velo36.ru

и спасибо Эрине за мужество и проявленную стойкость духа

Ежели у кого по весне начинают ныть колени , то рецепт лечения такой:
вечерком на оба колена согревающий компресс( почему на оба , потому что вторая нога работает за себя и за больную , и соответсвенно запросто может заболеть)
мне прописывалт греть парафином, но думаю пофиг чем , спиртовый наверное ничем не хуже.
полчасика согревающий, полчасика на больное место компресс с димексидом, если болит сильно то разводить новокаином, если нет , то водой.
потом расмассировать мясо вокруг и намазать чем нибудь по вкусу и переносимости, траумелем кто то мажет, я пользую массажный дикулевский бальзам.
Процедуры не разовые, стоит поделать не меньше недели.

VladimirIИнтересно, надо почитать про эти средства. У меня после постоянной игры в зале в футбол зимой колени побаливают. Сегодня когда выезжал думал, надевать наколенники или нет под штаны. Было все время тепло, а когда ехал обратно под гору 35-40 замерз, лучше бы надел.

VladimirI, спасибо огромное за советы! Бум лечиться.

FreeMan, когда у меня колени болели, я принимал желатин (с утра и к вечеру), разводя его в воде по полпачки (постоит, разбухнет). Конечно не мед средство, но помогало и неплохо. Как известно, желатин это ж выварка из костей, хрящей каких-то животных (каких, всем известно). А суставам как раз и необходимы эти компоненты. Так что можешь попробовать, ну и еще попринимать всякие там "Суставиты" и пр. препараты для укрепления и восстановления хрящей суставов.

совет Владимира (о приседаниях с разной постановкой ног) самое пральное...
так сказать прафилактика решает всё
а если уж заболело - покой и тепло.