Страница 4 из 5

Re: Берегите колени!

Добавлено: 25 апр 2013, 22:20
sparven
сибиряк писал(а):Попробуй глюкозамин MSM+Омега-3 и все пройдет.Но это нужно пить постоянно.
А есть у нас в Воронеже такие врачи с велосипедным уклоном, чтобы можно было с ними проконсультироваться насчет проблемы, только быстро, по делу и желательно без анализов всяких? За деньги, разумеется. Физдиспансер оказывает платные услуги всяким раздолбаям типа меня?

Re: Берегите колени!

Добавлено: 25 апр 2013, 22:24
Mazay
sparven писал(а):
сибиряк писал(а):Попробуй глюкозамин MSM+Омега-3 и все пройдет.Но это нужно пить постоянно.
А есть у нас в Воронеже такие врачи с велосипедным уклоном, чтобы можно было с ними проконсультироваться насчет проблемы, только быстро, по делу и желательно без анализов всяких? За деньги, разумеется. Физдиспансер оказывает платные услуги всяким раздолбаям типа меня?
а вот шош ты седня не пошел записываться? оказывали бесплатно тогда бы.
в жд больнице есть травматолог назарецкий, он местный светила по коленям, но дорого.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 25 апр 2013, 22:32
sparven
Mazay, несколько лет назад я ходил туда (с лыжами было связано) и при записи неосторожно рассказал о проблемах со здоровьем. Мне ответили, что спортом мне заниматься нельзя и чтобы я шел оттуда подальше. Хотя когда-то еще дитем ходил туда в качестве туриста-спортсмена, Полебезьеву помню хорошо.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 25 апр 2013, 22:39
Dimlls
sparven После того как начал кататься на велосипеде, через некоторое время начал чувствовать дискомфорт в коленях. Они не болели, а ощущались. Будь то жжение, ощущение пульса в них, тянущие ощущения, легкое подклинивание коленки при разгибе и т.д. Делал снимки мрт, пил хондропротекторы, делал физ. процедуры, мазал всякими мазями - ничего не помогло. Так и катаюсь. Постоянно их чувствую. Какой-то врач сказал, что это п..ц и он неизличим. Но дальше прогрессировать не должно. Как-то так.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 25 апр 2013, 22:59
Double
У меня болело колено в начале апреля под нагрузкой.Не знаю связка или сустав,но помогли следующие процедуры:
-2 неполные чайные ложки желотина на 0,25 холодной воды.Ставил на ночь.Утром доливал в стакан теплой воды и выпивал.
-фиксатор колена.Ходил с ним весь день,только снимал на ночь.
-вечерние разминки.Бег,приседания и т.д.
Результат:боль ушла за 3-4 дня и больше(тьфу-тьфу-тьфу) не появлялась.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 26 апр 2013, 00:57
sp!rt
sanchopancho, ну, если ставить целью, чтобы прикольно, то да, можно и три велокомпа.
sanchopancho писал(а):большую погрешность
ну да, и какую же?

Re: Берегите колени!

Добавлено: 27 апр 2013, 13:36
sanchopancho
sp!rt, если тебе не надо знать свой каденс - твоё дело. мне , например, тоже это ни к чему (примерно представляю - мне достаточно). но если кому то нужно, и у него нет крутого велокомпа с данной функцией, но есть старенький, который просто валяется без дела, то он может воспользоваться моим советом и получить возможность наслаждаться точным значением каденса в данный момент времени, среднем значением и максимальным. понятно объяснил в чем прикол?

Re: Берегите колени!

Добавлено: 28 апр 2013, 01:18
sp!rt
sanchopancho, весьма. собственно, я тоже пытался объяснить, что для этого нуждающиеся могут использовать способ с менее чем 8-10% погрешностью. лично мне каденс удобнее ощущать в виде темпа: взял allegretto и пошёл в тягунок.
кстати, каденс важно знать, только чтобы удерживать его в определённых рамках, или же ещё для чего? например, чтобы разные его значения выдавать в определённых условиях?

Re: Берегите колени!

Добавлено: 28 апр 2013, 01:24
VladimirI
sp!rt писал(а):например, чтобы разные его значения выдавать в определённых условиях?
не это сейчас не модно, рулят поверметры, Виггинс без них например не ездит , да и в КК многие еже используют, особенно в марфонах

Re: Берегите колени!

Добавлено: 30 апр 2013, 11:30
BoBka
VladimirI писал(а):не это сейчас не модно
сказал Владимир и поставил 30" колеса :roll:

Re: Берегите колени!

Добавлено: 28 янв 2014, 00:42
Paganel
Кто-нибудь знает, продаются ли в Воронеже утепляющие наколенники для катания в холодное время года? Заказал бы из Ювенты, да боюсь, что размер не подойдет, надо мерить.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 28 янв 2014, 00:47
VladimirI
портки непродуваемые лучше купи, оно и бубенцы целее будут. что то было в декатлоне помнится.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 28 янв 2014, 00:54
raudi
VladimirI, +! В непродуваемых портках на гольно тело можно до -5 гонять, а с пододетым термо и до -15. Про колени и не вспомнишь.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 28 янв 2014, 09:29
Paganel
Я катаюсь в таких портках и куртке: http://av-sport.ru/index.php?option=com ... 1&Itemid=8 Как по-вашему, достаточно непродуваемые? Бубенцы пока не беспокоят. Колени тоже не очень беспокоят, однако легкий дискомфорт есть. Видимо потому, что ткань на колене натягивается и уходит воздушная прослойка. Не хочу рисковать коленями, пригодятся еще... Ах, да, и термуху надеваю, куда ж без неё.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 07 май 2014, 22:25
sunchez
http://vitamin36.ru/category/dlya-sustavov-i-svyazok никто не пробовал? И как думаете, стоит попробовать?

Re: Берегите колени!

Добавлено: 07 май 2014, 23:22
sparven
Я потреблял http://www.queisser.ru/doppelherz/aktiv/glukozamin.php после вот этого совета:
viewtopic.php?f=8&t=1430&start=40#p162937
По сути, те же яйца, вид сбоку. В свое время посчитал, что в пересчете на граммы активного вещества самое выгодное предложение. Не могу сказать, что они меня от чего-то вылечили, ел для профилактики, но что болело прошло, новое не заболело. Вчера вот опять купил, т.к. не хочет проходить ударенное месяц назад колено.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 06 авг 2014, 16:58
Paganel
Стали болеть колени при езде на велосипеде. Задумался о возможных причинах и вдруг понял, что за 17 лет занятий спортом (не только велосипедом) я никогда не пил изотоники. И другими способами запас полезных минеральных веществ тоже не восстанавливал. Так что они, видимо, подвымылись. Хочу начать с их восстановления, а там будет видно. Кто может поделиться эффективными способами восполнения запасов минеральных солей в организме?

Re: Берегите колени!

Добавлено: 06 авг 2014, 17:16
VladimirI
прыгнуть в море и пить, пить , пить , пока из ушей не польется вместь с дурью. как дурь выльется можно к врачу сходить.

Re: Берегите колени!

Добавлено: 06 авг 2014, 18:34
Lynsa
Paganel, сходите к врачу дело может быть совсем не в минеральных солях. Правда надо быть готовым ко всему. :) Например к тому, что "добрый врач" может запретить кататься на велосипеде. Вообще. :cry:

Re: Берегите колени!

Добавлено: 07 авг 2014, 11:14
Select85
Paganel писал(а):Кто-нибудь знает, продаются ли в Воронеже утепляющие наколенники для катания в холодное время года? Заказал бы из Ювенты, да боюсь, что размер не подойдет, надо мерить.
Обычные неопреновые не покатят? Я в них катался, когда ощущал колени. Не быстро, конечно, в прогулочном темпе.