Судороги

[BoBka]

у кого-нить бывают? мож иногда что у кого сводит?
ну во время движения у меня вроде не случалось, но иногда бывает ночью, после нагрузки...
говорят что это может быть из-за интенсивного поглощения воды, вода вымывает минеральные вещества (но это врятли, воды не много пью)
да и молочные продукты употребляю (в них кальция хоть отбавляй)

кто-нить отмачивает ноги в воде с растворенными в ней какими-нить реагентами или еще чем-нить?

[SDA]

Это может быть вызвано нарушением солевого баланса. А может и просто перенапряжение.
У меня это бывает (тоже после покатухи, а не во время), но для этого надо ой как сильно напрягаться.

[konalex]

Бывает, почему нет. Вообще попробуй после покатушек растяжку делать. Мне помогает.

[VladimirI]

я вчера размассировал ноги в целом колени в отдельности,
оченно помогло, судорог правда и так не наблюдалось

[1kb]

Судороги бывают от переохлаждения. Вот потому-то и плавать надо аккуратнее: заплывешь в родничек, а тебя и судорога шарахнет... а еще бывают от СИЛЬНОГО напряжения, причем частого (например быстрое педалирование), а с учетом погоды.. сам понимашеь, что все условия.
У меня сводило стопу правой ноги так, что я переставал чувствовать педаль до такой степени, что не чувствовал педали и несколько раз нора соскакивала с педали, когда ехал стоя. Жутко бить яйца об раму
Потом понял, почему это происходило: почему-то рефлекторно пальцы ноги поднимались (наверное потому что нога скользила по педали) и нога скользила еще больше.... а пальцы естественно поднимались еще больше... и так далее.
Когда понял, в чем дело, стал на это обращать много внимания и проблема изчезает.. ну если только немного задумаюсь...

[Euridica]

У меня тоже когда в холодную воду залезаю стопы бавает сводит...и без родничка--если резко.....
Коленки ночью крутит иногда от усталости...

[1kb]

когда сводит мышцу не на воде (тут булавку на всю длину надо втыкать в мышцу) я костяшками пальцев массирую не смотря на боль... проходит минут через 3-4...
а один раз на воде так свело, что когда вылез (каким чудом - непомню) икры были синие.. дома они выглыдели так, будто по ним били палкой - что-то среднее между черным и фиолетовым цветом... как сказал знакомый медик известны случаи, когда от судорог мышц кости ломались, в частности грудная клетка.. но это уже к эпилептическим припадкам.

[Dwoex]

Вчера на последнем участке, когда ломили по шоссе здорово шею свело, от рюкзака, наверное. Не пойму, то ли позвоночник шейный отдел, то ли мышцы. Чувствительность пропала совсем и боль очень силная. На Машмете постояли, подождали отставших, само прошло.

[Ivana]

Бывают по ночам судороги в ногах после тренировок на роликах. Когда сознание продолжает отрабатывать карму в астрале, а ангелы приводят в порядок физическое тело.
После первой тренировочной сотни нонстопом за 4 с половиной часа непрерывного вкатывания без еды и питья потом трясло всё тело некоторое время.

[VladimirI]

Баня , ну или ванна и массаж перед сном после сильных нагрузок спасут отца русской демократии

[BoBka]

Dwoex от рюкзака у меня тоже бывало, но скорее наверно тянул мышцу

когда сводит мышцу не на воде (тут булавку на всю длину надо втыкать в мышцу) я костяшками

ужас, хорошо что в воде не сводило, а булавка это вообще... вспоминаю кадры из фильма "Скала": "и ты хочешь чтобы я эту фигню на всю длину воткнул себе..." хочу чтоб до этого не дошло

VladimirI слышал еще надо мышцы после перенапряга натирать например мазью от растяжений и под ноги (под колени) подкладывать подушку, думаю для того чтобы они были немного согнуты (т.к. их сводит когда наибольшее напряжение - когда ноги выпрямленные)

[1kb]

ужас, хорошо что в воде не сводило

сводило и в воде... когда выезжали на шашлыки большой компанией... поплыл я за лилиями для девченок... на обратном пути скрутило так, что дышать еле мог.. но ничего через 3 минуты отпустило.... так я лилии все-таки донес))))))) но вкручивать до дома было просто жестоко!

[VladimirI]

У меня было один единственный раз, в Молдавии, когда Днестр переплывал, течение очень сильное,сначала одну ногу дернуло, а как доплыл - почему то вторую. особых проблем в общем не вызвало , как ни странно, только снесло хорошо, пока за ногу себя тянул

[madi]

ужас, хорошо что в воде не сводило

сводило и в воде... когда выезжали на шашлыки большой компанией... поплыл я за лилиями для девченок... на обратном пути скрутило так, что дышать еле мог.. но ничего через 3 минуты отпустило.... так я лилии все-таки донес))))))) но вкручивать до дома было просто жестоко!

Вот надо было сделать вывод, что не надо природу портить и красную книгу вспомнить.

[1kb]

Вот надо было сделать вывод, что не надо природу портить и красную книгу вспомнить.

ага, это природа мстила))))))

[tda2030]

сводило и в воде... когда выезжали на шашлыки большой компанией... поплыл я за лилиями для девченок... на обратном пути скрутило так, что дышать еле мог.. но ничего через 3 минуты отпустило.... так я лилии все-таки донес))))))) но вкручивать до дома было просто жестоко!

Илья, это не тогда было, когда в Кожевенном были и с велокамерой чудили + еще потом под дождик попали?
на будущее, ты если что, то сразу на помощь зови, а то мало ли. С этим лучше не шутить!

[1kb]

Илья, это не тогда было, когда в Кожевенном были и с велокамерой чудили + еще потом под дождик попали?
на будущее, ты если что, то сразу на помощь зови, а то мало ли. С этим лучше не шутить!

вообще тогда.... не ожидал что кто-нибудь заметит
знаю.. не шутят с этим... но у меня на жизнь свои взгляды... так что собственно все нормально, если хуже некуда.

[scanner]

было 2 раза - оба раза натощак рано утром уезжал и весь день глотал ТОЛЬКО воду. Когда поздно заходил уже домой и расслаблялся сводило все, не только ноги. Еле разогнулся)
А так соглашусь со всеми - от перенапряжения может быть, от наруш. солевого баланса или банально мышцу потянуть можно. Вчера вот катался и сделал непривычное движение, сразу свело мышцу-разгибатель бедра )

[1kb]

от перенапряжения может быть, от наруш. солевого баланса или банально мышцу потянуть можно

добавь сюда еще переохлаждение... ну например плыл по реке и заплыл в ледяную от родника воду - вот и свело мышцу.
Кстати известны случаи, когда мышцу сводило так, что кости ломались... но 1 или 2 таких случая было зафиксированно.

[Еретик]

Когда бегал, часто сводило левую ступню. Потом, вроде, прошло само. На веле сводило ноги только три раза. Два на соревнованиях (не сильно, но постоянно тянуло мышцы), а раз, когда на меня кинулась собака и начал резко и быстро вкручивать.