Гипертония и велосипед!

[BoBka]

не теряем нить разговора, учащение дыхания и пульса не означает перевод дыхания через рот, можно продолжать дышать через нос и контроль пульса, тоже не значит что он не должен меняться

[Duck_vrn]

по теме вот что: дышать носом даже во время нагрузок необходимо! занимаюсь спортом давно (около 6 лет), основной циклический - лыжные гонки, и могу привести много ЗА по своему и чужому опыту:
1. В носовой полости находятся милионы волосков, задерживающих пыль, насекомых; + слизистые плости, которые способны не только задерживать пыль, но и убивать некоторых микробов...в отличие от ротовой полости...соответственно всей этой дряни при вдохе ртом прямой доступ в наши более чувствительные к загрязнению области. Последствия: от "подавился мухой" до воспаления верхних дыхательных путей
2. Зимой прибавляется риск охлаждения верхних (и даже нижних) дыхательных путей.
3. Дыша носом, мы действительно можем контролировать наше усилие и следить за своим состоянием в реальном времении... соответственно регулировать, т.к. количество потребляемого кислорода зависит от нагрузки...и если вы носом уже не способны подавать требуемое количество кислорода значит нужно учиться или снижать нагрузку.

сказал своё мнение! отвечать на типа "нифига подобного" или "что,хочешь сказать.." не собираюсь, этого базара у меня на рынке рядом полно. если моё мнение 0, найдите любую книжку про здоровье, про физиологию и т.п.(ды хоть биологию за 5-9класс) и почитайте.

а не по теме: знаете чо я вам скажу...это "информативное" обсуждение-рассуждение можно провести и тет-а-тет, а общий вывод написать сюда на пользу народу.

[Игорь22]

Самое действенное, что помогает при гипертонии, так это почти полное отсутствие соли в еде и напитках!
Откажитесь от соли - забудите о гипертонии и таблетках.

[niks36]

Привет всем! Продолжаю рассказ про мои гиппертонические приключения! Очередной раз убеждаюсь что врачи не хотят вникать в суть дела!Расскажу подробней!Наверняка кому то это понадобиться!Коротко вспомним что было:неожиданно подскочило давление ,приговор гиппертания ,таблетки ,постельный режим! Немного отлежался,проверил сердце(кардиолог)нормально!.Начал двигаться! по чуть кататься!Давленице стало уменьшаться!До этого не рассказывал был стресс сильный и не один раз (похоронил маму.....!)!оказывается это тоже сильно поднимает давление! и еще сделал узи почек там песок!Короче этот неприятный букет и дал такой толчок к повышению давления!прошел курс по устранению этих "неполадок" и почти все прошло!катаюсь с удовольствием ,надеюсь что будет все нормально!
Жаль что врачи не ищут причину проблеммы,а стараются просто заглушить !
Будут какие то изменения сообщу!
Хочется всем пожелать хорошего настроения,здоровья.наслаждайтесь жизнью!