Берегите колени!

[PaSHok]

Аккуратнее с наколенниками, катал в них зимой (в дешевых). Оказывали излишнее давление на коленную чашечку из-за чего к весне сустав начал похрустывать, через полгода прошло.

[CRASH]

Вопрос к "бывалым" в передрягах людям: кто-нибудь делал пластику ПКС или какие-либо иные операции на колене с помощью артроскопа? Или может кто знает приличных хирургов/ортопедов/травматологов по коленям?

[Moris]

Товарищи подскажите.Как правильно настроить посадку на своем циклокроссе? рост 177 рама 56. После 300 болело только левая связка,но после 200 недавних Задонских заболела колено правое что даже на легких передачах крутить не могу. Врач сказал правильно выстови сиденье. И ещё может контакты надо как то правильно настроить? Спасибо всем большое за совет

[raudi]

Moris, после Задонского, судя по отзывам, у доброй половины участников заболели колени, в том числе и у меня, левое. Да так что я еле докрутил. Холод и дождь это для коленей плохо. Я то уж точно знаю. Так что кроме высоты седла тут хватает...

[Moris]

Moris, после Задонского, судя по отзывам, у доброй половины участников заболели колени, в том числе и у меня, левое. Да так что я еле докрутил. Холод и дождь это для коленей плохо. Я то уж точно знаю. Так что кроме высоты седла тут хватает...

Но до крутил я нормально без особо боли. На следуйщий день когда Катал понял что все . Но суть вопроса это не отменяет

[Vinsent]

Или может кто знает приличных хирургов/ортопедов/травматологов по коленям?

Тоже был бы благодарен рекомендации хорошего врача (спортивного?) или просто в какую клинику лучше обратиться за консультацией.
В юношестве была небольшая травма, и хоть ничего не болит, хочу проконсультироваться на счёт велонагрузок.

[scanner]

Товарищи подскажите.Как правильно настроить посадку на своем циклокроссе? рост 177 рама 56. После 300 болело только левая связка,но после 200 недавних Задонских заболела колено правое что даже на легких передачах крутить не могу. Врач сказал правильно выстови сиденье. И ещё может контакты надо как то правильно настроить? Спасибо всем большое за совет

зачем ездить бреветы, чтобы потом не могли крутить?))
посадку настроить достаточно просто:
1. высоту седла ставите так, чтобы могли упетерться пяткой ВЫПРЯМЛЕННОЙ ноги в педаль.
2. при этом когда ставите ногу основанием стопы на педаль, нога будет слегка согнута
остальное на рисунке - двигаете седло вперед -назад, чтобы достигнуть указанного

[CRASH]

Или может кто знает приличных хирургов/ортопедов/травматологов по коленям?

Тоже был бы благодарен рекомендации хорошего врача (спортивного?) или просто в какую клинику лучше обратиться за консультацией.
В юношестве была небольшая травма, и хоть ничего не болит, хочу проконсультироваться на счёт велонагрузок.

мне рекомендуют железнодорожную вот...

[Moris]

Или может кто знает приличных хирургов/ортопедов/травматологов по коленям?

Тоже был бы благодарен рекомендации хорошего врача (спортивного?) или просто в какую клинику лучше обратиться за консультацией.
В юношестве была небольшая травма, и хоть ничего не болит, хочу проконсультироваться на счёт велонагрузок.

мне рекомендуют железнодорожную вот...

А точнее не подскажешь андрес клиникик? А что то болят ещё с августа(((( и к одному ходил и к другому и все разное говорят.

[igor63]

Консультировался у нескольких очень хороших ревматологов, принимал много дорогих таблеток, но мне ничего не помогло. Коленки как болели, так и продолжают болеть и хрустеть. Теперь катаюсь на электровелике.

[kolovrat]

Хожу в секту, лечу спину, спина прошла но по привычке все равно хожу, наблюдаю как колени лечат этим http://nugabest.ua/ru/produkcziya/zdoro ... tavyi.html

[Paganel]

Стали болеть колени при езде на велосипеде. Задумался о возможных причинах и вдруг понял, что за 17 лет занятий спортом (не только велосипедом) я никогда не пил изотоники. И другими способами запас полезных минеральных веществ тоже не восстанавливал. Так что они, видимо, подвымылись. Хочу начать с их восстановления, а там будет видно. Кто может поделиться эффективными способами восполнения запасов минеральных солей в организме?

прыгнуть в море и пить, пить , пить , пока из ушей не польется вместь с дурью. как дурь выльется можно к врачу сходить.

VladimirI, ты будешь смеяться, но совет твой я выполнил буквально: действительно сначала поехал на море, а потом дошёл до врача . Врач отправил на рентген, выяснилось, что страшного ничего нет. Хондропротекторы помогли (Терафлекс адванс и просто Терафлекс). Перешёл после этого на контакты и вообще забыл (тьфу-тьфу!) о боли в коленях.