velo36.ru

Общение воронежских велосипедистов
Текущее время: 26 мар 2019, 23:15

Часовой пояс: Европа/Moscow




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 16:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2011, 13:17
Сообщения: 25
Откуда: Старая Русса
Felt Compulsion Four.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 17:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
Сообщения: 9739
подвеску помягче, отскок помедленне - будет как на качелях

_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш

Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR

If you type google into google you can brake the INTERNET


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 17:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2011, 13:17
Сообщения: 25
Откуда: Старая Русса
В магазине закрутили достаточно жестко. Я и не трогал. Сглаживает пробои, через бордюры и ямки на ногах. Весьма комфортно и самое главное без последствий для спины :good: .


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 20:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2007, 14:32
Сообщения: 1894
Фото: 50
Откуда: Воронеж, Серверный
Юрий Кузнецов, это очень здорово! Желаю вам с вашим новым другом раскататься и преодолеть многие километры красот воронежского края в том же бодром состоянии духа!

_________________
пять важнейших слов, которые следует помнить на дороге: пред, ска, зу, ем, ость.

Петля Пристрастия - Карма Велогонщика.mp3
2h Company - Олимпиада.mp3


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 09:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2011, 13:17
Сообщения: 25
Откуда: Старая Русса
Спасибо.
Всем здоровья и радости от спорта.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2012, 13:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:18
Сообщения: 464
Откуда: Воронеж, Северный р-он
В продолжение темы изначальной темы ....
Людей с проблемами позвоночника сейчас очень много (по данным Всемирной Организации Здравоохранения, до 85% населения страдают остеохондрозом в той или иной форме). Как правило, человек не обращает внимания на небольшие боли, дискомфорт в спине, пока не "прихватит" по-крупному. И тогда он начинает метаться в панике, готовый отдать что угодно, лишь бы избавиться от боли. На этом кормятся многочисленные клиники и "целители", использующие разные "авторские" и "запатентованные" методы, которые зачастую не приносят эффекта, а могут и сильно навредить. Поэтому советую всем прежде, чем обращаться куда-либо, основательно изучить медицинскую сторону вопроса и пройти диагностику (в первую очередь МРТ). Помочь себе можете только вы сами! Для изучения могу порекомендовать книгу Данилова И.М. ( http://www.klex.ru/95y ). В конце он рекламирует свой метод, про который я сказать ничего не могу (хотя выглядит он сомнительно), но в первой части дается хорошее и понятное описание физиологии позвоночника и механизма заболеваний. Можно еще почитать мед. литературу, но для этого надо уже владеть терминологией.
Главное - понимать, что быстродейственного чудесного способа излечения нет. Можно только постепенно помогать организму самовосстанавливаться, в первую очередь с помощью укрепления мышечного корсета и подвижного образа жизни.
Насчет велосипеда - могу лишь поделиться собственным опытом. Имею протрузии, граничащие с грыжой во всех отделах позвоночника + нестабильность. Когда я ездил на хардтейле (довольно длинная рама, моей ростовки) , постоянно мучили боли. Не помогали ни разнообразные изменения посадки и манеры езды, ни подседел с амортизатором. Решил проблему покупкой двуподвеса с воздушным амортом. Сейчас все Ok, болей нет. Наоборот, летом из-за езды на веле я больше двигаюсь и чувствую себя лучше, а зимой из-за сидячего образа жизни появляются боли. Так что думаю, при определенных условиях велосипед и грыжа могут успешно сосуществовать :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2012, 13:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
Сообщения: 9739
по своему опыту - из-за сидячей работы слабеет мышечных корсет, начинает болеть спина. регулярные упражнения на турнике, отжимания, брусья, пресс помогают

_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш

Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR

If you type google into google you can brake the INTERNET


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2012, 14:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:18
Сообщения: 464
Откуда: Воронеж, Северный р-он
Mazay писал(а):
из-за сидячей работы слабеет мышечных корсет, начинает болеть спина. регулярные упражнения на турнике, отжимания, брусья, пресс помогают

Истинно так. И еще необходимо отдельно мышцы спины качать. Например, лежа на животе, и поднимая переднюю часть тела и ноги. Ну и другие упражнения, их много существует. Но тем, у кого серьезные проблемы (грыжи, протрузии) лучше с врачом посоветоваться, да и самому проанализировать, т. к. некоторые упражнения повредить могут. Кстати, в клиниках Бубновского бывают плачевные случаи из-за того, что делают противопоказанные упражнения.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 06 июл 2012, 00:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
Сообщения: 2892
Откуда: г. Чита / Воронеж
йога помогает - много упражнений на спинной отдел

_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 06 июл 2012, 05:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 13:54
Сообщения: 98
Фото: 9
Откуда: ЦЕНТР
BoBka писал(а):
йога помогает - много упражнений на спинной отдел

согласен полностью . а на счёт -будет как на качелях- спина заболит ещё быстрее . и с советами насчёт упражнений по аккуратней говорю как человек сам перенесший операцию межпозвонковой грыжи . а вело и плаванье как говорили врачи очень хорошо главное без фанатизма

_________________
http://forum-lines.ru/rez/ab231616.gif


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 14:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:18
Сообщения: 464
Откуда: Воронеж, Северный р-он
Параллельная тема на веломании: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=136966 Много воды, но есть полезные мысли. В основном народ сходится на том, что необходимо укреплять мышечных корсет, двигаться и т.д.
САМОВИТЯДОВИТСВАНТИТ писал(а):
с советами насчёт упражнений по аккуратней

Просто нужно в первую очередь помнить, что проблема каждого индивидуальна, у всех свои особенности. Поэтому то, что вылечило одного, может покалечить другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 15:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 15:37
Сообщения: 1
ребят а ни кто не в курсе можно после удалении грыже ездить на велосипеде?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 13:54
Сообщения: 98
Фото: 9
Откуда: ЦЕНТР
можно

_________________
http://forum-lines.ru/rez/ab231616.gif


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 15:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:18
Сообщения: 464
Откуда: Воронеж, Северный р-он
nikolay писал(а):
ребят а ни кто не в курсе можно после удалении грыже ездить на велосипеде?
Вообще это индивидуальный вопрос, лучше с врачом посоветоваться. Ну и в любом случае желателен двуподвес, и без жесткого катания (прыжков, скоростных спусков по пересеченке и т.д.)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 15:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 13:54
Сообщения: 98
Фото: 9
Откуда: ЦЕНТР
у врача спросите если у самих не было двух подвес вообще до ломает что осталось а прыжки прочее точно отменяются ну и пару месяцев чтоб после операции и не сразу активничать постепенно наращивать темп удачи вело лечит ))

_________________
http://forum-lines.ru/rez/ab231616.gif


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2009, 17:01
Сообщения: 691
Фото: 3
Откуда: СХИ
САМОВИТЯДОВИТСВАНТИТ писал(а):
у врача спросите если у самих не было двух подвес вообще до ломает что осталось а прыжки прочее точно отменяются ну и пару месяцев чтоб после операции и не сразу активничать постепенно наращивать темп удачи вело лечит ))

Админы! Сделайте смайл бьющийся головой об стену!

_________________
1 Терапевт=1024 Гигапевта!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011, 12:40
Сообщения: 633
nikolay Надо самому себе сказать, можно или нельзя. Я катаю после удаления грыжи и с грыжей. Укрепляйте спину и все будет можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:18
Сообщения: 464
Откуда: Воронеж, Северный р-он
САМОВИТЯДОВИТСВАНТИТ писал(а):
у врача спросите если у самих не было двух подвес вообще до ломает что осталось а прыжки прочее точно отменяются ну и пару месяцев чтоб после операции и не сразу активничать постепенно наращивать темп удачи вело лечит ))
:%)



Хороший двуподвес (не ашан с пружиной в заду) ничего не доломает, а значительно снизит нагрузку на позвоночник.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 16:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 13:54
Сообщения: 98
Фото: 9
Откуда: ЦЕНТР
да я не против каждому своё просто я по себе и окружающим сужу с подобным диагнозом ну плюс мнение врачей успехов всем во всём )))))))))))

_________________
http://forum-lines.ru/rez/ab231616.gif


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 08:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 01:50
Сообщения: 482
Откуда: Северный
раз про 2х подвес заикнулись.., хочу китайкарбон 2х подвес собрать. На таком ,только мтб ,Мазай катается например. По цене демократично получается, сколько с алиэкспресса тогда выйдет у него вес ,колёса простые, в 11кг уложится вел или нет? На веломании не нашёл про китай карбон двухподвесы. Но брал когда-то вилку карбоновую оттуда, остался очень доволен, раскатил шорссер до 67км/ч(контакты ,карбон туфля, лежак, 5утра, ровный асвальдт тм troexx,по укатанному асфальту в сторону от олимпа к граду,машин не было,ехал по центру дороги ,специально).


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: Европа/Moscow


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB