velo36.ru

Общение воронежских велосипедистов
Текущее время: 22 май 2019, 08:36

Часовой пояс: Европа/Moscow




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 окт 2007, 00:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 22:00
Сообщения: 875
Откуда: здешний
я вот тут вечерком задумался вот над какой темой.
проблема большинства (наверно всех) велосипедистов это коленный сустав. после больших нагрузок (большое пройденное / проеханное растояние) появляются болевые ощущения в нем, что не есть гуд.

суть вопроса: как лечить перетруженный коленный сустав и какие профелактические средства можно / нужно использовать для поддрежания его в хорошой работе.

_________________
хорошо там где меня нет, а там где есть еще лучше. :) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2007, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2007, 11:19
Сообщения: 841
Откуда: Воронеж, Переверткина
Эту инфу http://ifolder.ru/3739551 я взял еще с предыдущего форума. Достаточно познавательно. Что-либо конкретнее лучше поискать в сети.

Не обращали ли внимание велофорумцы на такую вещь, как бандаж или ступор суставов, а именно запястья (на этой неделе гипс снимают, а доктор рекомендует еще 2-3 недели походить с такой штукой). Если видели подскажите где.

Заранее благодарен. :)

_________________
С уважением, Борис Вовк!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2007, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2007, 23:55
Сообщения: 1242
Фото: 0
Откуда: Северный
WertMacQuarrie писал(а):
Эту инфу http://ifolder.ru/3739551 я взял еще с предыдущего форума. Достаточно познавательно. Что-либо конкретнее лучше поискать в сети.

Не обращали ли внимание велофорумцы на такую вещь, как бандаж или ступор суставов, а именно запястья (на этой неделе гипс снимают, а доктор рекомендует еще 2-3 недели походить с такой штукой). Если видели подскажите где.

Заранее благодарен.

Как то видел в спорт мастере в большом количестве. Но это было месяц назад.

_________________
Изображение
Езжу я ради мест, но за быстрый приезд
...И целого мира мало...
Если в детстве у тебя не было велосипеда, а теперь у тебя Бентли, то все равно в детстве у тебя велосипеда НЕ БЫЛО!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2007, 17:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2007, 11:19
Сообщения: 841
Откуда: Воронеж, Переверткина
К сожалению, то что выставлено в спортмастере, больше похоже на напульсник. Нужна достаточно жесткая фиксация запястья.
Но, все равно, спасибо за ответ. :)

_________________
С уважением, Борис Вовк!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2007, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 13:11
Сообщения: 5895
На Энгельса, в подвале спортдиспансера аптека со всякими бандажами.

_________________
Power to the aliens\Вся власть инопланетянам! https://www.youtube.com/watch?v=UoxIWZFinss


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 16 окт 2007, 08:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 10:05
Сообщения: 365
Фото: 0
Там большая проблема с размерами - повезет, твой будет в наличии :(


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 окт 2007, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
Сообщения: 2463
Откуда: Липецк
monah писал(а):
суть вопроса: как лечить перетруженный коленный сустав и какие профелактические средства можно / нужно использовать для поддрежания его в хорошой работе.

Зимой\весной, болело левое колено при беге, врач, осмотрев снимок сказал: "тут болеть не чему", на всякий случай выписал какие-то таблетки, на которые я забил болт. Продолжал бегать, но только в лёгком темпе, без рывков, колено заматывал эластичкой и мазал апизартроном, через некоторое время прошло. Сейчас болит правое колено, там какая-то другая фигня, травматолог выписала таблетки (на которые я опять забил) и назначила процедуры от которых толку пока не ощущается.
Вообще все врачи при перенагрузке коленей советовали на неопределённое время прекратить тренироваться, нагружать колени...

_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 окт 2007, 23:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
Сообщения: 17962
Фото: 18
Откуда: Воронежский Ужупис
Скорее всего тебе выписали какой то вариант хондропротекторов, зря забил

_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 окт 2007, 00:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 22:00
Сообщения: 875
Откуда: здешний
VladimirI
а можно это сказать
Цитата:
хондропротекторов
, так чтоб я понял и наверно все остальные.

"я знаю кун фу, карате и много других страшный слов" ©

_________________
хорошо там где меня нет, а там где есть еще лучше. :) Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 окт 2007, 00:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
Сообщения: 17962
Фото: 18
Откуда: Воронежский Ужупис
В яндексе лень набрать ? :)Ну например терфлекс посмотри.

_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 окт 2007, 08:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 13:11
Сообщения: 5895
VladimirI писал(а):
В яндексе лень набрать ? :)Ну например терфлекс посмотри.
ТерАфлекс. Пью его. Маде ин УСА. Дорогой. Крутая упаковка. Очень гламурно.

_________________
Power to the aliens\Вся власть инопланетянам! https://www.youtube.com/watch?v=UoxIWZFinss


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 окт 2007, 16:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2007, 00:26
Сообщения: 2463
Откуда: Липецк
Мне прописали аэртон и\или нойз(найз). Инфы по ним попытался поискать - ничего не нашёл. Сегодня ещё один врач сказал: "надо меньше тренироваться".

_________________
Велоформа, велообувь, перчатки viewtopic.php?f=44&t=6863
Тормозные колодки и тормоза viewtopic.php?f=40&t=8024
Рюкзаки и сумки viewtopic.php?f=47&t=10765


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 дек 2007, 00:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 09:20
Сообщения: 1348
Откуда: Юго-запад, "пьяные дворы"
Мои пять копеек.
- колени греть (мази ли, тазик с кипятком и горчицей на любителя)
- расслабляющий массаж коленей

_________________
Танк, который гуляет сам по себеВелотурист


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 08 апр 2008, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2008, 21:10
Сообщения: 697
Фото: 0
У меня бывает, когда с пазиками наперегонки ездить начинаю. Но это, как я понимаю от острой умственной недостаточности и 24-х лет проведённых в полусидячем виде (за столом, компом, гитарой и т. п.) =)) Причина, как я понимаю в перегрузке сухожилий, то же самое на руках наблюдалось обычно когда на нетрезвую голову арм-рестлингом начинаем мериться.


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 08 апр 2008, 22:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
Сообщения: 2892
Откуда: г. Чита / Воронеж
WertMacQuarrie писал(а):
Не обращали ли внимание велофорумцы на такую вещь, как бандаж или ступор суставов, а именно запястья
еще видел в "Московском Проспекте" (на первом этаже, там в супермаркете где еда, одежда, юытовая техника) они правда очень похожи на те что в "Спортмастере"... кстати, а они и должны быть как напульсники или ты хотел еще более плотные?

monah писал(а):
появляются болевые ощущения в нем, что не есть гуд
у меня таже хрень, приходится привставать на педали, чтобы меньше нагружать сустав :( (приходится греть и натирать мазью, впринципе после постоянных тренировок, привыкает)

_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2008, 00:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 авг 2007, 00:23
Сообщения: 659
Откуда: ВАИ
Если после поездки регулярно появляются неприятные ощущения в коленях - рекомендую после каждой поездки (или, как вариант, каждый вечер в течение, скажем, недельки-двух) мазать колени мазью Траумель С. Стоит порядка 250 руб. Вообще мазь полезная, помогает восстановится после различных травм.

Конкретно для сустава (вернее, все же для хрящей) - неплохой вариант также будет мазь Цель Т. Как говорят врачи, вроде она даже с Траумелем взаимодействует... Сейчас так и мажу, поочереди. А если с хрящами назрели проблемы, имеет смысл проколоть в сустав эту Цель Т (есть вариант лекарства в ампулах). Только самостоятельно лучше этого не делать, пусть лучше врач проколет, например, в спорт-диспансере.

Вообще же, для того, чтоб лечить проблему в суставе, надо бы сперва узнать, что за проблема - сделать УЗИ коленного сустава. Если интересно, могу сказать, где и почем я делал.

_________________
Актурия


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2008, 00:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:15
Сообщения: 2892
Откуда: г. Чита / Воронеж
Alfa писал(а):
надо бы сперва узнать, что за проблема - сделать УЗИ коленного сустава. Если интересно, могу сказать, где и почем я делал.
конечно надо, говори, тут уже кто-то писал о своей истории и где проверялся и даже врача хорошего по-моему описал...
но хуже от лишней информации точно не будет

_________________
Нам всем ПОВЕЗЛО ДРУГ С ДРУГОМ

http://meteocenter.net/vol1_.htm
http://www.rp5.ru/2374/ru
http://www.intellicast.com/Local/Weathe ... n=RSXX0412


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2008, 19:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 авг 2007, 00:23
Сообщения: 659
Откуда: ВАИ
УЗИ коленного сустава делал я в "Центре исследования сосудов"
Адрес:
Красноармейская, 21а, 2-й этаж, это сзади "Солнечного Рая"
Телефон (/факс):
40-22-99, 611-223
Режим работы:
9-19, сб 9-16

Туда звонишь, записываешься на какое-то число/время и приходишь. Сама процедура занимает где-то полчасика. Стоило это дело 450 р, делал в январе, сейчас, насколько я знаю, цена не изменилась. Выдают такой листочек, где описаны проблемы (если они есть), размеры хрящей и прочие параметры. С листочком идешь к доктору (я ходил в спорт-диспансер к травматологу) и тебе объясняют, как лечить недуг, в случае его наличия.

_________________
Актурия


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2008, 20:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2007, 23:55
Сообщения: 1242
Фото: 0
Откуда: Северный
Alfa писал(а):
УЗИ коленного сустава делал я в "Центре исследования сосудов"
Адрес:
Красноармейская, 21а, 2-й этаж, это сзади "Солнечного Рая"
Телефон (/факс):
40-22-99, 611-223
Режим работы:
9-19, сб 9-16

Туда звонишь, записываешься на какое-то число/время и приходишь. Сама процедура занимает где-то полчасика. Стоило это дело 450 р, делал в январе, сейчас, насколько я знаю, цена не изменилась. Выдают такой листочек, где описаны проблемы (если они есть), размеры хрящей и прочие параметры. С листочком идешь к доктору (я ходил в спорт-диспансер к травматологу) и тебе объясняют, как лечить недуг, в случае его наличия.

А что лучше УЗИ или рентген?

_________________
Изображение
Езжу я ради мест, но за быстрый приезд
...И целого мира мало...
Если в детстве у тебя не было велосипеда, а теперь у тебя Бентли, то все равно в детстве у тебя велосипеда НЕ БЫЛО!


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 апр 2008, 20:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
Сообщения: 17962
Фото: 18
Откуда: Воронежский Ужупис
Radler писал(а):
А что лучше УЗИ или рентген?

лучше всего томография, но и стоит она неслабо.

_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: Европа/Moscow


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB