изотоники

[sp!rt]

sparven, что за нектар?

[VladimirI]

минералов только меньше

вернее нет совсем , а есть только сок в троуднообнаружимом количестве, лимоння кислота и сахар.

[KEEPER]

VladimirI, согласен. Там и сока-то толком нет, только регулятор кислотности и куча всяких Е....
Я себе щас в недолгие поездки 1 лимон давлю на флягу, и можно еще меда ст. ложку-другую. Освежает тоже нормально. Но по солям он тоже не очень, так что бодяжу в недолгие катухи.

И еще, берешь, делаешь все вечером, и суешь в морозильник. Утром кусок льда в рюкзак, и за весь день тот же литр оттаивает весь, но все равно нагреваться не успевает даже к вечеру. Проверено. А как приятно холодненьким освежиться.

[BoBka]

в гидропак это лить я бы не рекомендовал, иначе потом отскребать налет возможно придется. Тоже пробовал подобное, как то не прочувствовал.
SDA - да глянь сам на чейне , там этой химии хватает.

Вов, да что мы туда только не заливали мне кажется гидропаку уже все равно.
И да, подтверждаю не только And предлагает первую таблетку бесплатно попробовать, чейн тоже этим грешит, подсовывает в посылочки пакетик этого порошка невзначай

[Rangifer]

по секрету - состав практически одинаковый у всех

Только почему то есть вкусные, не очень и совсем тошнотворные... главное среди многообразия найти свой самый вкусный.

да что мы туда только не заливали мне кажется гидропаку уже все равно.

Мой гидропак чуть не погиб, когда я его после изотоника сразу не помыла. Теперь лью туда только воду. А изотоник во фляжку.

[BoBka]

Мой гидропак чуть не погиб, когда я его после изотоника сразу не помыла. Теперь лью туда только воду. А изотоник во фляжку.

Меня Стас научил лить в гидропак не только чай холодный с лимоном, но и кокаколу, оттого мой водный помощник стал темным и неприглядным, зато я выжил в зверскую жару 2009-го

[Rangifer]

Меня Стас научил...

Этот ваш Стас ничему хорошему не научит. Вчера почти новую лодочку на его учениях прокололи!

[Mazay]

могу дать таблетку на пробу.

Ай-яй-яй. Первый раз бесплатно, да?
По теме: я покупаю 0.2 л апельсинового нектара (сок кислый слишком) и делаю из него и воды 1.75 л готового пойла. По составу это тот же изотоник, минералов только меньше. От таблеток и порошков фляги воняют до сих пор, не хочу больше.

и флягу потом надо долго и нудно отмачивать в фейри

по секрету - состав практически одинаковый у всех

Только почему то есть вкусные, не очень и совсем тошнотворные... главное среди многообразия найти свой самый вкусный.
я нашел у хохлов. нутренд жидкий концентрат. второй раз не знаю где взять, осенью не было в продаже.

[Mazay]

а еще, кроме изотоников, бывают гипотоники и гипертоники.

[sp!rt]

а еще, кроме изотоников, бывают гипотоники и гипертоники.

и среди них есть прекрасные люди.

Я себе щас в недолгие поездки 1 лимон давлю на флягу, и можно еще меда ст. ложку-другую. Освежает тоже нормально. Но по солям он тоже не очень, так что бодяжу в недолгие катухи. И еще, берешь, делаешь все вечером, и суешь в морозильник. Утром кусок льда в рюкзак, и за весь день тот же литр оттаивает весь, но все равно нагреваться не успевает даже к вечеру. Проверено. А как приятно холодненьким освежиться.

тема же про изотоники, при чём тут освежиться и прочие лимоны со льдом!? жидкость должна обладать тем же осмотическим давлением, что и кровь, чтобы не выкачивать в себя из последней оставшиеся в организме соли. на брянском форуме прочитал, что достигается это как за счёт концентрации электролитов, так и за счёт концентрации углеводов. второй способ, мол, используется во многих изотониках. в "брянском" рецепте основой была, как раз, чистая глюкоза (торгуется у нас в 15-ой аптеке). соли же примешивались по возможностям и желанию, это, мол, нужно, если катаешь бреветы несколько дней к ряду.

[Mazay]

а еще, кроме изотоников, бывают гипотоники и гипертоники.

и среди них есть прекрасные люди.

и я не олюдях! отличаются субстанциии как раз осмотическим давлением.

[Rangifer]

и я не о людях! отличаются субстанциии как раз осмотическим давлением.

А моя бабушка говорит, что гипертоники тоже люди.

[ivank]

Вот зачем в них пихают всякие сорбитолы и прочую гадость? High 5 ZERO: •Искусственные заменители сахара: Сукралоза и сорбитол
Наверное это не полезно?

[VladimirI]

в "брянском" рецепте основой была, как раз, чистая глюкоза

с чистой глюкозы медвежья болезнь может приключиться, сахару да , дофига , если не лоукалори написано, а именно глюкозы десятая часть всего объема сахаров.

Искусственные заменители сахара

вот это действительно загадка , поскольку они там нафиг не нужны. может как раз из за калорий , которых дофига в сахаре и нет в этой фигне, хотя велосипедисту вкручивающему они лишними не будут.

[Mazay]

у меня есть изотоник powerbar с сахаром, пить от него меньше не начинает хотеться.

[sp!rt]

VladimirI, просто, не надо её ложкой из пакета есть )
я мешал по их упрощённому (без солей) рецепту себе пойло на Задонский бревет. в строгой пропорции. полёт прошёл нормально. ни медведей, ни зайцев не встретил.

[VladimirI]

а зачем оно без солей то ? это у тебя энергетик получился, а не изотоник. Я зимой приличное количество апельсинового варенья заливал кипятком и в перерывах между кругами глотал , очень хорошо торкало, никаких батончиков не хотелось. позапрошлой зимой точно так же заливал кипятком изотоник, батончик иногда съедать приходилось.

[sp!rt]

энергетик получился, а не изотоник

разве они противоречат друг другу?

а зачем оно без солей то ?

я так понимаю, затем, чтобы мои соль и минералы ("люди танцуют танец минералов"... Стас, ты уже тогда знал!?) не вытягивало, как это происходит с гипотоничной жидкостью (водой). то есть, определённая концетрация глюкозы и сахара создаёт тот же изотонический эффект, а того запаса электролита, что есть в теле, на день нагрузок хватает (если, опять же, не отбирать сверх того, что выходит с пОтом).
+ энергия от углеводов (хотя, для большего эффекту, туда, кроме глюкозы и более медленного сахара, нужно закидывать совсем медленный - сложный сахар. мальтодекстрин, например).

[SDA]

совсем медленный - сложный сахар. мальтодекстрин, например

гликемический индекс мальтодекстрина больше чем у глюкозы. он наоборот очень быстрый.

[sp!rt]

гликемический индекс мальтодекстрина больше чем у глюкозы

зависит от соотношения составных частей и, в частности, количества декстрина в смеси.
VladimirI, а соль, кстати (вспомнил), добавлял - поваренную. и соду.

почитал состав изотоника от PowerBar, который одно время брали активно - глюкоза, фруктоза, мальтодекстрин, соли-минералы и вишенкой на торте - anticacking agent. явно, для бреветов продукт.