Велоболталка
- Автор
- Сообщение
-
Не в сети
- Сообщения: 1727
- Зарегистрирован: 23 июн 2011, 21:29
- Phone: 8 919 233 12 47 или 8 9 0 8 1 3 1 0 9 4 6
- Real Name: Данила
- Откуда: Вселенная
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
raudi, пить надо правильно
_________________
Тише едешь - чище будешь(
На дороге не забывайте о правиле 3 Д - Дай Дорогу Дураку!
Тише едешь - чище будешь(
На дороге не забывайте о правиле 3 Д - Дай Дорогу Дураку!
-
Не в сети
- Сообщения: 3575
- Зарегистрирован: 27 май 2011, 21:16
- My bike: CUBE REACTION GTC 29 PRO
- Phone: +79036523819
- Real Name: Димка
- Откуда: Гиперборея
Re: Велоболталка
Расскажите. Как проехать 100 км при t +35 на 2 литрах воды? Тока можно без ссылок?omyzad писал(а):raudi, пить надо правильно
-
Не в сети
- Сообщения: 19121
- Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
- My bike: Китай 29er
- Phone: 89204683572
- Real Name: Владимир
- Откуда: Воронежский Ужупис
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
изотоник в теплоизолированном гидраторе
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
-
Не в сети
- Сообщения: 761
- Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
- My bike: GTav 2, Colnago Arte
- Phone: 89081479945
- Real Name: Сергей Анатольевич
- Откуда: г. Павловск
Re: Велоболталка
Ради эксперимента, хочу попробовать пиво маленькую ~ 0.3 , при развороте )raudi писал(а):Расскажите. Как проехать 100 км при t +35 на 2 литрах воды?
_________________
LED ZEPPELIN
LED ZEPPELIN
-
Не в сети
- Сообщения: 19121
- Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
- My bike: Китай 29er
- Phone: 89204683572
- Real Name: Владимир
- Откуда: Воронежский Ужупис
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
пиво заметным седативным эффектом обладает , хотя организмы разные
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
-
Не в сети
- Сообщения: 761
- Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
- My bike: GTav 2, Colnago Arte
- Phone: 89081479945
- Real Name: Сергей Анатольевич
- Откуда: г. Павловск
Re: Велоболталка
)) Поэтому маленькую и в активном движении , думаю что то будет, попробую расскажу. ( подсмотрел в фильме про тур де Франс )VladimirI писал(а):пиво заметным седативным эффектом обладает , хотя организмы разные
_________________
LED ZEPPELIN
LED ZEPPELIN
-
Не в сети
- Сообщения: 88
- Зарегистрирован: 05 май 2012, 01:08
- My bike: Stels Navigator 810 Disk
- Phone: +79507721311
- Real Name: Игорь
- Откуда: Ипподромная
Re: Велоболталка
Про 100 не скажу, а 64 км на 2х литрах в гидраторе позапрошлым летом при подобной температуре проезжал пару раз.
На старте основную массу воды составлял намороженный кубиками лёд.
В принципе, пока вода есть - нормально.
Средняя была 23 км/ч.
Воронеж - Синдякино.
ЗЫ Алкоголю в пути точно нет!
На старте основную массу воды составлял намороженный кубиками лёд.
В принципе, пока вода есть - нормально.
Средняя была 23 км/ч.
Воронеж - Синдякино.
ЗЫ Алкоголю в пути точно нет!
-
Не в сети
- Сообщения: 1727
- Зарегистрирован: 23 июн 2011, 21:29
- Phone: 8 919 233 12 47 или 8 9 0 8 1 3 1 0 9 4 6
- Real Name: Данила
- Откуда: Вселенная
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
Ещё можно попробовать каждые минут 10-15 делать по 2-3 небольших глоточка. Может норму сразу и не получится выполнить, но расход уменьшиться
_________________
Тише едешь - чище будешь(
На дороге не забывайте о правиле 3 Д - Дай Дорогу Дураку!
Тише едешь - чище будешь(
На дороге не забывайте о правиле 3 Д - Дай Дорогу Дураку!
-
Не в сети
- Сообщения: 51
- Зарегистрирован: 18 июл 2010, 00:17
- Откуда: Липецк
Re: Велоболталка
Я бы тоже с удовольствием послушал как же правильно пить.omyzad писал(а):пить надо правильно
Всё время слышал, что пить нужно достаточно, иначе загущается кровь и не хватает жидкости в коленах. У меня на Острогожском бревете ушло 2,5л туда и 4л обратно и всё равно перегрелся. И на 1,5л+1,5л, как некоторые, я бы просто не доехал до финиша.
Подозреваю, что у всех разная приспособленность к жаре и соответственно разный расход жидкости.
-
Не в сети
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 30 июн 2010, 10:15
- My bike: Stels Navigator 750 (2008г) Kona Cowan (2011)
- Phone: +79601250642
- Real Name: Миша
- Откуда: Гормолзавод (северный)
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
когда я на 100 км по жаре еду, система подачи воды такая: за весь маршрут 3-5 остановок по 5 минут размять булки и попить (пить 2-3 глоточка я не могу, поэтому выпиваю чуть больше стакана ). Для меня основная проблема жары - пересыхание рта. Эту проблему решаю тем, что буквально набираю в рот немного воды и с ней во рту так и еду. Конечно это работает только при езде по хорошему асфальту, иначе можно и подавиться, а ломать криминалистам голову загадками типа "велосипедист в жару на трассе захлебнулся..." не хочется)) Ну и само собой такой метод приемлем только когда едешь один, т.к. с водой во рту никакого удовольствия от общения не получишь.
_________________
Высокопрочные противоугонные цепные замки: viewtopic.php?f=47&t=13993
Вываренная в парафине цепь синглспид: viewtopic.php?f=39&t=15952
Высокопрочные противоугонные цепные замки: viewtopic.php?f=47&t=13993
Вываренная в парафине цепь синглспид: viewtopic.php?f=39&t=15952
-
Не в сети
- Сообщения: 1044
- Зарегистрирован: 27 авг 2007, 13:26
- My bike: железный
- Phone: +79202289365
- Real Name: Михаил Михайлович
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
Мне тоже об этом как-то говорил один форумец, с ником nepokobelim.LargeHulk писал(а):Эту проблему решаю тем, что буквально набираю в рот немного воды и с ней во рту так и еду.
Можно просто постоять набрав воду в рот, не обязательно ехать.
_________________
You offered only parabolas
You offered only parabolas
-
Не в сети
- Сообщения: 3575
- Зарегистрирован: 27 май 2011, 21:16
- My bike: CUBE REACTION GTC 29 PRO
- Phone: +79036523819
- Real Name: Димка
- Откуда: Гиперборея
Re: Велоболталка
Про пиво вообще не понял, там же всё равно этил вроде, а он при выходе из организма всю жидкость с собой забирает, насколько мне известно. Сушняк обеспечен. Да и расслабляет оно. А вот воду в рот набирать и постепенно, не сразу её глотать это знаю. Но чего то это мало помогало. Лучше всего было когда на башку лил, но это минут на пять. Да и не напасешься воды при такой практике. Насчет пятиминутных затупов тоже не согласен. Как только встаешь начинаешь тут же вариться и гораздо более эффективно чем когда едешь и тебя обдувает. В общем какой бы ты мастер пить не был, а если уж жара не твое то сиди дома жди вечера.
-
Не в сети
- Сообщения: 490
- Зарегистрирован: 23 авг 2007, 00:18
- My bike: Orbea Enol, Orbea Sherpa
- Real Name: Олег
- Откуда: там, где холодно)
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
подтверждаю!omyzad писал(а):Ещё можно попробовать каждые минут 10-15 делать по 2-3 небольших глоточка. Может норму сразу и не получится выполнить, но расход уменьшиться
и вполне ехать можно - пилил так из курска до воронежа недавно при +31
правда интервалы между глотками были побольше -по 30-40 минут
вместо воды глушил ессентуки -17 и сок с мякотью
_________________
контакт: 8-950-752-56-22
Российские легкорастворимые дороги =) Просто добавь воды
контакт: 8-950-752-56-22
Российские легкорастворимые дороги =) Просто добавь воды
-
Не в сети
- Сообщения: 51
- Зарегистрирован: 18 июл 2010, 00:17
- Откуда: Липецк
Re: Велоболталка
Ок, спрошу по-другому. Есть ли смысл меньше пить, если не брать в расчёт спортивные результаты? Ведь получается что раз меньше воды поступает, то и организм хуже охлаждается?
-
Не в сети
- Сообщения: 1004
- Зарегистрирован: 19 мар 2008, 18:47
- My bike: Валан эволюшн, чемпион, спецзаказ, старт 555 и много еще..
- Phone: 89507773246
- Real Name: Руслан
- Откуда: Памятник Славы
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
Все зависит от выносливости организма. В 2012 году ездил в Костенки при +34 градусах. На 75 км хватило 4 литра воды.
_________________
Профессиональный ремонт велосипедов https://vk.com/velos_rus
Профессиональный ремонт велосипедов https://vk.com/velos_rus
-
Не в сети
- Сообщения: 19121
- Зарегистрирован: 24 авг 2007, 00:35
- My bike: Китай 29er
- Phone: 89204683572
- Real Name: Владимир
- Откуда: Воронежский Ужупис
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
вариант борьбы с жаждой
_________________
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
I в моем нике , это не латинская единица , а Буква И , фамилия такая, на эту букву начинается
-
Не в сети
- Сообщения: 3906
- Зарегистрирован: 15 фев 2008, 05:57
- My bike: Фикс; Фэт; Шоссер; FR-подвес; ХС-подвес; ХС-ригид (хардтейл); dirt,street-хардтейл (все - custom)
- Phone: 8 930 011 55 51
- Real Name: Виталий
- Откуда: из Абсолюта
Re: Велоболталка
VladimirI, заодно и ноги потренируются ооочень хорошо при кручении педалек в момент отрыва от догоняющих "полосатых жужжалок" с иголками в одном месте.
_________________
Где твои мысли - там твой опыт
Но..., помни о последствиях и просто живи мудро
Пока ты заинтересован в том, что о тебе думают другие люди, ты находишься в их власти
Причина, всего, происходящего в твоей жизни - ты сам
Где твои мысли - там твой опыт
Но..., помни о последствиях и просто живи мудро
Пока ты заинтересован в том, что о тебе думают другие люди, ты находишься в их власти
Причина, всего, происходящего в твоей жизни - ты сам
-
Не в сети
- Сообщения: 249
- Зарегистрирован: 05 ноя 2010, 16:46
- My bike: gt avalanch1.d, мерида 1-20
- Real Name: виталий
- Откуда: Лиски
Re: Велоболталка
Вообще-то, как я слышал, организм за 1 час усваивает 250гр жидкости. Значит все выпитое больше, мы просто возим не в гидраторе, а в желудке Наверное самым правильным будет пить часто, но понемногу (желательно изотоник)
-
Не в сети
- Сообщения: 1962
- Зарегистрирован: 17 май 2009, 19:17
- My bike: cube reaction gtc sl+Bergamont Sweep 7.2
- Phone: 8-915-582-4222
- Real Name: Андрей
- Контактная информация:
Re: Велоболталка
может кто в москву собирается, из веломира нужна одна мелочевка.
-
Не в сети
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: 11 сен 2011, 22:15
- Phone: 910 359 49 77
- Real Name: Женя
- Откуда: Липецк
Re: Велоболталка
Очевидно - брюнетам в жару проще. Блондин - значит генно более северянин. Со всеми вытекающими. А про зачем и сколько пить - сначала надо обсудить очего люди потеют. А потеют они для охлаждения организма, а температура организма напрямую связана с выполняемой работой, причем не линейно. То есть, если жмешь на максимуме - перегреться и при +20 можно легко. А отсюда второй вывод - чем выше работоспособность, тем меньше перегрев на данной скорости. Ну и солевой обмен можно тут вспомнить (до кучи). Так где то.
_________________
100500
100500