velo36.ru

тогда в олимпик, по кругу езд и ез

Mudrenaya писал(а):Mazay, а чем станок мне поможет? я не спортсмен, чтобы тренировать выносливость. Равновесие, преодоление бордюров и пр. дорожных неровностей не будет. В чём соль?

в гараже или паркинге тоже нет неровностей

Mudrenaya писал(а):всем здравствуйте. Я в велопокатушках совсем новенькая, купила вел и мне жутко свербит его опробовать до начала сезона.

о как) поздравляю, а какой вел?
читать в межсезонье хорошо, и зале тренить, книжка доступна для скачивания в сети полно ссылок:

Изучите базовые техники катания: торможения, повороты, прыжки.
(книга Брайана Лопеса «Мастерство езды на мтб» и другие)

почитай мат-часть, лишним не будет), а то есть у меня одна знакомая девушка, которая "посадила" по незнанию колени, тк ей никто не рассказывал про питье во время покатушек, про каденс и прочую вроде-б ненужную как поначалу кажется хрень.
а посаженные колени это увы навсегда...

АН-74, куб аналог велик
кстати, с почином меня, вчера выезжала вокруг дома

Gifted писал(а):посоветуйте спортивные очки

Gifted, определился с очками-то? на чем в итоге остановил выбор?

Подскажите, кто знает, реально ли сейчас достать шланжик для советского насоса для резьбы камер, как у автомобилей.

Леша, посмотри в спортоварах и олимпе.

у меня где то должен такой шланжик валяться

Azurit писал(а):реально ли сейчас достать шланжик для советского насоса для резьбы камер

думаю найдется шланжик на форуме,
если нет, то на птичьем рынке есть- 100%, я их там видел, когда ключ семейный искал.

Azurit 45р в Олимпе

Граждане экстрасенсы. У меня в последнее время после поездок болит копчик (основание позвоночника). Я понимаю, что какая-то херня с посадкой, но не могу понять какая именно. На велосипеде с осени ничего не менялось, только с высотой руля были небольшие эксперименты, в пределах пары см туда-обратно. А болит ну крайние 2-3 недели. Как так? Может из-за сугробинга я незаметно для себя сидеть по-другому стал?

sparven писал(а):Граждане экстрасенсы. У меня в последнее время после поездок болит копчик (основание позвоночника). Я понимаю, что какая-то херня с посадкой, но не могу понять какая именно. На велосипеде с осени ничего не менялось, только с высотой руля были небольшие эксперименты, в пределах пары см туда-обратно. А болит ну крайние 2-3 недели. Как так? Может из-за сугробинга я незаметно для себя сидеть по-другому стал?

холодно жеж. может застудил?

sparven писал(а):Граждане экстрасенсы. У меня в последнее время после поездок болит копчик (основание позвоночника). Я понимаю, что какая-то херня с посадкой, но не могу понять какая именно. На велосипеде с осени ничего не менялось, только с высотой руля были небольшие эксперименты, в пределах пары см туда-обратно. А болит ну крайние 2-3 недели. Как так? Может из-за сугробинга я незаметно для себя сидеть по-другому стал?

Ударов случаем ранее в эту область небыло? как то получил удар седлом, слетев с педалей, поболело и прошло, спустя некоторое время копчик в течение года давал о себе знать.

спасибо за советы, буду искать

Ударов не было. На застудил не похоже. Болит он аккурат после поездок, недолго, щас за завтра пройдет и до следующего выезда.

Остается один вариант, экспериментировать с положением седла.

Бананы в поездках не жрешь в большом количестве ?

Вообще ничего не жру Поездки короткие последнее время.

Тогда диагноз под вопросом , я то думал хвост растет понемногу

Какой средний ресурс шимановской интегр.каретки? Подшибники под промежут. звеном обслуживаются?