velo36.ru

seliff писал(а):1kb- за супер коктель!

кстати, о коктейле. те, кто пробовал, отпишитесь, возымел ли он какое-либо действие ?

и рецепт

Андрюха писал(а):кстати, о коктейле. те, кто пробовал, отпишитесь, возымел ли он какое-либо действие ?

да, штука полезная и эффективная. Я буду еще делать! Только одно НО: после коктеля нужно мыть крышку термоса из которой пил, а так все ГУД!

VladimirI писал(а):и рецепт

да пожалуйста: 2 кг бананов (без шкурок естественно), примерно пол стакана молока (чтобы не очень густой был) и 4 столовые ложки сахара (глюкоза тоже полезна), добавляем минуты 3 работы блендером и коктейль готов. До утра оставить в холодильнике, а утром с собой в термос (холодный он приятнее на вкус).
Остальное вы знаете.

а ну это известный рецепт... еще туда добавляют желок, тертый орех... и потом качаются...

это рецепт Брюса Ли (могу подробнее посмотреть если надо)

BoBka
Канешна нада, посмотри пожалуйста

Я добрался до фотика и компа вместе взятых. Даж както ниодной фотки (1кб чтото нетуда выложил фоту), непорядок.
Покатуха оч понравилась, дабы я в тех краях не бывал, и компания собралась . А ещё очень приятно видеть на спидометре 50 км и осознавать, что ещё только 9 утра и большинство форумцев спят и нежатся . У меня от дома до Студ городка вышло 85км. В этот раз даже и не устал, и не заголодал.

Бонус: GPS трек покатухи с прикрепленными фотками(ссылки на закачанные на вело36)
и фотка Движущихся Форумчан!

Linch писал(а):Канешна нада, посмотри пожалуйста

несколько бананов, 2 айца, шоколад, орехи и взбить (можно без молока, а можно с ним)

еще иногда пишут такой:
бананы, мороженое, молоко, яйца вместе со скорлупой, ананасовое масло и белковая мука (для быстрого набирания веса)

PingWin спасибо за бонус и за фотки

BoBka
Спасиба, буду набирать массу
PingWin