velo36.ru

В прошлом году потянул связку в правой части паховой области. Предположительно, при езде "танцовщицей" в грунтовые подъёмы. Неделю был пешеходом, потом прошло.

Недавно связка снова напомнила о себе. Но не так сильно.

Вопрос: как и чем можно залечить?

массаж ежедневный , после поездок обязательный , покой на некоторое время

Илья Михайлович писал(а):как и чем можно залечить?

покой, тепло.

Я и так большую частью времени в покое нахожусь.
Сейчас езжу не больше 10 часов в неделю.

Может есть подходящие мази?

Есть разогревающие мази,мазал связки на спине под лопаткой,финалгоном,но вам надо что нить с действием послабее,т.к чем больше потеет тело,тем сильнее действие мази,смыть водой очень трудно,после больших нагрузок пользуюсь охлаждающими мазями.

VladimirI писал(а):покой на некоторое время

только это и помогло, когда связки болели. если постоянно давать хоть небольшую нагрузку, все равно будут давать знать о себе...

Там согревающим мазать я бы не советовала

А я бы посмотрел на того, кто намажет в паху финалгоном и немного повкручивает до лёгкой испарины

driver писал(а):А я бы посмотрел на того, кто намажет в паху финалгоном и немного повкручивает до лёгкой испарины

А я бы тоже)
Но на себе проверять очкую.

А есть что-то напрямую воздействующее на укрепление связки?

Холодец?

холодец опосредствовано , через желудок

Бишофит в виде жидкости маслянистой подогревать до 40С и втереть, и компресс на ночь, мне прописывали наряду с мазью Долгит и ваннами из морской соли, когда в колене связку постоянно тянул.