velo36.ru

Решил создать эту тему,т.к. считаю её оч даже актуальной!
Что нужно есть и пить до/вовремя/после покатушки, чтобы чувствовать себя вполне комфортно и организм не вытаскивал остатки энергии из дальних уголков нашего тела, а наоборот накапливал её и продуктивно использовал???Ведь правильное питание - это залог хорошей производительности.
(выделил "вовремя",т.к. это более интересно-минимум веса,больше витаминов и углеводов)
Да и думаю стоит разделить однодневные покатушки от многодневных...

Кто что думает на эту тему?

http://www.velo36.ru/forum/download/fil ... &mode=view

http://www.velo36.ru/forum/download/fil ... &mode=view
Тема питания уже достаточно полно раскрыта.

p.s. Димка, опередил меня. долго я фотку искала

SDA, Rangifer, не путайте человека!
Duck_vrn, Была такая тема, читай здесь

Выехать бы для начала надо, а потом о питании говорить.

Duck_vrn писал(а):организм не вытаскивал остатки энергии из дальних уголков нашего тела, а наоборот накапливал её и продуктивно использовал

крутить педали в обратную сторону????

нет...ну фотки конечно ппц.. ...но мне кажется сало приносит пользу не во время а после покатухи..))

Mazay неТ

Хорош одинаковые темы плодить. Ссылка на существующую тему была.

Duck_vrn
Впредь научись пользоваться поиском.