Как я похудел за месяц на 13 килограммов

[scanner]

[offtop]СергНик) ну я чуток 20-30 км. утром и вечером медку с чаем, а вечерком горячая ванная. эх в баньку русскую бы [offtop]

[VladimirI]

а кто мешает то , я вот как раз из бани вернулся глинтвейн небесполезная штука, специй можно побольше

[BoBka]

СергНик медицина сейчас это бизнес, как и в любом бизнесе получение прибыли - основа для существования и процветания, а потому медицина сейчас лечит, но не вылечивает...
потому в нашем мире лучше не болеть

а если чувствуется начало заболевания: горло, нос, температура (небольшая), можно наоборот дать доп. нагрузку.

хотя человек заболевает простудой, когда перестает заниматься спортом.

[seliff]

Лучшие имуностимуляторы - холод, голод и спорт. Хотя когда уже заболел лучше поберечься, а то осложнение можно получить.

[VladimirI]

не , про голод - это ты что то слишком

[Максимыч]

Главное, не сколько ты весишь, а что в тебе составляет этот вес! Если это пивной живот и сало, конечно с этим надо что-то делать! Но если это мышечная ткань, то считаю проблемы особой нет, да и поделать с этим ничего нельзя, да и не стоит! У меня при росте 172,5 см - 96 +_ 4 кг. Конечно, вроде бы много, но сбросить вес можно только за счёт мышц, последствия - описаны выше. Поделюсь своим печальным опытом 10-летней давности. Похудел до 80 кг, и при своей широкой кости выглядел почти скелетом. процесс был постепенным, примерно в течение 1,5 лет. Масса ушла в основном за счёт мышц, но и жировая прослойка уменьшилась, на лице остались только нос и уши-лопухи. Способ очень простой - есть в 2 раза меньше и небольшие ежедневные физические нагрузки, и всё. Последствия - опущение почек, камни в почках и желчном пузыре, падение АД, слабость, головокружение, и прочие бяки. Через год набрал естественным образом свой вес, причём в большей степени - в виде жира! Вот так. Вывод - эксперименты с весом на себе - занятие рискованное.

[Markin]

набрал естественным образом свой вес

что такое "естественным образом"? т.е. поедая абсолютно всё ?

[SDA]

Но если это мышечная ткань, то считаю проблемы особой нет

Это не мышечная ткань, это жир (если конечно ты не Мистер Олимпия). При ИМТ выше 30 ставится диагноз ожирение. В принципе, особой проблемы нет, если не считать перспективу заработать гипертонию (а скорее всего она уже присутствует), артроз и атеросклероз.

Масса ушла в основном за счёт мышц, но и жировая прослойка уменьшилась

Интересно, как люди определяют из-за чего у них в основном масса уходит?

камни в почках и желчном пузыре

От того что похудел???

падение АД

Давай цифры. Какое было и какое стало.