изотоники

Методики тренировок

Модератор: BoBka

  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 19119
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
My bike: Китай 29er
Phone: 89204683572
Real Name: Владимир
Откуда: Воронежский Ужупис
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение VladimirI »

Чейн тоже предлагает наборчик http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=75413
фляга и 2 тубы по 10 доз :D
или дешевле - фляга + 1 туба http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=92418
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:50
My bike: Dewolf
Phone: 8-951-561-31-19
Real Name: Татьяна
Откуда: ю-з

Re: изотоники

Сообщение Lynsa »

А если просто воду пить во время покатушки. А до выезда или после того как приехала выпить что-нибудь типа компливита с магнием, кальцием и другими минералами? Я когда катаюсь пью мало. Если надо давиться, но пить каждые 10 минут как мне кто-то говорил, то я ж от куста до куста кататься буду наверное. :lol:
_________________
От любви до ненависти один велосипед.
Идея - что простуда. Рано или поздно кто-нибудь обязательно ее подхватит.
Стивен Кинг - "Под Куполом"

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 13 мар 2013, 18:53
My bike: GT Avalanche Expert 2009; JAMIS ROUGHNECK 2018
Phone: 79623290578
Real Name: Алексей
Откуда: Воронеж

Re: изотоники

Сообщение Gelemeev »

Если пить воду, то от куста до куста. У воды свойства диуретические. А изотоники утоляют жажду без частых позывов в кусты. Пить надо ни когда жажда, а когда нагрузка идет. Это как с едой - нельзя доводить себя до чувства голода, ноющей боли в желудке. Сигнал к жажде появляется после наступления малейшего обезвоживания. До этого доводить вообще нельзя, ведь работоспособность падает, в организме начинаются процессы, негативно сказывающиеся на самочувствии.
Lynsa писал(а):Если надо давиться, но пить каждые 10 минут
Если для вас сделать один глоток воды - это чрезвычайно сложная задача, связанная с адскими мучениями... я даже не знаю что и сказать.
А насчет компливита, ну вы же за завтраком не наедаетесь на целый день. Вещества должны равномерно поступать в организм, чтобы циркулировать в кровеносной системе в определенной концентрации. Хотя витаминные добавки тоже необходимы для поддержания вас при нагрузке, это не панацея.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:50
My bike: Dewolf
Phone: 8-951-561-31-19
Real Name: Татьяна
Откуда: ю-з

Re: изотоники

Сообщение Lynsa »

Gelemeev
Если для вас сделать один глоток воды - это чрезвычайно сложная задача, связанная с адскими мучениями... я даже не знаю что и сказать.
Ну если глоток, а не поллитра, то задача легкая. :lol: Спасибо за исчерпывающий ответ и разъяснения. :oops:
_________________
От любви до ненависти один велосипед.
Идея - что простуда. Рано или поздно кто-нибудь обязательно ее подхватит.
Стивен Кинг - "Под Куполом"

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 02 окт 2010, 01:50
My bike: матово-чёрный карбоновый двухподвес
Real Name: ВладимиирВладимирович
Откуда: Северный

Re: Велоболталка

Сообщение Ru51_3 »

Кто -нибудь кидал таблетки изотоника в гидрапак, там сахара нет, плесневеть нечему. Просто гидрапак новый,жалко. Может кто пользует уже давно. Такие вот растворимые таблетки изотонические ,по составу: K,Na +Mg,Ca.
Изображение
http://www.chainreactioncycles.com/ru/r ... -prod55056


Шипучки хорошие , может они не только в таблетках ,а в другой таре ,более экономичной? Или какие аналоги бывают?
Фигня эта понравилась, по 31градусу ездил, жажды не чувствовал, от обычной воды как аквариум это точно, у них про это на сайте расписано,что вода не впитывается как надо.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2496
Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
My bike: Аваланч, спеш
Phone: 89601485426
Real Name: Роман
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение Еретик »

А какая может быть более экономичная тара?
_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765

Не в сети
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 23 мар 2015, 10:24
My bike: Scott

Re: изотоники

Сообщение AndreyUK »

подробное руководство по изотоникам, гипотоникам и гипертоникам с рецептами http://velohack.com/2015/03/sportivny-e ... pertoniki/

Не в сети
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 11 окт 2010, 17:17
My bike: Sunn Shaman
Phone: 9192403375
Real Name: Андрей
Откуда: Девица
Контактная информация:

Re: Велоболталка

Сообщение Amax »

Ru51_3 писал(а):Кто -нибудь кидал таблетки изотоника в гидрапак, там сахара нет, плесневеть нечему. Просто гидрапак новый,жалко. Может кто пользует уже давно. Такие вот растворимые таблетки изотонические ,по составу: K,Na +Mg,Ca.
кидал. после покатушки лучше промыть водой - плесень таки образовывается
_________________
vide supra
Ответить