Система Шаталовой Галины Сергеевны

Методики тренировок

Модератор: BoBka

  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 13 мар 2013, 18:53
My bike: GT Avalanche Expert 2009; JAMIS ROUGHNECK 2018
Phone: 79623290578
Real Name: Алексей
Откуда: Воронеж

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение Gelemeev »

Если Respro Techno - это спортивный респиратор, то я уже 2 года в нем езжу. Но он свободно пропускает кислород. Или вы про здоровенный аппарат с ящиком за спиной, анализирующий и регулирующий состав воздуха?

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2496
Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
My bike: Аваланч, спеш
Phone: 89601485426
Real Name: Роман
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение Еретик »

Результаты показали, что почти все призёры на дистанциях 1500м и длиннее были родом с высокогорья или, в крайнем случае, жили и тренировались на высокогорье.
Так вот ты про что.. это естественно, что аборигены из высокогорья будут более адаптированы к условиям гипоксии. Только это не значит, что надо меньше потреблять кислорода. Адаптация к гипоксии даёт бонус при низком потреблении кислорода, но опять же, работа мышц будет прямо пропорциональна количеству потребляемого кислорода.
_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2904
Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
My bike: noname
Phone: +7(905)6540379
Real Name: Владимир
Откуда: г. Чита / Воронеж
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение BoBka »

Gelemeev через нос через нос... уже ж обсуждали :evil: , ну можно еще противогаз как делают некоторые при подготовке...

з.ы. да, еще на счет того ролика про воду которая чувака избавила от аллергии, астма бывает проходит с годами, а еще у меня есть знакомая которая сама физическими упражнениями и дыханием вылечила астму (либо она сама прошла) но факт остается фактом.
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412

SDA
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 3277
Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
Phone: 920-212-48-32
Real Name: Дмитрий
Откуда: Северный
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение SDA »

В видах спорта на выносливость (велоспорт один из таких, если что) основным показателем потенциала спортсмена является его уровень МПК (максимальное потребление кислорода, кто не в курсе). Многие спортсмены душу готовы продать чтобы этот МПК увеличить, но тут приходит BoBka и говорит, что от кислорода мышцы горят.
BoBka писал(а): на счет того ролика про воду которая чувака избавила от аллергии
Это ты сейчас в серьез обсуждаешь видео, где на диск записывали излучение лекарственных средств? Пойду я отсюда пожалуй...
_________________
Citius, Altius, Fortius!

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 3906
Зарегистрирован: 15 фев 2008, 05:57
My bike: Фикс; Фэт; Шоссер; FR-подвес; ХС-подвес; ХС-ригид (хардтейл); dirt,street-хардтейл (все - custom)
Phone: 8 930 011 55 51
Real Name: Виталий
Откуда: из Абсолюта

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение KEEPER »

SDA, попробуй интенсивно (будто надуваешь воздушный шарик) (вдох/выдох полной грудью) (и без пауз между вдохами/выдохами) подышать в течение трех-пяти минут и почувствуешь результат (от гипервентиляции легких) не очень "хорошей работы кислорода". Избыток его тоже не очень-то полезен. :) Кстати, фактор стимуляции дыхания есть наличие некоторого количества углекислого газа. Если ты не знал этого.... :lol: Подозреваю что в чисто кислородной атмосфере (без СО2) хорошо уж точно не будет организму.

И..., вода вообще-то (как многие другие вещества, если не сказать все, и уж тем более живые организмы) является своеобразным носителем информации, какую можно, как "удалить", так и "записать" на данное вещество, и даже самому под силу сие провести. О воде еще и фильм есть, так и называется "Вода". Можешь его глянуть для разнообразия, если хочешь. :)

И если ты в какой-то вопрос глубоко не вникаешь, то не стоит утверждать, что этого нет, или что это невозможно, в принципе. Подход по принципу "не увижу - не поверю" глуп, нерационален и уже устарел. Действует-то как раз обратное: "поверю - увижу". Жизнь устроена именно так :D

Как там в каком-то фильме говорили: Ты суслика видишь? Нет. И я не вижу. А он есть. :lol: Я бы даже сказал иначе: "Если ты суслика видишь в данный момент, то это вовсе не означает, что его нет вообще." :lol:

На твоем месте я бы не стал себя вести по принципу: "если что-то нельзя потрогать, увидеть и т. д., то этого нет, и точка". Сей подход уже не работает и многое уже доказано многими официальными учеными. :)

"Есть многое на свете друг Гораций, что и не снилось нашим мудрецам" - цитата из известного произведения. :)
_________________
Где твои мысли - там твой опыт
Но..., помни о последствиях и просто живи мудро

Пока ты заинтересован в том, что о тебе думают другие люди, ты находишься в их власти
Причина, всего, происходящего в твоей жизни - ты сам

SDA
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 3277
Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
Phone: 920-212-48-32
Real Name: Дмитрий
Откуда: Северный
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение SDA »

KEEPER, гипервентиляция никак не связана с потреблением кислорода. Если дышать как ты написал, то составы вдыхаемого и выдыхаемого воздуха будут практически идентичными. Головокружение же, вызванное таким способом дыхания объясняется особенностью работы нервной системы человека.
KEEPER писал(а):Подозреваю что в чисто кислородной атмосфере (без СО2) хорошо уж точно не будет организму.
Ничего организму в такой атмосфере не будет, если парциальное давление кислорода нормальное для организма. Доказано настоящими учеными (они еще людей на Луну запускали http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0% ... 0.BD.C2.BB ).
KEEPER писал(а): Кстати, фактор стимуляции дыхания есть наличие некоторого количества углекислого газа. Если ты не знал этого...
Не знал. Где про это можно подробней прочитать?
KEEPER писал(а):Сей подход уже не работает и многое уже доказано многими официальными учеными.
Эти же "официальные ученые" излучение не диск через сайт записывают и рак содой лечат.

ЗЫ. Ушел еще раз.
_________________
Citius, Altius, Fortius!

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2904
Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
My bike: noname
Phone: +7(905)6540379
Real Name: Владимир
Откуда: г. Чита / Воронеж
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение BoBka »

SDA я про то как искусственная гипоксия может поднять спортивные результаты, а про ролик я в самом начале понятно сказал что о нем думаю, но предложил как его можно объяснить.

з.ы. а спортсмены, они за все готовы душу продать а уж за большое сердце тем более :wink:
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2496
Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
My bike: Аваланч, спеш
Phone: 89601485426
Real Name: Роман
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение Еретик »

KEEPER писал(а):И..., вода вообще-то (как многие другие вещества, если не сказать все, и уж тем более живые организмы) является своеобразным носителем информации, какую можно, как "удалить", так и "записать" на данное вещество, и даже самому под силу сие провести. О воде еще и фильм есть, так и называется "Вода". Можешь его глянуть для разнообразия, если хочешь.
А некоторые ещё считают, что если воду заморозить, а потом разморозить, то она будет структурированная...да ещё и мегаполезная..
А как ты докажешь, что у тебя получилось записать информацию на воду? Её ж нельзя будет воспроизвести. Или ты можешь?
Если не ошибаюсь, ещё в этом антинаучном фильме, говорится не только о том, что у воды есть память, но и о том, что она различает плохое и хорошое, что является бредом в двойне. Ибо разделение на добро и зло есть только в головах конкретных людей.
Я соглашусь с тем, что вещества могут иметь ответную реакцию на колебания, но не более.
KEEPER писал(а):И если ты в какой-то вопрос глубоко не вникаешь, то не стоит утверждать, что этого нет, или что это невозможно, в принципе.
Чтобы утверждать, что что-то есть, должны быть какие-либо доказательные предпосылки, факты, последствия происхождение которых должно быть обусловлено именно существованием именно этого явления. Что одно явление, обязательно связано со вторым.
Например, если я вот болел ОРВИ и не употреблял лекарства, а только пил чай с плюшками и жрал пельмени и картошку с мясом, и выздоровел, то это не будет означать, что чай с плюшками, картошка с мясом и пельмени являются лекарством от вирусных заболеваний. Это будет значить, что иммунитет моего организма сам справился с возбудителем заболевания, без лекарственных препаратов.
В действительно научных исследованиях, должна быть опытная группа и контрольная группа, которые будут максимально сходны по параметрам и условиям и будут отличаться только по наличию\отсутствию изучаемого воздействия.
Последний раз редактировалось Еретик 18 июл 2013, 11:45, всего редактировалось 4 раза.
_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 763
Зарегистрирован: 09 сен 2007, 07:16
My bike: Merida Freeway 9580
Real Name: Сергей
Откуда: Чижовка
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение seliff »

Да, раньше за новые идеи могли и на костре сжечь.
_________________
Dont Worry! Be Happy!

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2496
Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
My bike: Аваланч, спеш
Phone: 89601485426
Real Name: Роман
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение Еретик »

seliff писал(а):Да, раньше за новые идеи могли и на костре сжечь.
Ды, не только за новые идеи. Но и просто за красивые глаза и сиськи. Видимо, красивые девки сильно фрустрировали представителей церкви, за что первых нарекали ведьмами и кидали в костёр...
_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2904
Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
My bike: noname
Phone: +7(905)6540379
Real Name: Владимир
Откуда: г. Чита / Воронеж
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение BoBka »

А теперь Еретик может сжечь каждого кто скажет что вода полезная :roll:
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 763
Зарегистрирован: 09 сен 2007, 07:16
My bike: Merida Freeway 9580
Real Name: Сергей
Откуда: Чижовка
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение seliff »

Мы отвлеклись от темы. Раздел у нас тренинг и здоровье. Вот момент который меня действительно заинтересовал.На счёт количества пищи, которое мы съедаем и которое действительно нам необходимо.Ведь если взять к примеру тот же начальный бревет, то то количество калорий, что сжигается, по этой схеме, мы точно сразу не восполняем.Понятно, что есть жир, гликоген , углеводы в мышцах, но по-моему всё равно малова-то будет :).
_________________
Dont Worry! Be Happy!

SDA
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 3277
Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
Phone: 920-212-48-32
Real Name: Дмитрий
Откуда: Северный
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение SDA »

seliff писал(а): по-моему всё равно малова-то будет
а по-моему в самый раз.
Цифры давай, чего у тебя и где не сходится.
_________________
Citius, Altius, Fortius!

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2496
Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
My bike: Аваланч, спеш
Phone: 89601485426
Real Name: Роман
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение Еретик »

KEEPER писал(а):SDA, попробуй интенсивно (будто надуваешь воздушный шарик) (вдох/выдох полной грудью) (и без пауз между вдохами/выдохами) подышать в течение трех-пяти минут и почувствуешь результат (от гипервентиляции легких) не очень "хорошей работы кислорода". Избыток его тоже не очень-то полезен
Дело не совсем в избытке кислорода.
А в том, что кислорода в кровь поступает больше, чем организм способен усвоить, при этом, сильно снижается уровень СО2 в организме. Ибо нарушается цикл дыхания. Эритроциты отдают О2, забирают СО2, снова присоединяют О2 из воздуха, а клетки не успевают усвоить предыдущий О2 и отдать СО2. В результате, О2 остаётся связанным с эритроцитами, сосуды сужаются, нарушаются обменные процессы, возникает "изменение сознания", которое может вызывать галлюцинации.
Чем выше будет МПК, тем больше кислорода может усвоить организм, тем больше работу могут совершить мышцы, тем дальше будет отодвинута точка возникновения гипервентиляции и гипокапния.
KEEPER писал(а):Подозреваю что в чисто кислородной атмосфере (без СО2) хорошо уж точно не будет организму.
Если его не будет в атмосфере, то печально будет растениям. А животным, в т.ч. и человеку будет печально, если его будет много. А отсутствие в среде, скорее всего, им будет пофиг.
_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 824
Зарегистрирован: 25 июл 2011, 11:16
My bike: GIANT TCR Advanced SL
Phone: +79155814924
Real Name: Олег
Откуда: Лесная Поляна

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение vinylfanat »

BoBka писал(а): я говорю только про умеренное потребление воды и кислорода.
Чем больше организм потребляет кислорода при нагрузке, тем лучше. У выдающихся спортсменов этот параметр (потребление кислорода) как правило выдающийся и закладывается генетически. Еще 30 лет назад в спортшколах учеников с более или менее приличными результатами гоняли на "эргонометр". Потом по результатам теста те, у кого были наилучшие показатели переводились к более "кошерным" тренерам, на 2-х разовую тренировку.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 763
Зарегистрирован: 09 сен 2007, 07:16
My bike: Merida Freeway 9580
Real Name: Сергей
Откуда: Чижовка
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение seliff »

vinylfanat Вот только как это сказывается на здоровье, вопрос. Я про профессиональный спорт вообще.
_________________
Dont Worry! Be Happy!

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2496
Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
My bike: Аваланч, спеш
Phone: 89601485426
Real Name: Роман
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение Еретик »

seliff писал(а):Я про профессиональный спорт вообще.
Вообще, он вреден для здоровья. Полезна только физкультура.
_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 3906
Зарегистрирован: 15 фев 2008, 05:57
My bike: Фикс; Фэт; Шоссер; FR-подвес; ХС-подвес; ХС-ригид (хардтейл); dirt,street-хардтейл (все - custom)
Phone: 8 930 011 55 51
Real Name: Виталий
Откуда: из Абсолюта

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение KEEPER »

Еретик писал(а):если воду заморозить, а потом разморозить, то она будет структурированная...да ещё и мегаполезная..
все верно, только структура (кластеры) свежеталой воды будет разрушена в течении 1.5-2 часов после оттаивания, и еще такая вода будет информационно чистой (ака пустой диск), так как очистка воды проводится сменой фазового состояния воды (жидкость-лед-жидкость - один из удаляющих всю информацию переходов). :)
Еретик писал(а):она различает плохое и хорошое,

не в буквальном понимании. Она реагирует на вибрации.
Еретик писал(а):Ибо разделение на добро и зло есть только в головах конкретных людей.
точно.
Еретик писал(а):Я соглашусь с тем, что вещества могут иметь ответную реакцию на колебания
А вот добро и зло, как раз и отличаются частотами этих самых вибраций. И именно на них-то вода и реагирует по разному. :)
_________________
Где твои мысли - там твой опыт
Но..., помни о последствиях и просто живи мудро

Пока ты заинтересован в том, что о тебе думают другие люди, ты находишься в их власти
Причина, всего, происходящего в твоей жизни - ты сам

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2496
Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
My bike: Аваланч, спеш
Phone: 89601485426
Real Name: Роман
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение Еретик »

KEEPER писал(а):все верно, только структура (кластеры) свежеталой воды будет разрушена в течении 1.5-2 часов после оттаивания,
Вообще-то, структура почти полностью разрушается при оттаивании, а все остатки упорядоченно расположенных молекул разрушаются при нагреве до 30 градусов. Ни о каком временном интервале речи быть не должно.
KEEPER писал(а):А вот добро и зло, как раз и отличаются частотами этих самых вибраций.
И как же это? Какое-либо действие, явление само по себе никакое, а позитив или негатив приписывается только конкретным человеком, оно субъективно. С точки зрения разных людей, одно и то же явление может быть плохим или хорошим.
KEEPER писал(а): так как очистка воды проводится сменой фазового состояния воды (жидкость-лед-жидкость - один из удаляющих всю информацию переходов).
Очистка воды бывает физическая, химическая, биологическая....
А все сказки про память воды - псевдонаучный бред. Говорят, что за научное доказательное подтверждение факта о наличии памяти воды, объявлена премия в мульт баксов.
Учёный, "открывший" память воды, не смог это доказать и не получил баблосы, но был удостоен Шнобелевской премии, которую, среди прочего присваивали за исследование, показавшее, что присутствие людей сексуально возбуждает страусов, за исследование «Брачное ухаживание страусов за людьми на британских фермах», за открытие, что шимпанзе могут распознать других шимпанзе из своей группы не только по фотографиям "лица", но и по фотографиям анально-половой области, за описание, как проводящему колоноскопию врачу избежать взрыва пациента, за изобретение будильника, который убегает и прячется от выключения, заставляя людей просыпаться, что, по задумке изобретателя, должно помочь хотя бы частично устранить проблему опоздания на работу, увеличив фактическую продолжительность рабочего времени (прикольная хрень, кошке понравилась), за вывод о том, что «у людей, которые думают, что их ноги дурно пахнут, ноги действительно дурно пахнут, а у людей, которые так не думают, ноги не пахнут», за плакат «Пенисы животного мира», за описания первого научно-зафиксированного проявления гомосексуальной некрофилии у диких уток.
Полный список здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0% ... 0%B8%D1%8F
_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2904
Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
My bike: noname
Phone: +7(905)6540379
Real Name: Владимир
Откуда: г. Чита / Воронеж
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение BoBka »

vinylfanat писал(а):
BoBka писал(а): я говорю только про умеренное потребление воды и кислорода.
Чем больше организм потребляет кислорода при нагрузке, тем лучше. У выдающихся спортсменов этот параметр (потребление кислорода) как правило выдающийся и закладывается генетически. Еще 30 лет назад в спортшколах учеников с более или менее приличными результатами гоняли на "эргонометр". Потом по результатам теста те, у кого были наилучшие показатели переводились к более "кошерным" тренерам, на 2-х разовую тренировку.
Еретик писал(а):
seliff писал(а):Я про профессиональный спорт вообще.
Вообще, он вреден для здоровья. Полезна только физкультура.
что-то не сходится
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
Ответить