Страница 2 из 2

Re: пульсомер

Добавлено: 18 авг 2008, 23:23
SDA
СергНик писал(а): Проведу тест в Динамо на трассе кросса, когда в глазах потемнеет запомним величину. Я думаю, что та империческая формула не всем подходит, сравним после теста.
На динамо плохо. Надо на равнинном участке. А лучше на тренажере. У Армстронга в книге оч хорошо расписано, как это делать. А формулы ничего не дают. МЧСС надо только эксперементально определять.
Кстати, есть книга про ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Если надо, могу скинуть (может правда уже кто скинул?).

Re: пульсомер

Добавлено: 19 авг 2008, 07:38
Semik
СергНик писал(а):Semik, как книжку посмотреть не понял?
Э. Скачиваешь, распаковываешь, открываешь адобе ридером. Как любой другой pdf файл. В чём проблема-то?

Re: пульсомер

Добавлено: 19 авг 2008, 17:40
СергНик
SDA Что касаемо теста, то на равнине долго и трудно себя нагрузить "до посинения", в кроссе проще. Первый подъем только настраиваешься, а на втором уже шкалит, если держать скорость.
Что о книжке, то интересно полистать. Напиши ее название, автора поищем или сбрось. Зарнее благодарен.

Re: пульсомер

Добавлено: 19 авг 2008, 22:31
VladimirI
на равнине то что трудного, разгоняешься до 40 км и пробуешь удержать эту скорость солько сможешь

Re: пульсомер

Добавлено: 20 авг 2008, 16:27
SDA

Re: пульсомер

Добавлено: 20 авг 2008, 22:59
СергНик
SDA Тесты провел в Динамо. Трижды получил одно значение.
Скачал две твои книжки. Спасибо. Как говориться " Что бы Вы хотели узнать, но не знали у кого спросить".
Буду изучать.

Re: пульсомер

Добавлено: 21 авг 2008, 10:32
scanner
[offtop]SDA спасибо за книжки!!!! [/offtop]