзади пусто! Куда делись? Пробитие опять, что ли? Карму чистить надо...

Кушаю на каждом спуске по банану. Результат предсказуем: бананы заканчиваются, а спусков дофига. А к ним и подъёмы прилагаются.
Только начал перегреваться-вдарил дождь. Класс! Набираю скорость. Ухожу с платной на бесплатную за 10 км от Задонска. На платной-то посвободнее, но там не ездил, когда разведывал, а заблудиться не хочется. Задонск, путаюсь на развязке при въезде и чуть не сворачиваю направо, "на Москву", по факту-крюк по городу. Выбираюсь из Задонска, впереди "ложная мишень"-монастырь+источник, да не тот. А я знаю, что ещё километра 4-5 ехать, не зря же катался на разведку. Но тут тоже мне кое-что нужно. На обратном пути.
За пару километров от источника появляется первый шоссер. Затем-двое, четверо и на самом источнике двое отчаливают. Это что же я, десятый из тридцати? Класс!* А я ж умный, у меня всё рассчитано-сейчас закажу пельменей, пока накладывают-отмечусь у специально обученного человека, закину в себя пельмени-и погнал. Ага, щас. Продавщица пельменей отошла, специально обученного человека не вижу. Звоню Жени-облом, моя Теле2 не ловит. Время, время уходит! Начинаю ускоренно жевать притащенную с собой самсу. Звоню с другой симки-оказывается, нет никакого человека, время запомни-и катись себе.
Гоню обратно-ветер в спину хороший, красота! В паре км от источника встречаются новички. Доезжаю до "неправильного" монастыря, а что мне тут надо-то? А там фишка-через дорогу от монастыря есть источник, к которому очереди не бывает. Нажимаешь выключатель электрический-и поток идёт. Пополняю свои ёмкости на 4 литра. Только выезжаю-мимо те "потерявшиеся" двое шоссеров на КП идут. Пилите, Шура, пилите... 10 км? Задел хороший имею.

Держу путь по бесплатной трассе, да не куда-нибудь, а в Конь-Колодезь. А что там? А там убежавшее с трассы кафе "Ёлочка", тётя Люба и котлета с пюре. Разведка-наше всё. Вижу у поворота на Введенку грустного шоссера с камерой в руках. Что-то не везёт им сегодня. Трафик минимальный, хоть и бесплатная трасса, это хорошо. Лечу. Ветер помогает. Пытаюсь кушать самсу-кусок в рот не лезет.

Конь-Колодезь. 10-минутная остановка на обед. Сзади же два десятка* гонщиков, рассиживаться некогда!
Несусь дальше. Начиная идти выше своего темпа, чтобы выработать резервы к финишу. Ну, ветер продолжает помогать, поэтому цифры жуткие-25 в горку, 30 по плоскачу, 40 под горку, 50 под большую горку. Замечаю, что я сильно опережаю свой 8-часовой график прохождения. И тут... Приехали! Всё. Пробка от слияния платной и бесплатной дороги до ремонтируемого моста. Это 4 км, я в прошлый раз по карте глядел её протяжённость. По дурости суюсь на обочину, качу и радуюсь себе, какой я хитренький. Но... Машины уплотняются, застреваю. Начинаю глупить откровенно, пролезая в узкие для моего здорового руля щели, того и гляди, поцарапаю. Сзади временами пытаются меня сбить такие же хитрые на машинах, выскакивающие на обочину. Пробка уплотняется так, что еду с потоком 10 км\ч. Начинаю выезжать во второй ряд, но в массе движущегося металла весьма опасно. С переменным успехом добираюсь до моста, свобода! Гоню. Вижу грустного шоссера с камерой в руках. Хмм... До Воронежа 30 км, скорость у меня за 30 скачет, гоню, как будто корову на кон поставил. Вдарил дождь. Нормально. Притомился немного... Будете смеяться-вижу грустного шоссера с камерой в руках. Ребята, вы что, прикалываетесь?
Влетаю в Воронеж из последних сил, рывок-и вот постамент у пирамидки. На пешеходном переходе нос к носу встречаюсь с зелёным дядькой в годах, укатывающим с финиша. Вроде был на старте... Ну и хорошо, свидетель не помешает. Но на всякий случай снова беспокою звонком Жени. 15:20, ФИНИШ!!! ПОБЕДА!!! Дальше остаётся только лежать на газоне и ждать эвакуацию. Но... Где гонщики? Никого за мной нет! Чудеса... А, ну я ж молодец-видно, отрыв большой. Гружусь в машину, пока паковал велосипед, то, сё-прошло полчаса с финиша. Едем домой. Ба! 10 км от финиша-вот они, пресловутая пара невезучих шоссеров. Разрыв между нами выйдет чуть ли не в час. Но где остальные? Задумываюсь... Через чёрт знает сколько времени видим нескольких одиночек. Ну, МТБшники-новички и шоссер-новичок. Дальше-хохма. Стоим в пробке на мосту, она со стороны Воронежа с километр, со стороны Хлевного-6(!!!) км. Проезжаем, едем мимо пробки на Воронеж... И... СТОЯТ! Двое гонщиков каких-то стоят в пробке среди машин, причём не в правом ряду. А это они не знают, что им несколько км стоять придётся. Дорога домой... Эйфория... Общее состояние нормальное, но коленка болит. Это на последних 50 км жал на всю, расплата за полученные минуты. Размышляю, как придётся на форуме доказывать, что я на самом деле проехал за 7:20, обогнав почти всех.
И ТУТ МЕНЯ ОСЕНЯЕТ! Вот он, ответ на мучивший меня вопрос-куда пропали отставшие гонщики:
*в одних условиях ехали! Если у меня 7:20, то у лосей 5 часов там, грубо говоря. И они в такой отрыв ушли, что я просто не успел пересечься с ними на одной дороге (7+7 км) до источника из Задонска и обратно. А дальше путаница в платной\бесплатной трассе. Поэтому они не сзади, а впереди меня были. Ну и нормально, значит, мой результат вполне адекватен на фоне остальных. Свой ГРАНДИОЗНЫЙ для меня успех делю примерно так: 30%-тренировки, 30%-погодные условия и рельеф мягкий, 30%-тактика и планирование, 10%-ТО байка и апгрейд.

Только одного я не понял: куда делись три чинившиеся шоссера-одиночки, попавшиеся на обратном пути? На маршруте они меня, конечно, не догнали бы, но на финише, пока грузился, вроде так их и не заметил. То ли не с бревета они...

_________________
В меру упитанный рандоннер в полном расцвете сил. Задонский бревет за 7:20 на МТБ с топталками.


Последний раз редактировалось Neo 16 авг 2014, 20:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
Сообщения: 17678
Фото: 18
Откуда: Воронежский Ужупис
Neo писал(а):
Все сзади послушно стоят на красный. Видимо, что-то знают.

ПДД видимо
Neo писал(а):
Две самсы

Жрать мясо во время езды занятие бесполезное. Оно конечно метаболизм у всех разный, знаю человека, который плотно покушав шел сразу качалку. Но в целом ездят обычно на углеводах.

_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 19:41
Сообщения: 45
Откуда: Липецк
VladimirI писал(а):
Жрать мясо во время езды занятие бесполезное. Оно конечно метаболизм у всех разный, знаю человека, который плотно покушав шел сразу качалку. Но в целом ездят обычно на углеводах.

Углеводы в меня не лезут-Острогожский ехал на зерновых батончиках из аптеки, после 50 км есть их не мог, голодным ехал. А я что-то подумал, еда должна быть вкусная-а то так и останется. Ну а мясо-я что-то подумал, что времени впереди много на усвоение, не на разделке же...

_________________
В меру упитанный рандоннер в полном расцвете сил. Задонский бревет за 7:20 на МТБ с топталками.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 20:16
Сообщения: 3296
Фото: 15
Откуда: Гиперборея
А девочка с непомерно длинной для себя шоссейной рамой куда подевалась?


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 19:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2007, 22:08
Сообщения: 116
Neo
а без бананов слабо в следующий раз проехать?)))

_________________
Чем дальше в лес, тем меньше спиц!
Купи сначала шлем. (с) Иноков

В России хороший асфальт на дороге не валяется.
Путь промысла Его неведом потому, Что вера есть в него, но веры нет Ему!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: 2014-08-16 бревет "Задонский"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 19:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 19:41
Сообщения: 45
Откуда: Липецк
raudi писал(а):
А девочка с непомерно длинной для себя шоссейной рамой куда подевалась?

Не на красном ли шоссере? Тогда её путь описан под кодовым названием "два шоссера", идущим через всё повествование.

ВелоГонщик писал(а):
Neo
а без бананов слабо в следующий раз проехать?)))

Блин, точно, углеводы же! Совсем забыл про них.

_________________
В меру упитанный рандоннер в полном расцвете сил. Задонский бревет за 7:20 на МТБ с топталками.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 89 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: Европа/Moscow


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB