velo36.ru

Думаю еще хуже будет.

да нормально, жара это естественно.

крем от загара берите!

И по жаре об "электролитах" не забывайте. И больше воды с собой.

KEEPER а в врн есть такие?

x00peR, у тех, кто ими закупился заранее, есть, а вот в свободной продаже в Воронеже нет. Хотя..., может что-то подобное и есть в магазах для культуристов, при качалках. Надо смотреть.

Изотоник в таблетках продавался в спортивном магазине на Московском проспекте 114 (ост. кафе рай). Ценник, правда, выше чем на чайнике.
Последнее время питье делаю сам: на стандартный бачок ложка меда, сок целого лимона или пол грейпфрута, 3 таблетки аспаркама и вода. На последнем бревете 200км двух таких банок такого пойла было достаточно. (правда там совсем не жарко было ). Минус только один- не возьмешь про запас.

Борменталь бачок 0,5?

У меня один 0,5, другой 0,7. Но это не принципиально- делаю на глаз и чтобы вкусно было. Главное (для меня), что есть источник простых углеводов, электролиты и витамины.

Для восполнения водно-солевого баланса можно использовать Регидрон. Дешево и нет непонятной химии в придачу.

Beligor писал(а):можно использовать Регидрон

можно, только без аромавкусовых добавок запихать его в себя в больших количествах трудновато...

Слегка подсоленая вода, рассчитанная на большой объем потребления. Кроме этого, его можно развести на больший объем, в конце концов не понос лечить Я предпочитаю обычную воду без вкусовых добавок. Чем больше сахара или его заменителей, тем больше хочется пить.

Beligor писал(а):Регидрон

Ты сам-то пробовал его пить для утоления жажды?

Beligor писал(а):Слегка подсоленая вода, рассчитанная на большой объем потребления.

А слегка это как и чем? Ты поваренной солью, что-ли собрался электролитный баланс восполнять?

Хотите восстанавливать солевой баланс - пейте минералку Все эти изотоники в таблЭтках и прочие порошки в большей степени развод на деньги.

+1

Борменталь писал(а): таблетки аспаркама

А сода не тоже самое

Lexan нет. Сода- гидрокарбонат натрия (NaHCO3). Аспаркам- калия и магния аспарагинат. Это совсем разные вещества. Причем сода может понижать кислотность жел. сока, которая потом рикошетно повышается => людям с гиперацидным гастритом можно поиметь проблемы.
P.S. и вообще, в этой теме это уже оффтоп- лучше переместиться в другой раздел.

6apcyk писал(а):дороги до пещер не знаю, если будет желание и проводник, да пожалуйста.

вот подсмотрел в соседней теме http://priroda36.ru/donskie-peshhery/35 ... tenki.html

binvladen писал(а):вот подсмотрел в соседней теме http://priroda36.ru/donskie-peshhery/35 ... tenki.html

Это немного другая пещера, она чуть дальше.