velo36.ru

Общение воронежских велосипедистов
Текущее время: 18 янв 2019, 01:51

Часовой пояс: Европа/Moscow




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2011, 09:40
Сообщения: 13
Фото: 10
Откуда: воронеж
Ребята начало плавать давление! врачи -приговор гиппертония!прописали таблетки пожизнеено! катаюсь плотно три года!Бывали приличные перегрузки!(Горы,грунт,бездорожье,многодневные!)Есть опыт у кого нибудь как с этим бототься и не бросить велосипед!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
Сообщения: 17677
Фото: 18
Откуда: Воронежский Ужупис
прислушиваться к оргнизму, катать без фанатизма.

_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 12:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2010, 20:37
Сообщения: 1741
Фото: 162
Откуда: Максимир, ост. Заводская
VladimirI писал(а):
как с этим бототься и не бросить велосипед!

у меня наоборот давление более стабилизировалось после того как начал катать на веле...


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
Сообщения: 17677
Фото: 18
Откуда: Воронежский Ужупис
конечно , сердце и сосуды то тренируются.

_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
Сообщения: 3277
Откуда: Северный
niks36, рост и вес какой?

_________________
Citius, Altius, Fortius!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 16:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2011, 09:40
Сообщения: 13
Фото: 10
Откуда: воронеж
Спасибо за советы! Вес 85 рост 175!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 16:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2011, 09:40
Сообщения: 13
Фото: 10
Откуда: воронеж
И еще вопрос помогает ли пульсометр кто пользовался?


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 16:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
Сообщения: 3277
Откуда: Северный
niks36 писал(а):
И еще вопрос помогает ли пульсометр кто пользовался?

Градусник от гриппа помогает?

niks36 писал(а):
Вес 85 рост 175!

Худеть на 10 кг и будет счастье.

_________________
Citius, Altius, Fortius!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 17:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2008, 15:05
Сообщения: 598
Откуда: Семилуки
SDA писал(а):
Худеть на 10 кг и будет счастье

На 15, и таблетки выбросить.

_________________
Real men don't need motors! GO-GO-GO


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 17:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2009, 15:54
Сообщения: 467
Откуда: Димитрова
давление с началом велосезона обычно стабилизируется, папа инфарктник ему тоже как катать начинает лучше становится


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 23:16
Сообщения: 1279
Откуда: ЮЗ
1. Имхо, не бросать велокатания.
2. Катать в щадящем режиме - фитнес-катание такое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 11:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2007, 07:16
Сообщения: 757
Фото: 1
Откуда: Чижовка
niks36 писал(а):
И еще вопрос помогает ли пульсометр кто пользовался?


Пульсометр позволяет отслеживать чсс. Я пользовался им для контроля и поддержания чсс( например для аэробного режима, сжигания жира, примерно в зоне 110-140 ударов в минуту). На счёт веса согласен, питание, образ жизни, исключить полностью спиртоотраву и сигареты. Катать не бросать ни в коем случае, врачам лишь бы диагноз поставить. Медицина у нас это - бизнес, к сожалению.

_________________
Dont Worry! Be Happy!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 09:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2011, 09:40
Сообщения: 13
Фото: 10
Откуда: воронеж
Всем спасибо за советы! придерживаюсь многих! За три месяца покатушек в среднем около 30км в день ,диеты!Катаюсь через день два!Сбросил 6 кг,давление нормализуется,но с нагрузками (крутой подъем ускорение....)сердечко дает сбои! Очень тяжело восстанавливаюсь!Надо набраться терпения и помаленьку ждать !Не приобрел пульсометр! Хотелось бы посмотреть и на его работу!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
Сообщения: 2891
Откуда: г. Чита / Воронеж
niks36 писал(а):
но с нагрузками (крутой подъем ускорение....)сердечко дает сбои! Очень тяжело восстанавливаюсь!
стараться дышать только через нос (и вдох и выдох)

_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 13:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2011, 20:29
Сообщения: 1719
Фото: 1
Откуда: Вселенная
BoBka, при нагрузке через нос??? Я бы на тебя глянул, как дышишь носом при ускорении и при подъеме в горку.

_________________
Тише едешь - чище будешь(
На дороге не забывайте о правиле 3 Д - Дай Дорогу Дураку!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 13:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
Сообщения: 3277
Откуда: Северный
BoBka, вредный совет.

_________________
Citius, Altius, Fortius!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
Сообщения: 2891
Откуда: г. Чита / Воронеж
omyzad соответственно нагрузку будешь делать меньше, если не можешь дышать через нос.
как сможешь давать нагрузку больше будешь делать больше...
очень помогает при беге, при игровых видах спорта, мне помогало держаться за Стасом.

при беге, так контролируется пульс, можно считать и знать солько за вдох пробегается метров (так же мне об этом говорил тренер по ориентированию) + тренер по тхеквондо еще в детстве, их авторитет не дает сомневаться.
а тролить и переливать можно скоолько угодно.

_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 13:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2011, 20:29
Сообщения: 1719
Фото: 1
Откуда: Вселенная
BoBka, при спокойной езде может и следует дышать носом, но при нагрузке - ты просто сам автоматически начнешь ртом дышать, иначе кислорода просто хватать не будет. И даже уменьшение нагрузки не поможет. Вспомни спринтеров - они часто дышат после финиша, когда нагрузки уже нет никакой)

_________________
Тише едешь - чище будешь(
На дороге не забывайте о правиле 3 Д - Дай Дорогу Дураку!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 13:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
Сообщения: 2891
Откуда: г. Чита / Воронеж
каких спринтеров??? мы тут о гипертонии! я объясняю как снизить нагрузку и как контролировать процесс нагрузки, а не то как победить в соревнованиях по триатлону :%)
когда едешь в своем темпе по равнине, можно в своем темпе и в гору заехать и нормально дышать через нос, если гора высокая - слез и зашел пешком, разве логика не очевидна?

нафига нагрузка при гипертонии???
риск должен быть оправдан.

_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Гипертония и велосипед!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2011, 20:29
Сообщения: 1719
Фото: 1
Откуда: Вселенная
BoBka, хочешь сказать, что при подъеме в горку никакой нагрузки не происходит? Тут волей-неволей напрягаешься. И ускоряться при езде по городу иногда просто вынужден бываешь. А это в любом случае учащение пульса и дыхания

_________________
Тише едешь - чище будешь(
На дороге не забывайте о правиле 3 Д - Дай Дорогу Дураку!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: Европа/Moscow


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB