MAlVik писал(а):Mazay, стараюсь, по науке, чтобы основание пальцев находилось над осью педали.. Правда ноги бывают "елозять" по педали - это, я так понимаю, из-за качества топталок?
высота седла правильно настроена?
про частоту кручения не ответил
_________________ В этом вашем интернете хрен поймешь, кто прикалывается, а кто реально дебил
(c) баш
Don't buy upgrades, ride up grades (c) MTBR
If you type google into google you can brake the INTERNET
Mazay писал(а):высота седла правильно настроена?
про частоту кручения не ответил
неправильно прочитал вопрос))
80-90-100. Основное время 90. Изредка чуть меньше или чуть больше.
Специально для этого искал комп, позволяющий считать каденс.
По поводу высоты седла.
Если верить инструкциям(нога, пяткой на педали, должна быть почти выпрямлена), то верно. Хотя хочется его немного поднять.
Mazay, согласен, это не лекарство..Причну скажет только врач , и то если повезет))
Хочется, чтобы коленям было комфортнее даже на маааленьких покатушках.
MAlVik писал(а):Mazay, стараюсь, по науке, чтобы основание пальцев находилось над осью педали.. Правда ноги бывают "елозят" по педали - это, я так понимаю, из-за качества топталок?
И из-за этого может быть тоже.
Но наука говорит не только о нахождении основания пальцев над осью педали, а ещё и о правильном положении седла и каденсе. И [полу]круговом педалировании, насколько это возможно на топталках тоже. Нетренированные колени и на контактах дискомфорт испытывать могут. Особенно при неправильной установке шипов, о чём Dwoex поведать может.
_________________ xxx: мне кажеться, что я люблю ее
yyy: Когда кажеться, надо бить себя учебником русского языка по голове.
Semik писал(а):MAlVik
За свои 30-50км в неделю ты месяц только выстёгиваться привыкать будешь. Контакты полезны для коленок, т.к. круговое педалирование (которому тоже в общем-то учиться надо) даёт более равномерную нагрузку на колени. Отрицательные моменты от неравномерной нагрузки сказыаваются на дистанциях 30-50км в день хотя бы, а не в неделю. Поправьте если не прав.
Для того чтобы в школе пробежать стометровку или даже двухкилометровку на зачёт - не обязательно беговые кроссовки покупать. Аналогия, надеюсь, понятна.
Ну я в общем своё мнение высказал. А там глядишь, может и правда понравится да будешь не в неделю а в день уже столько проезжать.
лично меня, этот период миновал.
_________________ отделываю отделку и строю строения
Андрюха909
Колено должно быть выпрямлено в свободном состоянии, а не вытянутое. Т.е. в этом положении оно может быть и чуть присогнутым. Иначе дёргать сильно ногой будешь и по седлу влево-вправо елозить.
_________________ xxx: мне кажеться, что я люблю ее
yyy: Когда кажеться, надо бить себя учебником русского языка по голове.
DM76 писал(а):Andrew
шлем лучше брать здесь, т.к. мерять надо обязательно. Я когда покупал, некоторые шлемы, несмотря на подходящий размер плохо сидели на голове - давили в одной точке. И при попытке ударить сверху по нему рукой возникали неприятные ощущения. В результате отпала дорогая модель и была взята подешевле из-за того что села как влитая.
да я понимаю прекрасно. просто ехать в Мск щас нет возможности, а у нас только шлак какой-то
_________________ Warning!!!Сообщение заговорено!
Модерирование оного сообщения приведет к половому бессилию и неизлечимым венерическим заболеваниям!