velo36.ru

Лапоть))), а как же после объёма ехать скоростную на другой день?
Есть тема - "2013-05-05 контрольная разделка"

Что бы показать высокий результат ехать нужно молча,скрипя зубами
Предложенная мною тренировка никому не повредит.
Ведь поводов собраться всем вместе ни так много.

Лапоть))), Серьёзное заявление, не поспоришь....
Я в субботу лучше восстановительную проеду. Да и прикидку поеду на 4 - 4,5 балла, не готов ещё.

соточка перед разделкой крутовато канеш, километров на 75-80 в среднем темпе подписался бы.

Я бы может быть съездил но не раньше 11.

Лапоть))) писал(а):скрипя зубами

скорее - стуча зубами. Там асфальт погрызен весьма, от обл больницы и почти до самого поста ГАИ. Возможны ль варианты маршрутов? Могу предложить по Остужева выехать на окружную и далее в сторону Москвы сколь душа запросит. Обратно можно и к памятнику, там покрытие пока цело.

СергНик был на трассе КК. пару раз упал, и понял, что я не понял, что от меня требуется. короче к трамплинам нужна инструкция по применению. поглядел бы мастер класс, в чьем нибудь исполнение.

nedjmdin писал(а):СергНик был на трассе КК. пару раз упал, и понял, что я не понял, что от меня требуется. короче к трамплинам нужна инструкция по применению. поглядел бы мастер класс, в чьем нибудь исполнение.

в соседней теме видео есть

накачал вилку , завтра еду на испытание

циклокроссовая техника соскакивания с велосипеда и преодоления препятствий , очень медленно и детально показано http://www.youtube.com/watch?v=ZTTOBnu7 ... r_embedded

Mazay писал(а):соточка перед разделкой крутовато канеш, километров на 75-80 в среднем темпе подписался бы.

Мне интересно, средний темп это сколько по скорости? Просто хочется соотнести свои возможности с другими результатами, а то может ваш средний это мой на пределе сил...

Лапоь прав!! Соточка не обьем но интенсив хорощий.А разделка,что это кубок мира-обычная тренировка скоростная. Чтобы ехать на уровне нужны обьемы но не марвфоны и терпеть Мыслм его правильные и их нужно поддержать.сам бы с удовольствием но штурмую балканы .но мысленно я с вами.

VerWolf писал(а):

Mazay писал(а):соточка перед разделкой крутовато канеш, километров на 75-80 в среднем темпе подписался бы.

Мне интересно, средний темп это сколько по скорости? Просто хочется соотнести свои возможности с другими результатами, а то может ваш средний это мой на пределе сил...

вчера средняя наверн в районе 36-37 была первую половину пути

сибиряк писал(а):Лапоь прав!! Соточка не обьем но интенсив хорощий.А разделка,что это кубок мира-обычная тренировка скоростная. Чтобы ехать на уровне нужны обьемы но не марвфоны и терпеть Мыслм его правильные и их нужно поддержать.сам бы с удовольствием но штурмую балканы .но мысленно я с вами.

так мы все и проехали.

Mazay писал(а):вчера средняя наверн в районе 36-37 была первую половину пути

До поворота средняя 35.8.Вся дистанция 35.9.

Лапоть))) писал(а):До поворота средняя 35.8.Вся дистанция 35.9.

А сколько была вся дистанция, 100ка? Тогда средняя очень даже не хилая, я не угонюсь. На какой передаче крутил?

Гоняться ни за кем не нужно.

Дистанция ровно 100км.
Приезжайте,пробуйте, с чего то надо начинать.

Лапоть))) писал(а):На какой передаче крутил?

Я не обижу вас,если отвечу,что это глупый вопрос?

Лапоть))) писал(а):Я не обижу вас,если отвечу,что это глупый вопрос?

Да нет не обидишь, давай на ты. Я понимаю, что ты не мог поставить одну передачу и на ней крутить, но в принципе у всех есть любимая передача на какой они крутят большее время.

VerWolf писал(а):

Лапоть))) писал(а):Я не обижу вас,если отвечу,что это глупый вопрос?

Да нет не обидишь, давай на ты. Я понимаю, что ты не мог поставить одну передачу и на ней крутить, но в принципе у всех есть любимая передача на какой они крутят большее время.

кто их считает-то? пусть будет 53-16 примерно

VerWolf писал(а):любимая передача

у меня любимая передача 34-25,но ездить приходиться по равнине на других