velo36.ru

нашел в интернете
сейчас с ними переписываюсь
я как бы тоже больше на 16 ориентируюсь

Sergei36 писал(а):нашел в интернете
сейчас с ними переписываюсь

Перенеси вот сюда viewtopic.php?f=29&t=9738 инфу по заплыву, что бы не потерялась тема, админов попросим триатлонную ветку подчистить.

Господа-триатлонисты. А вот половинку Айронмена когда бегаете, сколько времени уходит на водный этап?

среднестатистический любитель плывет примерно 3 кмч, минут 35-40 где-то

Оказывается, я почти среднестатистический любитель. Плыву в 25м бассейне километр 23 минуты брассом. Если научусь кролем, то можно пробовать половинку бежать.

В открытой воде немного сложнее: нет нескольких секунд отдыха каждые 25м, волны, контакт с соперниками и самое главное - нет линии на дне, сложно сохранять прямолинейность движения и дистанция получается несколько длиннее:))) Можно конечно этап и брассом проплыть, но соперники тебя возненавидят:))) а так и 45 мин тоже время, лимит вроде час или даже полтора.

at36 писал(а):нет нескольких секунд отдыха каждые 25м

лично я на повороте в бассейне теряю время.

at36 писал(а):сложно сохранять прямолинейность движения

для брасса это не актуально, имхо

at36 писал(а):В открытой воде немного сложнее: нет нескольких секунд отдыха каждые 25м,

ОТдыха? Как бы, на развороте теряется время и темп.

at36 писал(а):Можно конечно этап и брассом проплыть, но соперники тебя возненавидят:)))

Это стимул. А за что именно?

Еретик писал(а):А за что именно?

За попадание пяткой в глаз

Это ж отличный способ победить

Как вы умудряетесь терять темп при развороте?! Если не толкаться ногами от бортика, то - да.
Лично для меня бортик это передышка на пару секунд.

Mitritch писал(а):Если не толкаться ногами от бортика, то - да.

Именно. Пытаюсь научиться плавать технично. Переворачиваться и отталкиваться от бортика не умею и не вижу смысла учиться.

Переворачиваться тоже не умею. Но толкаться и скользить надо. Имхо, скольжение главное в плавании. Если тело не может принять правильное положение в воде - хоть обгребись, быстро не поплывешь, только в анаероб себя загонишь.

эх ребята настолько вы далеко со своими разворотами и теориями плавания
от реальной контактной борьбы на заплывах в открытой воде

Sergei36 писал(а):эх ребята настолько вы далеко со своими разворотами и теориями плавания
от реальной контактной борьбы на заплывах в открытой воде

Будет нужно, я тебя и без всяких знаний по плаванию утоплю в открытой воде.

рома мы с тобой плавали
отстаешь, но ничего за зиму натренируешься

ссылка_1
ссылка_2
Вот ведь.

ykurkin писал(а):Вот ведь

Спасибо за Леонида Борисовича!

Картинки от профиков http://home.trainingpeaks.com/blog/arti ... r-analysis