Страница 1 из 1

сводит мышцы

Добавлено: 30 май 2014, 23:52
Жека*BreWer
не катал где то год .На не больших расстояниях все норм но если более 60км начинает ужасно сводить квадротрицепсы(верхняя часть бедра ) останавливаюсь ещё хуже стоять не возможно. ну думаю прикатаюсь и чет ни как ,может попить чего ?

Re: сводит мышцы

Добавлено: 31 май 2014, 00:07
VladimirI
магнезию употреблять и могу поспорить ты крутишь слишком тяжелую передачу , ломаешь , крути чаще , но более легкую

Re: сводит мышцы

Добавлено: 31 май 2014, 02:57
Игорь22
Каденс!
Лучше быстрее и легче!

Re: сводит мышцы

Добавлено: 31 май 2014, 06:58
6993737
Аспаркам по 1т 2-3 раза в день

Re: сводит мышцы

Добавлено: 31 май 2014, 08:15
Жека*BreWer
Ну тяжелую передачу ставлю только когда по прямой быстро еду , так на средней обычно катаю . За аспаркам спасибо попробую.

Re: сводит мышцы

Добавлено: 01 июн 2014, 18:20
SDA
Жека*BreWer писал(а):квадротрицепсы
Это в какой части ноги находится четырехтреглавая мышца?
99% у вас недостаток тренерованности. Таблетки не помогут.

Re: сводит мышцы

Добавлено: 02 июн 2014, 00:50
Larend
У меня тоже сводит. Только наоборот, на след. день, после покатушек причем идет по нарастающей как по силе, так и по области, в основном четырехглавая мышца. Аспаркам не помог - там и побочных целый вагон, только сердце от него пошаливало. Помогла только мазь апизартрон с пчелиным ядом, смысл был в том что надо прогреть как следует. Грешу на повышенный тонус в ногах, хотя по врачебному описанию больше подходит миозит.

Re: сводит мышцы

Добавлено: 02 июн 2014, 01:00
VladimirI
Larend писал(а):на след. день, после покатушек
надо не лениться и растянуться, размассироваться, а не заваливаться спать с деревянными ногами

Re: сводит мышцы

Добавлено: 22 июн 2017, 21:20
сатана
После поездок 70+км втираю Бадяга911 - утром ничего не болит. Сердечники нужно пить после консультации у терапевта, так можно сердцу убить

Re: сводит мышцы

Добавлено: 11 авг 2017, 13:57
BoBka
у меня сводило по ночам, после покатушек, пару раз даже падал с кровати... было и больно и смешно,
да, скорее всего от недостаточной натренированности и несбалансированной нагрузки.