Растяжение связки в паховой области.

Методики тренировок

Модератор: BoBka

Ответить
  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1758
Зарегистрирован: 14 июн 2011, 13:45
My bike: AlpineBike 3500SD 2010
Phone: +7 (920) 419-54-70
Real Name: Илья
Откуда: ост.Некрасова

Растяжение связки в паховой области.

Сообщение Илья Михайлович »

В прошлом году потянул связку в правой части паховой области. Предположительно, при езде "танцовщицей" в грунтовые подъёмы. Неделю был пешеходом, потом прошло.

Недавно связка снова напомнила о себе. Но не так сильно.

Вопрос: как и чем можно залечить?
_________________
__Велоремонт36__
+7 (910) 345-123-6

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 19119
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
My bike: Китай 29er
Phone: 89204683572
Real Name: Владимир
Откуда: Воронежский Ужупис
Контактная информация:

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение VladimirI »

массаж ежедневный , после поездок обязательный , покой на некоторое время
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 932
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 11:48
Phone: 8-910-347-02-11
Real Name: Игорь
Откуда: г.Лиски

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение Markin »

Илья Михайлович писал(а):как и чем можно залечить?
покой, тепло.
_________________
Изображение

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1758
Зарегистрирован: 14 июн 2011, 13:45
My bike: AlpineBike 3500SD 2010
Phone: +7 (920) 419-54-70
Real Name: Илья
Откуда: ост.Некрасова

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение Илья Михайлович »

Я и так большую частью времени в покое нахожусь.
Сейчас езжу не больше 10 часов в неделю.
_________________
__Велоремонт36__
+7 (910) 345-123-6

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1758
Зарегистрирован: 14 июн 2011, 13:45
My bike: AlpineBike 3500SD 2010
Phone: +7 (920) 419-54-70
Real Name: Илья
Откуда: ост.Некрасова

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение Илья Михайлович »

Может есть подходящие мази?
_________________
__Велоремонт36__
+7 (910) 345-123-6

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 658
Зарегистрирован: 09 дек 2013, 10:43
Real Name: Алексей
Откуда: Анна+ город Скуки

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение kolovrat »

Есть разогревающие мази,мазал связки на спине под лопаткой,финалгоном,но вам надо что нить с действием послабее,т.к чем больше потеет тело,тем сильнее действие мази,смыть водой очень трудно,после больших нагрузок пользуюсь охлаждающими мазями.
_________________
Велосипед это не роскошь а всего лишь средство передвижения

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 16 апр 2010, 20:37
My bike: Norco Revolver + Olympia Bullet + Jamis Dakota Race
Phone: 89081327462
Real Name: Александр
Откуда: Остужева
Контактная информация:

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение bas_xxx »

VladimirI писал(а):покой на некоторое время
только это и помогло, когда связки болели. если постоянно давать хоть небольшую нагрузку, все равно будут давать знать о себе...

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2349
Зарегистрирован: 18 авг 2011, 15:26
My bike: Willier
Phone: 8-952-557-88-сорок два
Real Name: Татьяна
Откуда: Воронеж, Ломоносова-СХИ

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение bohold »

Там согревающим мазать я бы не советовала

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2895
Зарегистрирован: 11 сен 2009, 01:42
My bike: Мерида
Phone: +7 920 401 9472
Real Name: Евгений
Контактная информация:

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение driver »

А я бы посмотрел на того, кто намажет в паху финалгоном и немного повкручивает до лёгкой испарины :D
_________________
Торцовка всех типов креплений дисковых тормозов.
Торцовка кареток и рулевых стаканов.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1758
Зарегистрирован: 14 июн 2011, 13:45
My bike: AlpineBike 3500SD 2010
Phone: +7 (920) 419-54-70
Real Name: Илья
Откуда: ост.Некрасова

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение Илья Михайлович »

driver писал(а):А я бы посмотрел на того, кто намажет в паху финалгоном и немного повкручивает до лёгкой испарины
А я бы тоже)
Но на себе проверять очкую.

А есть что-то напрямую воздействующее на укрепление связки?
_________________
__Велоремонт36__
+7 (910) 345-123-6

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 8773
Зарегистрирован: 03 май 2011, 20:20
My bike: Banshee Phantom
Phone: +7 952 554 09 09
Real Name: Алёша
Откуда: Hujakkalan siili
Контактная информация:

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение sparven »

Холодец?

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 19119
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
My bike: Китай 29er
Phone: 89204683572
Real Name: Владимир
Откуда: Воронежский Ужупис
Контактная информация:

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение VladimirI »

холодец опосредствовано , через желудок :D
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 2904
Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
My bike: noname
Phone: +7(905)6540379
Real Name: Владимир
Откуда: г. Чита / Воронеж
Контактная информация:

Re: Растяжение связки в паховой области.

Сообщение BoBka »

Бишофит в виде жидкости маслянистой подогревать до 40С и втереть, и компресс на ночь, мне прописывали наряду с мазью Долгит и ваннами из морской соли, когда в колене связку постоянно тянул.
_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412
Ответить