2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Модераторы: Zheny, UNE

  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 30 мар 2017, 08:51
My bike: custom
Phone: +79601228286
Real Name: Слава
Откуда: Tegucigalpa
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение tourist »

блин, а я в этот раз пролетаю :(
_________________
Лучше друга нет, чем велосипед ! Вы не пожалеете, если одолеете, Укротить сумеете этот драндулет ! (С) :beer:

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 763
Зарегистрирован: 09 сен 2007, 07:16
My bike: Merida Freeway 9580
Real Name: Сергей
Откуда: Чижовка
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение seliff »

Umgerade Спасибо, за подробное описание :good: , это с какой же скоростью надо заезжать на подъёмы, чтобы уложится в лимит?
_________________
Dont Worry! Be Happy!

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 8773
Зарегистрирован: 03 май 2011, 20:20
My bike: Banshee Phantom
Phone: +7 952 554 09 09
Real Name: Алёша
Откуда: Hujakkalan siili
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение sparven »

Да можно пешком заходить подъёмы и уложиться в лимит

Не в сети
Сообщения: 1281
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 23:09
My bike: Stels 770 Disc
Phone: 8-905-650-80-39
Real Name: Роман
Откуда: Воронеж, Левый берег, ост. Рокосовского
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение Roman »

А хороший маршрут то, 1500 набора высоты. Хм...

UNE
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1292
Зарегистрирован: 28 май 2011, 18:05
Phone: 95I-54з-з4-2з
Real Name: Юджин
Откуда: Центр
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение UNE »

Roman, тебя давно не видать на бреветах, приезжай :)

Не в сети
Сообщения: 1281
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 23:09
My bike: Stels 770 Disc
Phone: 8-905-650-80-39
Real Name: Роман
Откуда: Воронеж, Левый берег, ост. Рокосовского
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение Roman »

UNE писал(а):Roman, тебя давно не видать на бреветах, приезжай :)
Трасса шедевральна! Боюсь не удержусь и поеду.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 763
Зарегистрирован: 09 сен 2007, 07:16
My bike: Merida Freeway 9580
Real Name: Сергей
Откуда: Чижовка
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение seliff »

sparven :)
Roman и погода тоже обещает быть!)
_________________
Dont Worry! Be Happy!

Не в сети
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 23:24
My bike: gt avalanche 1.0

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение aikivlad »

Сергей Николаевич просто монстр... Респект и уважуха.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 763
Зарегистрирован: 09 сен 2007, 07:16
My bike: Merida Freeway 9580
Real Name: Сергей
Откуда: Чижовка
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение seliff »

Я дома, было круто, спасибо Жень за возможность поиздеваться над собой))) Виды и пейзажи потрясающие, горки вообще нет слов, головокружительные спуски и выматывающие подьемы. Вобщем бревет удался. Krav как добрался?
_________________
Dont Worry! Be Happy!

Не в сети
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 05 сен 2011, 13:26
My bike: мтб
Real Name: Дмитрий
Откуда: Домостроителей

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение krav »

seliff писал(а):Я дома, было круто, спасибо Жень за возможность поиздеваться над собой))) Виды и пейзажи потрясающие, горки вообще нет слов, головокружительные спуски и выматывающие подьемы. Вобщем бревет удался. Krav как добрался?
seliff, добрался нормально. Пивом отпаиваюсь :) .

Не в сети
Сообщения: 1281
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 23:09
My bike: Stels 770 Disc
Phone: 8-905-650-80-39
Real Name: Роман
Откуда: Воронеж, Левый берег, ост. Рокосовского
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение Roman »

Организатору бревета мое искреннее уважение! Сделать такой маршрут, что бы было 1500 набора высоты это просто охренеть какая тренировка!

UNE
Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 1292
Зарегистрирован: 28 май 2011, 18:05
Phone: 95I-54з-з4-2з
Real Name: Юджин
Откуда: Центр
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение UNE »

Roman, прокачался?) Да по солнышку... ммммм, красота)

Не в сети
Сообщения: 1281
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 23:09
My bike: Stels 770 Disc
Phone: 8-905-650-80-39
Real Name: Роман
Откуда: Воронеж, Левый берег, ост. Рокосовского
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение Roman »

UNE писал(а):Roman, прокачался?
Во всяком случае провел эксперимент, который давно хотел сделать. Без еды (легкий завтрак и пол пакетика сухофруктов что бы в кишках что-то было), но на четырех литрах кока-колы. Так делать нельзя, но когда надо срочно сбросить пару килограмм, то надо "жечь жиры в пламени углеводов". Сам бы на такое не решился, ибо это очень больно, а вот на бревете можно попробовать, ибо назад пути от Репьевки, кроме как терпеть нет. Утром было 84.5 кг, после бревета 81.2. Причем это не вода, поскольку пил много.

Не в сети
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 23:24
My bike: gt avalanche 1.0

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение aikivlad »

Roman писал(а): Утром было 84.5 кг, после бревета 81.2.
Такая же потеха, 2 кило ушли непонятно куда, после плотного обеда в Эдеме, а также 3 литров колы и 3 литров воды (хотя воды больше, т.к. у водокачки я хз скока влил в себя). :)

Не в сети
Сообщения: 1281
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 23:09
My bike: Stels 770 Disc
Phone: 8-905-650-80-39
Real Name: Роман
Откуда: Воронеж, Левый берег, ост. Рокосовского
Контактная информация:

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение Roman »

aikivlad писал(а):после плотного обеда в Эдеме
- очень грамотный ход! На старте я видел парня, у которого в кармане рюкзака были фрукты. Тоже парень грамотно подошел к режиму питания.

Не ручаюсь за медицинскую правильность следующего абзаца, но практика показала что в нем есть доля сермяжной правды. Есть мнение, что выпитая вода усваивается не в желудке, а в толстой кишке. И если в ней пусто, то вода просто проскакивает наружу как в реактивную трубу. Это называют водным поносом. Это случается во время жары, когда ничего не хочется есть, а только пьешь, пьешь и пьешь. До толстой кишки доходит только трудноперевариваемая клетчатка. Белковые продукты, печенье, шоколад и прочие усваиваются в тонком кишечнике. Так вот, что бы выпитая вода усвоилась организмом, надо что бы в толстой кишке что было, поэтому наряду с всякими легкоусваимыми продуктами забить чем нибудь толстую кишку, то есть съедать фрукты например. По возможности надо во время езды употреблять клетчатку типа апельсин или яблок. Тогда вероятность водного поноса снижается. Мне кажется имеет смысл брать все же сухофрукты, ибо клетчатка в них остается, а масса легче. Питье всегда можно докупить по дороге.

Не в сети
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 23:24
My bike: gt avalanche 1.0

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение aikivlad »

Roman писал(а):Мне кажется имеет смысл брать все же сухофрукты, ибо клетчатка в них остается, а масса легче.
Сухофрукты брал, смог их в себя впихнуть тока в Хохле. Может конечно по меньшей жаре они бы лучше пошли, но сегодня к сожалению практически никак.

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 652
Зарегистрирован: 27 фев 2011, 12:40
Phone: +7 952 957 57 91
Real Name: Дмитрий

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение Dimlls »

А кого это в Новосолдатке завернули в обратную сторону? Вроде был похож на кого-то из ваших?

Не в сети
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 05 сен 2011, 13:26
My bike: мтб
Real Name: Дмитрий
Откуда: Домостроителей

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение krav »

После прочтения комментариев о потере веса пошел в взвесился. Вчера было 106, сегодня 105 :x

Не в сети
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 23:24
My bike: gt avalanche 1.0

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение aikivlad »

Dimlls писал(а):А кого это в Новосолдатке завернули в обратную сторону? Вроде был похож на кого-то из ваших?
А на каком веле он ехал?

Не в сети
Аватара пользователя
Сообщения: 652
Зарегистрирован: 27 фев 2011, 12:40
Phone: +7 952 957 57 91
Real Name: Дмитрий

Re: 2017-08-12 - Бревет "Атомный", 200 км

Сообщение Dimlls »

Далеко было, в синей майке вроде, или в серой. ) Не помню.
Ответить