Суставы на запястье
Модератор: BoBka
- Автор
- Сообщение
-
Не в сети
- Сообщения: 394
- Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:29
- My bike: Stels 850
- Phone: 89515619785
- Real Name: Сергей
- Откуда: ост. Димитрова
- Контактная информация:
Суставы на запястье
покатал вчера по нашим дорогам,теперь болят суставы на запястьях. что нужно сделать, чтобы каждая ямка не становилась новым ударом по рукам?
_________________
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn
-
Не в сети
- Администратор
- Сообщения: 6498
- Зарегистрирован: 22 авг 2007, 09:07
- My bike: CUBE AMS Pro
- Phone: +79036542319
- Откуда: Северный
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
Потратить много денег на реально работающую аммортизационную вилку. Ну или научиться аммортизировать рукамиDuck_vrn писал(а):покатал вчера по нашим дорогам,теперь болят суставы на запястьях. что нужно сделать, чтобы каждая ямка не становилась новым ударом по рукам?
_________________
xxx: мне кажеться, что я люблю ее
yyy: Когда кажеться, надо бить себя учебником русского языка по голове.
xxx: мне кажеться, что я люблю ее
yyy: Когда кажеться, надо бить себя учебником русского языка по голове.
-
Не в сети
- Сообщения: 607
- Зарегистрирован: 29 фев 2008, 19:04
- Phone: +7 903 6562436
- Real Name: Андрей
Re: Суставы на запястье
Для начало приличные грипсы.
-
Не в сети
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 19 мар 2010, 16:13
- My bike: Scott Aspect 20
- Phone: +79202122908
- Real Name: Дмитрий
- Откуда: Voroneж
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
Перчатки с гелем.
А грипсы, действительно, помогают?
А грипсы, действительно, помогают?
-
Не в сети
- Сообщения: 145
- Зарегистрирован: 31 авг 2008, 22:20
- My bike: Orbea Replay, Kawasaki Ninja 250r - Два моих зеленых коня :)
- Откуда: Воронеж
Re: Суставы на запястье
Объезжать научиться, научиться амортизировать руками.
Суперкрутая вилка все равно от всего не спасет.
Суперкрутая вилка все равно от всего не спасет.
-
Не в сети
- Сообщения: 9745
- Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
- Phone: 89102406236
- Real Name: Йурег
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
+1 за вилку
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
-
Не в сети
- Сообщения: 659
- Зарегистрирован: 28 авг 2007, 00:23
- My bike: Ibis Mojo SL, Motobecane Fantom Pro 29er, Giant Escape, Giant Reign X
- Phone: 8 908 134 93 22
- Real Name: Андрей
- Откуда: ВАИ
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
Действительно помогают. Но от мелких ударов. Не стоит расчитывать, что хорошие грипсы заменят хорошую вилку, в идеале должно быть и то и другое.the.kovtun писал(а):А грипсы, действительно, помогают?
От того, на что расчитана хорошая вилка - спасёт на 100%.LegosX писал(а):Суперкрутая вилка все равно от всего не спасет
_________________
Актурия
Актурия
-
Не в сети
- Сообщения: 880
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 09:34
- My bike: изначально был Merida Kalahari 510...
- Phone: 950-773-86-22
- Real Name: Александр
- Откуда: оттуда
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
Мне грипсы помогают в смысле удобства. От ударов не помогают, или я просто забыл, что такой простые грипсы.
Вилка помогает. У меня хоть запястья не болели и с "плохой" вилкой, но с вилкой получше намного меньше трясет.
Вилка помогает. У меня хоть запястья не болели и с "плохой" вилкой, но с вилкой получше намного меньше трясет.
-
Не в сети
- Сообщения: 19119
- Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
- My bike: Китай 29er
- Phone: 89204683572
- Real Name: Владимир
- Откуда: Воронежский Ужупис
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
посадку еще надо смотреть, может кисти сильно изогнуты например, ну и на прямых руках ездить не стоит, опираясь на руль всем телом.
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
-
Не в сети
- Сообщения: 2269
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 10:36
- My bike: циклокросс SURLY Cross-Check
- Real Name: Дмитрий
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
+1 за аммортизацию руками. В локтях руки должны быть слегка согнуты.
_________________
Главное не цель, а процесс! (c) "Danse Avec Lui"
>-- 28" today & forever! --<
Главное не цель, а процесс! (c) "Danse Avec Lui"
>-- 28" today & forever! --<
-
Не в сети
- Сообщения: 394
- Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:29
- My bike: Stels 850
- Phone: 89515619785
- Real Name: Сергей
- Откуда: ост. Димитрова
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
эх.думал что-нить новенькое напишите)))хотя..хах..про "на реально работающую аммортизационную вилку" и в голову не приходило никогда ...ды и мне кажется она не спасёт...а так руки стараюсь держать согнутыми и когда неизбежно ямка - амортизирую или вообще пальцами держусь))))
но и за это спасибо!!
но и за это спасибо!!
Последний раз редактировалось Duck_vrn 05 апр 2013, 02:05, всего редактировалось 1 раз.
_________________
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn
-
Не в сети
- Администратор
- Сообщения: 6498
- Зарегистрирован: 22 авг 2007, 09:07
- My bike: CUBE AMS Pro
- Phone: +79036542319
- Откуда: Северный
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
А чё у тя за вилка? Эластомерки с воздушками сравнивал?Duck_vrn писал(а):эх.думал чонить новенькое напишите)))хотя..хах..про "на реально работающую аммортизационную вилку" и в голову не приходило никада ...ды и мне кажется она не спасёт...
_________________
xxx: мне кажеться, что я люблю ее
yyy: Когда кажеться, надо бить себя учебником русского языка по голове.
xxx: мне кажеться, что я люблю ее
yyy: Когда кажеться, надо бить себя учебником русского языка по голове.
-
Не в сети
- Сообщения: 9745
- Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
- Phone: 89102406236
- Real Name: Йурег
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
я первый раз когда съехал на воздушной вилке с пары ступенек - получил культуный шок. В руки ударов не почувствовал. Возможно, нормальная пружинная вилка сможет сделать то же самое. Не пробовал.
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
-
Не в сети
- Сообщения: 1243
- Зарегистрирован: 22 авг 2007, 23:55
- My bike: GT Avalanche 2.0 Giant TCR Alliance 1
- Phone: 8-920-429-56-66
- Real Name: Андрей
- Откуда: Северный
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
Надо больше ездить. То что руки правильно надо держать согласен, и то что вилка хорошая нужна тоже согласен, но тренированность некто не отменял. Как пятая точка и ноги, руки получают нагрузку к которой должны привыкнуть. Больше чем уверен, что ранее катал мало потому и ощущения такие.Duck_vrn писал(а):покатал вчера по нашим дорогам,теперь болят суставы на запястьях. что нужно сделать, чтобы каждая ямка не становилась новым ударом по рукам?
Последний раз редактировалось Radler 30 мар 2010, 22:43, всего редактировалось 1 раз.
-
Не в сети
- Сообщения: 394
- Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:29
- My bike: Stels 850
- Phone: 89515619785
- Real Name: Сергей
- Откуда: ост. Димитрова
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
на половину угадал:просто зимой ниразу не выезжал!а так очень много катаю,когда мороза нет...Radler писал(а):надо больше ездить. То что руки правильно надо держать согласен, и то что вилка хорошая нужна тоже согласен, но тренированность некто не отменял. Как пятая точка и ноги, руки получают нагрузку к которой должны привыкнуть. Больше чем уверен, что ранее катал мало потому и ощущения такие.Duck_vrn писал(а):покатал вчера по нашим дорогам,теперь болят суставы на запястьях. что нужно сделать, чтобы каждая ямка не становилась новым ударом по рукам?
Semikвилка топгировская,не особо,по ходу эластомерка,хотя чот не пойму, но точно не воздушная))...и просела милиметра на 3-4 за прошлый год=(((
_________________
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn
-
Не в сети
- Сообщения: 2904
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
- My bike: noname
- Phone: +7(905)6540379
- Real Name: Владимир
- Откуда: г. Чита / Воронеж
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
Duck_vrn привыкнешь, поймешь что вилка не важна, просто нужно научиться держать грипсы 6-ю способами или сколько там их при хвате без рогов (кто помнит?)
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
-
Не в сети
- Сообщения: 19119
- Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
- My bike: Китай 29er
- Phone: 89204683572
- Real Name: Владимир
- Откуда: Воронежский Ужупис
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
как это 6 ну как расскажи
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
-
Не в сети
- Сообщения: 2904
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
- My bike: noname
- Phone: +7(905)6540379
- Real Name: Владимир
- Откуда: г. Чита / Воронеж
- Контактная информация:
Re: Суставы на запястье
это не я писал, где то тут на формуме а с рогами 8 или 13 ))
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
-
Не в сети
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: 13 сен 2007, 13:27
- My bike: Specialized S-Works Epic custom
Re: Суставы на запястье
Duck_vrn:
Для решения проблемы нужно сразу комплексно подходить к вопросу.
1. Изучить вагон информации по этой теме на velomania.ru
2. Конечно, эргономичные грипсы, нормальная вилка и корректировка посадки - может решить проблему полностью и что-то одно.
3. Нельзя исключать и возможности болезней в суставах - можно проконсультироваться с врачом. Это тебя к хирургу отправят, и хрен что он тебе скажет толкового, им на такие проблемы насрать. Разве что в спортивной поликлинике на Энгельса специалист есть.
Для решения проблемы нужно сразу комплексно подходить к вопросу.
1. Изучить вагон информации по этой теме на velomania.ru
2. Конечно, эргономичные грипсы, нормальная вилка и корректировка посадки - может решить проблему полностью и что-то одно.
3. Нельзя исключать и возможности болезней в суставах - можно проконсультироваться с врачом. Это тебя к хирургу отправят, и хрен что он тебе скажет толкового, им на такие проблемы насрать. Разве что в спортивной поликлинике на Энгельса специалист есть.
-
Не в сети
- Сообщения: 309
- Зарегистрирован: 04 янв 2009, 18:06
- My bike: trek3900
- Phone: 89081395018
- Real Name: юра
- Откуда: центр
Re: Суставы на запястье
Скорее всего просто болят связки на запястьях. У меня такое было когда занимался боевыми единаборствами. Всё прошло когда стал отжиматься на кулаках и на внешней стороне ладони. На пальцах тоже не помешает. Можно и с отягощениями подобрать упражнения.