velo36.ru

Общение воронежских велосипедистов
Текущее время: 18 июн 2019, 07:34

Часовой пояс: Европа/Moscow




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Закислевание
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 10:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 авг 2011, 18:07
Сообщения: 144
Дайте совет ,как бороться\ с закисливанием ног,тоесть ноги дубеют после нагрузок.как с этим бороться.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Закислевание
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 00:23
Сообщения: 422
Фото: 0
Откуда: Северный
Тепло нужно, баня идеальный вариант. Так же задирание их выше головы.

_________________
"Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное,
а этого никто не замечает - не расстраивайтесь:
восход солнца - это вообще самое прекрасное зрелище на свете,
но большинство людей ещё спят в это время"


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Закислевание
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 11:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2008, 01:04
Сообщения: 9742
я не медик и не биолог, но вроде если верить Силуянову, надо увеличивать количество митохондрий в медленных мышечных волокнах. качалка этому способствовать должна.

_________________
В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш

Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR

If you type google into google you can brake the INTERNET


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Закислевание
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 11:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 20:16
Сообщения: 3368
Фото: 15
Откуда: Гиперборея
Понять бы что такое "дубеют"? :) У меня вот они по своему "дубеют", но у меня варикоз в хорошей такой стадии и у меня они долго отходят, и то после того как я приборчиком специальным повожу. Массировать тоже хорошо. Ну и вверх задирать, само собой.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Закислевание
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
Сообщения: 18010
Фото: 18
Откуда: Воронежский Ужупис
массаж же , после нагрузок, профико после этапа первым делом в лапы массажистам отправляют. ноги можно и самостоятельно сделать.

_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается ;)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Закислевание
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 13:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 23:16
Сообщения: 1289
Откуда: ЮЗ
Использовал несколько раз такое устройство:

http://vitrina-medteh.ru/catalog/416/4961/

Только более простой вариант, не с таким количеством насадок. Покупал на Кольцовской за 900 рублей.
Массирует хорошо.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Закислевание
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 15:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2008, 11:48
Сообщения: 932
Фото: 43
Откуда: г.Лиски
После нагрузки задираю ноги вверх на 10-15 минут, затем одеваю компрессионные чулки.
Не снимаю минимум 2-3 часа.
Оченно помогает :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Закислевание
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 16:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2008, 15:05
Сообщения: 600
Откуда: Семилуки
Вот такая вещь спасает.
www.wiggle.ru/compressport-r2-race-reco ... та-голени/

Бывало так болели, что уснуть не мог. Надел и растекся в улыбке.

_________________
Real men don't need motors! GO-GO-GO


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: Европа/Moscow


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB