изотоники

Методики тренировок

Модератор: BoBka

  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2159
Зарегистрирован: 25 авг 2007, 14:32
My bike: Quick Silver (Jamis Renegade Comp '19 mod)
Phone: +7 (919) 240-555-4
Real Name: Дмитрий
Откуда: Воронеж, Серверный

Re: изотоники

Сообщение sp!rt »

sparven, что за нектар?
_________________
пять важнейших слов, которые следует помнить на дороге: пред, ска, зу, ем, ость.

Петля Пристрастия - Карма Велогонщика.mp3
2h Company - Олимпиада.mp3

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 19119
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
My bike: Китай 29er
Phone: 89204683572
Real Name: Владимир
Откуда: Воронежский Ужупис
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение VladimirI »

sparven писал(а):минералов только меньше
вернее нет совсем , а есть только сок в троуднообнаружимом количестве, лимоння кислота и сахар.
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 3906
Зарегистрирован: 15 фев 2008, 05:57
My bike: Фикс; Фэт; Шоссер; FR-подвес; ХС-подвес; ХС-ригид (хардтейл); dirt,street-хардтейл (все - custom)
Phone: 8 930 011 55 51
Real Name: Виталий
Откуда: из Абсолюта

Re: изотоники

Сообщение KEEPER »

VladimirI, согласен. Там и сока-то толком нет, только регулятор кислотности и куча всяких Е....
Я себе щас в недолгие поездки 1 лимон давлю на флягу, и можно еще меда ст. ложку-другую. Освежает тоже нормально. Но по солям он тоже не очень, так что бодяжу в недолгие катухи.

И еще, берешь, делаешь все вечером, и суешь в морозильник. Утром кусок льда в рюкзак, и за весь день тот же литр оттаивает весь, но все равно нагреваться не успевает даже к вечеру. Проверено. А как приятно холодненьким освежиться. :twisted:
_________________
Где твои мысли - там твой опыт
Но..., помни о последствиях и просто живи мудро

Пока ты заинтересован в том, что о тебе думают другие люди, ты находишься в их власти
Причина, всего, происходящего в твоей жизни - ты сам

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2904
Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
My bike: noname
Phone: +7(905)6540379
Real Name: Владимир
Откуда: г. Чита / Воронеж
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение BoBka »

VladimirI писал(а):в гидропак это лить я бы не рекомендовал, иначе потом отскребать налет возможно придется. Тоже пробовал подобное, как то не прочувствовал.
SDA - да глянь сам на чейне , там этой химии хватает.
Вов, да что мы туда только не заливали :crazy: мне кажется гидропаку уже все равно.
И да, подтверждаю не только And предлагает первую таблетку бесплатно попробовать, чейн тоже этим грешит, подсовывает в посылочки пакетик этого порошка невзначай :roll:
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1343
Зарегистрирован: 09 сен 2008, 15:46
My bike: есть 2 вороных коня.
Phone: 89601278479
Real Name: Галина
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение Rangifer »

Mazay писал(а):по секрету - состав практически одинаковый у всех
Только почему то есть вкусные, не очень и совсем тошнотворные... главное среди многообразия найти свой самый вкусный.
BoBka писал(а):да что мы туда только не заливали :crazy: мне кажется гидропаку уже все равно.
Мой гидропак чуть не погиб, когда я его после изотоника сразу не помыла. Теперь лью туда только воду. А изотоник во фляжку.
_________________
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2904
Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
My bike: noname
Phone: +7(905)6540379
Real Name: Владимир
Откуда: г. Чита / Воронеж
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение BoBka »

Rangifer писал(а):Мой гидропак чуть не погиб, когда я его после изотоника сразу не помыла. Теперь лью туда только воду. А изотоник во фляжку.
Меня Стас научил лить в гидропак не только чай холодный с лимоном, но и кокаколу, оттого мой водный помощник стал темным и неприглядным, зато я выжил в зверскую жару 2009-го :roll:
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1343
Зарегистрирован: 09 сен 2008, 15:46
My bike: есть 2 вороных коня.
Phone: 89601278479
Real Name: Галина
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение Rangifer »

BoBka писал(а):Меня Стас научил...
Этот ваш Стас ничему хорошему не научит. Вчера почти новую лодочку на его учениях прокололи!
_________________
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 9745
Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
Phone: 89102406236
Real Name: Йурег
Контактная информация:

Re: Изотоники

Сообщение Mazay »

sparven писал(а):
And писал(а):могу дать таблетку на пробу.
Ай-яй-яй. Первый раз бесплатно, да? :D
По теме: я покупаю 0.2 л апельсинового нектара (сок кислый слишком) и делаю из него и воды 1.75 л готового пойла. По составу это тот же изотоник, минералов только меньше. От таблеток и порошков фляги воняют до сих пор, не хочу больше.
и флягу потом надо долго и нудно отмачивать в фейри :)
Rangifer писал(а):
Mazay писал(а):по секрету - состав практически одинаковый у всех
Только почему то есть вкусные, не очень и совсем тошнотворные... главное среди многообразия найти свой самый вкусный.
я нашел у хохлов. нутренд жидкий концентрат. второй раз не знаю где взять, осенью не было в продаже.
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш

Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR

If you type google into google you can brake the INTERNET

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 9745
Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
Phone: 89102406236
Real Name: Йурег
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение Mazay »

а еще, кроме изотоников, бывают гипотоники и гипертоники.
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш

Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR

If you type google into google you can brake the INTERNET

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2159
Зарегистрирован: 25 авг 2007, 14:32
My bike: Quick Silver (Jamis Renegade Comp '19 mod)
Phone: +7 (919) 240-555-4
Real Name: Дмитрий
Откуда: Воронеж, Серверный

Re: изотоники

Сообщение sp!rt »

Mazay писал(а):а еще, кроме изотоников, бывают гипотоники и гипертоники.
и среди них есть прекрасные люди.
KEEPER писал(а):Я себе щас в недолгие поездки 1 лимон давлю на флягу, и можно еще меда ст. ложку-другую. Освежает тоже нормально. Но по солям он тоже не очень, так что бодяжу в недолгие катухи. И еще, берешь, делаешь все вечером, и суешь в морозильник. Утром кусок льда в рюкзак, и за весь день тот же литр оттаивает весь, но все равно нагреваться не успевает даже к вечеру. Проверено. А как приятно холодненьким освежиться.
тема же про изотоники, при чём тут освежиться и прочие лимоны со льдом!? жидкость должна обладать тем же осмотическим давлением, что и кровь, чтобы не выкачивать в себя из последней оставшиеся в организме соли. на брянском форуме прочитал, что достигается это как за счёт концентрации электролитов, так и за счёт концентрации углеводов. второй способ, мол, используется во многих изотониках. в "брянском" рецепте основой была, как раз, чистая глюкоза (торгуется у нас в 15-ой аптеке). соли же примешивались по возможностям и желанию, это, мол, нужно, если катаешь бреветы несколько дней к ряду.
_________________
пять важнейших слов, которые следует помнить на дороге: пред, ска, зу, ем, ость.

Петля Пристрастия - Карма Велогонщика.mp3
2h Company - Олимпиада.mp3

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 9745
Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
Phone: 89102406236
Real Name: Йурег
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение Mazay »

sp!rt писал(а):
Mazay писал(а):а еще, кроме изотоников, бывают гипотоники и гипертоники.
и среди них есть прекрасные люди.
и я не олюдях! отличаются субстанциии как раз осмотическим давлением.
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш

Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR

If you type google into google you can brake the INTERNET

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1343
Зарегистрирован: 09 сен 2008, 15:46
My bike: есть 2 вороных коня.
Phone: 89601278479
Real Name: Галина
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение Rangifer »

Mazay писал(а):и я не о людях! отличаются субстанциии как раз осмотическим давлением.
А моя бабушка говорит, что гипертоники тоже люди.
_________________
"Главное, чтобы каждый раз было по любви, иначе это не бревет, а вредная привычка." Dwoex.

Не в сети
Сообщения: 642
Зарегистрирован: 16 авг 2011, 14:07
My bike: Cube reaction GTC 27.5 SL, Mekk Poggio 2.5, Scott Scale 700 Premium
Phone: 8-908-138-15-93
Real Name: Иван
Откуда: Воронеж, Вл. Невского

Re: изотоники

Сообщение ivank »

Вот зачем в них пихают всякие сорбитолы и прочую гадость? High 5 ZERO: •Искусственные заменители сахара: Сукралоза и сорбитол
Наверное это не полезно?

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 19119
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
My bike: Китай 29er
Phone: 89204683572
Real Name: Владимир
Откуда: Воронежский Ужупис
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение VladimirI »

sp!rt писал(а):в "брянском" рецепте основой была, как раз, чистая глюкоза
с чистой глюкозы медвежья болезнь может приключиться, сахару да , дофига , если не лоукалори написано, а именно глюкозы десятая часть всего объема сахаров.
ivank писал(а):Искусственные заменители сахара
вот это действительно загадка , поскольку они там нафиг не нужны. может как раз из за калорий , которых дофига в сахаре и нет в этой фигне, хотя велосипедисту вкручивающему они лишними не будут.
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 9745
Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
Phone: 89102406236
Real Name: Йурег
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение Mazay »

у меня есть изотоник powerbar с сахаром, пить от него меньше не начинает хотеться.
_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш

Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR

If you type google into google you can brake the INTERNET

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2159
Зарегистрирован: 25 авг 2007, 14:32
My bike: Quick Silver (Jamis Renegade Comp '19 mod)
Phone: +7 (919) 240-555-4
Real Name: Дмитрий
Откуда: Воронеж, Серверный

Re: изотоники

Сообщение sp!rt »

VladimirI, просто, не надо её ложкой из пакета есть )
я мешал по их упрощённому (без солей) рецепту себе пойло на Задонский бревет. в строгой пропорции. полёт прошёл нормально. ни медведей, ни зайцев не встретил.
_________________
пять важнейших слов, которые следует помнить на дороге: пред, ска, зу, ем, ость.

Петля Пристрастия - Карма Велогонщика.mp3
2h Company - Олимпиада.mp3

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 19119
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
My bike: Китай 29er
Phone: 89204683572
Real Name: Владимир
Откуда: Воронежский Ужупис
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение VladimirI »

а зачем оно без солей то ? это у тебя энергетик получился, а не изотоник. Я зимой приличное количество апельсинового варенья заливал кипятком и в перерывах между кругами глотал , очень хорошо торкало, никаких батончиков не хотелось. позапрошлой зимой точно так же заливал кипятком изотоник, батончик иногда съедать приходилось.
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2159
Зарегистрирован: 25 авг 2007, 14:32
My bike: Quick Silver (Jamis Renegade Comp '19 mod)
Phone: +7 (919) 240-555-4
Real Name: Дмитрий
Откуда: Воронеж, Серверный

Re: изотоники

Сообщение sp!rt »

VladimirI писал(а):энергетик получился, а не изотоник
разве они противоречат друг другу?
VladimirI писал(а):а зачем оно без солей то ?
я так понимаю, затем, чтобы мои соль и минералы ("люди танцуют танец минералов"... Стас, ты уже тогда знал!?) не вытягивало, как это происходит с гипотоничной жидкостью (водой). то есть, определённая концетрация глюкозы и сахара создаёт тот же изотонический эффект, а того запаса электролита, что есть в теле, на день нагрузок хватает (если, опять же, не отбирать сверх того, что выходит с пОтом).
+ энергия от углеводов (хотя, для большего эффекту, туда, кроме глюкозы и более медленного сахара, нужно закидывать совсем медленный - сложный сахар. мальтодекстрин, например).
_________________
пять важнейших слов, которые следует помнить на дороге: пред, ска, зу, ем, ость.

Петля Пристрастия - Карма Велогонщика.mp3
2h Company - Олимпиада.mp3

SDA
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 3277
Зарегистрирован: 22 авг 2007, 16:44
Phone: 920-212-48-32
Real Name: Дмитрий
Откуда: Северный
Контактная информация:

Re: изотоники

Сообщение SDA »

sp!rt писал(а): совсем медленный - сложный сахар. мальтодекстрин, например
гликемический индекс мальтодекстрина больше чем у глюкозы. он наоборот очень быстрый.
_________________
Citius, Altius, Fortius!

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2159
Зарегистрирован: 25 авг 2007, 14:32
My bike: Quick Silver (Jamis Renegade Comp '19 mod)
Phone: +7 (919) 240-555-4
Real Name: Дмитрий
Откуда: Воронеж, Серверный

Re: изотоники

Сообщение sp!rt »

SDA писал(а):гликемический индекс мальтодекстрина больше чем у глюкозы
зависит от соотношения составных частей и, в частности, количества декстрина в смеси.
VladimirI, а соль, кстати (вспомнил), добавлял - поваренную. и соду.

почитал состав изотоника от PowerBar, который одно время брали активно - глюкоза, фруктоза, мальтодекстрин, соли-минералы и вишенкой на торте - anticacking agent. явно, для бреветов продукт.
_________________
пять важнейших слов, которые следует помнить на дороге: пред, ска, зу, ем, ость.

Петля Пристрастия - Карма Велогонщика.mp3
2h Company - Олимпиада.mp3
Ответить