изотоники

[VladimirI]

Чейн тоже предлагает наборчик http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=75413
фляга и 2 тубы по 10 доз
или дешевле - фляга + 1 туба http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=92418

[Lynsa]

А если просто воду пить во время покатушки. А до выезда или после того как приехала выпить что-нибудь типа компливита с магнием, кальцием и другими минералами? Я когда катаюсь пью мало. Если надо давиться, но пить каждые 10 минут как мне кто-то говорил, то я ж от куста до куста кататься буду наверное.

[Gelemeev]

Если пить воду, то от куста до куста. У воды свойства диуретические. А изотоники утоляют жажду без частых позывов в кусты. Пить надо ни когда жажда, а когда нагрузка идет. Это как с едой - нельзя доводить себя до чувства голода, ноющей боли в желудке. Сигнал к жажде появляется после наступления малейшего обезвоживания. До этого доводить вообще нельзя, ведь работоспособность падает, в организме начинаются процессы, негативно сказывающиеся на самочувствии.

Если надо давиться, но пить каждые 10 минут

Если для вас сделать один глоток воды - это чрезвычайно сложная задача, связанная с адскими мучениями... я даже не знаю что и сказать.
А насчет компливита, ну вы же за завтраком не наедаетесь на целый день. Вещества должны равномерно поступать в организм, чтобы циркулировать в кровеносной системе в определенной концентрации. Хотя витаминные добавки тоже необходимы для поддержания вас при нагрузке, это не панацея.

[Lynsa]

Gelemeev

Если для вас сделать один глоток воды - это чрезвычайно сложная задача, связанная с адскими мучениями... я даже не знаю что и сказать.

Ну если глоток, а не поллитра, то задача легкая. Спасибо за исчерпывающий ответ и разъяснения.

[Ru51_3]

Кто -нибудь кидал таблетки изотоника в гидрапак, там сахара нет, плесневеть нечему. Просто гидрапак новый,жалко. Может кто пользует уже давно. Такие вот растворимые таблетки изотонические ,по составу: K,Na +Mg,Ca.

http://www.chainreactioncycles.com/ru/r ... -prod55056


Шипучки хорошие , может они не только в таблетках ,а в другой таре ,более экономичной? Или какие аналоги бывают?
Фигня эта понравилась, по 31градусу ездил, жажды не чувствовал, от обычной воды как аквариум это точно, у них про это на сайте расписано,что вода не впитывается как надо.

[Еретик]

А какая может быть более экономичная тара?

[AndreyUK]

подробное руководство по изотоникам, гипотоникам и гипертоникам с рецептами http://velohack.com/2015/03/sportivny-e ... pertoniki/

[Amax]

Кто -нибудь кидал таблетки изотоника в гидрапак, там сахара нет, плесневеть нечему. Просто гидрапак новый,жалко. Может кто пользует уже давно. Такие вот растворимые таблетки изотонические ,по составу: K,Na +Mg,Ca.

кидал. после покатушки лучше промыть водой - плесень таки образовывается