velo36.ru

SDA залил книги, чтобы их было легче найти и прокомментировать выношу в отдельные темы

Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Роб Слимейкер Рэй Браунинг Serious Training for Endurance Athletes Second Edition
Rob Sleamaker Ray Browning

(скачать книгу)
http://ftp.velo36.ru/pub/diff/books/ser ... hletes.pdf

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость (скачать книгу)
http://ftp.velo36.ru/pub/diff/books/ser ... hletes.pdf

чета у мя ссылочка не пашет(

potemkin, после переезда сервера на новое железо не всё на фтп сохранилось там же где и было. Найду, поправлю ссылки. Спасибо за инфу.