Питание велосипедиста

Методики тренировок

Модератор: BoBka

Закрыто
  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 394
Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:29
My bike: Stels 850
Phone: 89515619785
Real Name: Сергей
Откуда: ост. Димитрова
Контактная информация:

Питание велосипедиста

Сообщение Duck_vrn »

Решил создать эту тему,т.к. считаю её оч даже актуальной!
Что нужно есть и пить до/вовремя/после покатушки, чтобы чувствовать себя вполне комфортно и организм не вытаскивал остатки энергии из дальних уголков нашего тела, а наоборот накапливал её и продуктивно использовал???Ведь правильное питание - это залог хорошей производительности.
(выделил "вовремя",т.к. это более интересно-минимум веса,больше витаминов и углеводов)
Да и думаю стоит разделить однодневные покатушки от многодневных...

Кто что думает на эту тему? :)
_________________
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn

SDA
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 3277
Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
Phone: 920-212-48-32
Real Name: Дмитрий
Откуда: Северный
Контактная информация:

Re: Питание велосипедиста

Сообщение SDA »

_________________
Citius, Altius, Fortius!

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1343
Зарегистрирован: 09 сен 2008, 15:46
My bike: есть 2 вороных коня.
Phone: 89601278479
Real Name: Галина
Контактная информация:

Re: Питание велосипедиста

Сообщение Rangifer »

http://www.velo36.ru/forum/download/fil ... &mode=view
Тема питания уже достаточно полно раскрыта.

p.s. Димка, опередил меня. долго я фотку искала :)
_________________
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 710
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 17:15
My bike: STELS Navigator 630
Phone: 906-582-75-85
Real Name: Сергей
Откуда: Volgogradskaja str.
Контактная информация:

Re: Питание велосипедиста

Сообщение *GreY* »

SDA, Rangifer, не путайте человека! :D
Duck_vrn, Была такая тема, читай здесь

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2114
Зарегистрирован: 06 май 2008, 19:42
Phone: 8 903 65 67 929
Real Name: Сергей Ефимов
Откуда: ост. Маршака

Re: Питание велосипедиста

Сообщение СергНик »

Выехать бы для начала надо, а потом о питании говорить.
_________________
Правило № 90 // Никогда не слазь с большой звезды.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 9745
Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
Phone: 89102406236
Real Name: Йурег
Контактная информация:

Re: Питание велосипедиста

Сообщение Mazay »

Duck_vrn писал(а):организм не вытаскивал остатки энергии из дальних уголков нашего тела, а наоборот накапливал её и продуктивно использовал
крутить педали в обратную сторону???? :unknown:
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш

Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR

If you type google into google you can brake the INTERNET

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 394
Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:29
My bike: Stels 850
Phone: 89515619785
Real Name: Сергей
Откуда: ост. Димитрова
Контактная информация:

Re: Питание велосипедиста

Сообщение Duck_vrn »

нет...ну фотки конечно ппц.. :D ...но мне кажется сало приносит пользу не во время а после покатухи..))

Mazay неТ :D
_________________
Уважайте автомобилистов и пешеходов - и они будут уважать нас!
Dack ->>> Duck_vrn

Не в сети
Аватара пользователя
Администратор
Сообщения: 6498
Зарегистрирован: 22 авг 2007, 09:07
My bike: CUBE AMS Pro
Phone: +79036542319
Откуда: Северный
Контактная информация:

Re: Питание велосипедиста

Сообщение Semik »

Хорош одинаковые темы плодить. Ссылка на существующую тему была.

Duck_vrn
Впредь научись пользоваться поиском.
_________________
xxx: мне кажеться, что я люблю ее
yyy: Когда кажеться, надо бить себя учебником русского языка по голове.
Закрыто