Система Шаталовой Галины Сергеевны

Методики тренировок

Модератор: BoBka

  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2496
Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
My bike: Аваланч, спеш
Phone: 89601485426
Real Name: Роман
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение Еретик »

А чего не так?
Спорт - это издевательство над организмом. Повышенная нагрузка на весь организм. Нагружается моск, суставы, мышцы, в т.ч. и сердце. И нагружается настолько, сколько удаётся выжать из организма. Чем выше уровень соревнований, тем больше нагрузка на организм.
Но, чем более тренирован спортсмен, тем большую нагрузку он осилит с меньшими последствиями.
В конкретном контексте - чем больше кислорода смогут усвоить клетки, тем дальше будет отодвинут лактатный порог, и больше энергии получит весь организм (и мышцы, и моск), меньше лактата останется не усвоенным митохондриями. Чем больше лактата - сильней ощущается усталость мышц.
Чем выше максимальное потребление кислороде, тем уже будет выше лактатный порог в абсолюте, чем выше тренированность, тем дальше он будет смещаться относительно МКП.
Количество энергии при полном окислении одной молекулы глюкозы равно, если не ошибаюсь, анаэробному распаду 19 молекул глюкозы до лактата. И о каком снижении потребления кислорода может идти речь? Это полнейший бред. Это всё равно, что вместо одной тарелки готовой еды, съесть 20 тарелок замороженных продуктов. Вроде больше, только живот будет болеть и переваривать придётся неделю.
_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 19119
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
My bike: Китай 29er
Phone: 89204683572
Real Name: Владимир
Откуда: Воронежский Ужупис
Контактная информация:

Re: Система Шаталовой Галины Сергеевны

Сообщение VladimirI »

Видели как Фрум на Мон Венту молотил , сидя, каденс бешеный , видимо английские ученые придумали , как все эти пороги отодвинуть невероятно далеко
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)
Ответить