2011-10-08 РАМОНЬ

[Sarmak]

-=Lucky=-, без проблем, тогда в 8:50 у огня. СЕВЕРНЫЕ.

[Dimlls]

Возможно +1. Встреча под Остужевским мостом это как с правого переезжаешь и направо под мост? Из центра никто не собирается?

[-=Lucky=-]

ды чтож такое-то!?!?!? вот здесь http://maps.yandex.ru/-/CBqAyJIm

[Dimlls]

-=Lucky=- И откуда мы такие беремся, да? )) Т.е. под виадуком получается.

[OLEGator]

-1

[alx_vrn]

-2

[-=Lucky=-]

-2

=11

не много для отчета

[SergeyP]

Чудесная солнечная погода + отличные люди + велопрогулка за городом = Отличное настроение!

Фотки:

[Sarmak]

-=Lucky=-, архив давай!

[SergeyP]

И еще:

[SergeyP]

Архив фоток: http://www.povalyaev.com/temp/2011_10_08_Ramon.rar

Картинка с моей футболки: http://www.povalyaev.com/temp/Futbolka.jpg

[Diezz]

Всем спасибо, было клево)

[tw1911]

Всем спасибо! Отлично катнули. Жаль только что я теперь не скоро выеду снова, колено ушатал жесть. Больно ногу сгинать - разгинать. Какие там мази мне нужны что бы побыстрее вылечиться? И таблетки что бы вылечить на совсем?

[Roman]

Dolobene. Но имхо если от 80 км в легком темпе так разболелось колено то самолечение не лучшее решение. Может все-таки обратиться к профессиональным врачам?

[dim dim]

Был вчера в замке, внутри полная ж...

[Dimlls]

Обратиться к врачу наверное не помешало бы. У меня тоже колено побаливает. Всем спасибо за хорошую компанию и добрую атмосферу.

[VladimirI]

Блин , эпидемия какая то коленная , пишу здесь , всем в личку не напишешь

согревающий компресс, потом компресс из димексида с водой из расчета 1-5 , или 1-10 , если держать подольше. И перед сном размассировать окрестности каким нибудь разогревающим бальзамом, я пользуюсь дикулевским массажным для спины и суставов. В принципе и от последствий падения лечение такое же , только после того как кожа заживет.

все написанное не отменяет визита к врачу никоим образом.

[UNE]

А, так это я Вашу делегацию встретил на подъезде к "Граду".

[KEEPER]

Колени, колени, вроде как конец сезона, не начало? Такое ощущение, что народ не катался вовсе, а тут сразу покатушка в 80 км. Ну вы блин даете.

Я при боли в колене ел пищевой желатин (в пакетиках, который продается везде), замачивая полпакетика утром, половину вечером. Через неделю после такого приема начинал понемногу катать, так как боль проходила и больше проблем с коленями не возникало. Было и у меня нечто похожее в прошлом году (в начале сезона).

Подозреваю, что это могут быть проблемы с хрящевой тканью суставов (банально сначала теряется смазка-жидкость из хряща, и он начиная работать "насухую" травмируется), от неправильных нагрузок (педалирование на высоких передачах с низким каденсом, как раз "выдавливает смазку из сустава"), а так же нерегулярное питье в пути, переохлаждение суставов. В этом случае стоит попить еще препараты для восстановления хрящевой ткани суставов (содержащие хондроитин сульфат и глюкозамин), а так же есть всякие холодцы, желе.

Я ел размоченный желатин, и мне это помогло.

НО... врачу все же надо показаться. Потому как колени это НЕ шутка, убить суставы так..., и можно поиметь проблемы (артриты и пр. неизлечимые неприятности), какие уже вспять не обратишь, останутся на всю оставшуюся жизнь, так что не затягивайте с визитом к врачу.

И НИКАКОГО продолжения катания при болях в коленях, вы чего, с ума сошли? Хотите навсегда колени убить?

[GoR]

tw1911 седло нормально стоит? Нога должна разгинаться полностью, но и не тянуться за педалью. У меня в начале сезона такое было, когда сидел неправильно.