SDA залил книги, чтобы их было легче найти и прокомментировать выношу в отдельные темы
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость Петер Янсен (скачать книгу)
http://ftp.velo36.ru/pub/diff/books/tra ... urance.pdf
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. Данная книга является отредактированным изданием книги Lactate Threshold Training, изданной в 2001 году издательством Human Kinetics.
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость Петер Янсен (скачать книгу)
http://ftp.velo36.ru/pub/diff/books/tra ... urance.pdf
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость Петер Янсен (книга)
Модератор: BoBka
- Автор
- Сообщение
-
Не в сети
- Сообщения: 2904
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
- My bike: noname
- Phone: +7(905)6540379
- Real Name: Владимир
- Откуда: г. Чита / Воронеж
- Контактная информация:
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость Петер Янсен (книга)
- Вложения
-
- лакат и тренировки.jpg (15.06 КБ) 10875 просмотров
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
-
Не в сети
- Сообщения: 299
- Зарегистрирован: 13 авг 2008, 00:32
- My bike: MERIDA MATTS TFS 900-v
- Phone: 8-905-шесть57-11-ноль8
- Real Name: Андрей
- Откуда: Военный городок
Re: ЧСС, лактат и тренировки на выносливость Петер Янсен (книга)
Спасибо, полюбопытствую.
-
Не в сети
- Сообщения: 550
- Зарегистрирован: 09 ноя 2008, 20:51
- My bike: Scott YZ4
- Real Name: Артём
- Откуда: Рамонь
Re: ЧСС, лактат и тренировки на выносливость Петер Янсен (книга)
хммм,книга это конечно гуд,но без помощи тренера или более опытных товарищей всё равно не обойтись
_________________
Случайности неслучайны!
Случайности неслучайны!
-
Не в сети
- Сообщения: 2904
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
- My bike: noname
- Phone: +7(905)6540379
- Real Name: Владимир
- Откуда: г. Чита / Воронеж
- Контактная информация:
Re: ЧСС, лактат и тренировки на выносливость Петер Янсен (книга)
ну это так с любой книжкой, самоучитель по карате конечно хорошо, но в темном переулке лучше не ходить...
(но как дополнительный пинок, почему бы и нет)
(но как дополнительный пинок, почему бы и нет)
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ
http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412