Система Шаталовой Галины Сергеевны

[Еретик]

А чего не так?
Спорт - это издевательство над организмом. Повышенная нагрузка на весь организм. Нагружается моск, суставы, мышцы, в т.ч. и сердце. И нагружается настолько, сколько удаётся выжать из организма. Чем выше уровень соревнований, тем больше нагрузка на организм.
Но, чем более тренирован спортсмен, тем большую нагрузку он осилит с меньшими последствиями.
В конкретном контексте - чем больше кислорода смогут усвоить клетки, тем дальше будет отодвинут лактатный порог, и больше энергии получит весь организм (и мышцы, и моск), меньше лактата останется не усвоенным митохондриями. Чем больше лактата - сильней ощущается усталость мышц.
Чем выше максимальное потребление кислороде, тем уже будет выше лактатный порог в абсолюте, чем выше тренированность, тем дальше он будет смещаться относительно МКП.
Количество энергии при полном окислении одной молекулы глюкозы равно, если не ошибаюсь, анаэробному распаду 19 молекул глюкозы до лактата. И о каком снижении потребления кислорода может идти речь? Это полнейший бред. Это всё равно, что вместо одной тарелки готовой еды, съесть 20 тарелок замороженных продуктов. Вроде больше, только живот будет болеть и переваривать придётся неделю.

[VladimirI]

Видели как Фрум на Мон Венту молотил , сидя, каденс бешеный , видимо английские ученые придумали , как все эти пороги отодвинуть невероятно далеко